vitamiini kokeet.

Älykäs ihminen yleensä on utelias ja haluaa tietää kaikenlaista. Tyhmälle riittää se päivittäinen mäyräkoira.

http://www.antioxidant.fi/

second op kirjoitti:

Älykäs ihminen yleensä on utelias ja haluaa tietää kaikenlaista. Tyhmälle riittää se päivittäinen mäyräkoira.

tyhmin on se joka luulee olevansa viisas ja tuhlaa rahansa tarpeettomuuksiin....

tuolla ainakin kirjoitti:

http://www.antioxidant.fi/

Ei tuo ihan halpaa ole:
Extensive vitamin, trace element and fatty acid analysis 935 €

Yks vaan kirjoitti:

Ei tuo ihan halpaa ole:
Extensive vitamin, trace element and fatty acid analysis 935 €

Siinä näkee, että ei se sovi työttömille kaljan kittaajille. Jokuhan niistä tuolla jo katkerana purkautui asiasta.

Ehkä pyytämällä voi saada D vitamiinin ja B12 vitamiinin mittauksen.

Yks vaan kirjoitti:

Ehkä pyytämällä voi saada D vitamiinin ja B12 vitamiinin mittauksen.

http://huslab.net/ohjekirja/1137.html

http://huslab.fi/ohjekirja/9746.html

ei ole voitu osoittaa että lisäravinteista olisi mitään hyötyä sairauksien ehkäisyyn.

Mutta missään kirjoitti:

ei ole voitu osoittaa että lisäravinteista olisi mitään hyötyä sairauksien ehkäisyyn.

No kyllä D-vitamiinin puutoksella saa

osteoporoosin
verisuonet kalkeutumaan
masennuksen

jne...

Suomessa UVB on nolla

Et saa auringosta D-vitamiinia

Joten purkista on syötävä

Alle 1v saa tippapullosta 10µg ja korvikkeesta 10-15µg

JOten aikuine tarvii sen suositellun 100µg

100µg kirjoitti:

No kyllä D-vitamiinin puutoksella saa

osteoporoosin
verisuonet kalkeutumaan
masennuksen

jne...

Suomessa UVB on nolla

Et saa auringosta D-vitamiinia

Joten purkista on syötävä

Alle 1v saa tippapullosta 10µg ja korvikkeesta 10-15µg

JOten aikuine tarvii sen suositellun 100µg

Lue lisää

saa, mutta suomessa on olemattoman vähän niitä jotka saavat niin vähän D-vitamiinia että se johtaisi osteoporoosiin.

Niin kyllä kirjoitti:

saa, mutta suomessa on olemattoman vähän niitä jotka saavat niin vähän D-vitamiinia että se johtaisi osteoporoosiin.

Tilastojen mukaan joka viidennellä on heikentynyt luusto.

Eli miljoona.

Ei ole kivaa, kun selkä romahtaa osteoporoosin takia tai jalka tai käsi vaurioituu loppuiäksi.

Tutkimuksissa on huomattu, että lasten ja nuorten luunmurtumat ovat lisääntyneet huomattavasti.

Luuston haurastuminen on asiantuntijoiden arvion mukaan syynä yli 40 000 murtumaan vuodessa. Vain 14% :lla murtumapotilaista on ollut normaali luuntiheys.

Tuoreen tutkimuksen mukaan huonokuntoiset varusmiehet saavat helpommin lonkkamurtuman keski-iässä kuin hyväkuntoiset.

Luuston voi pitää kunnossa huolehtimalla siitä, että saa riittävästi proteiinia, C-vitamiinia, D-vitamiinia, magnesiumia sekä K2-vitamiinia. Liikunta ennaltaehkäisee luukatoa parhaiten lapsena ja nuorena, mutta aikuisenakin kannattaa jatkaa liikuntaharrastusta, sillä liikunta auttaa myös tasapainon säilyttämisessä ja luustoa tukevan lihaksiston ylläpidossa.

Luuston haurastuminen vaivaa yhä useammin jo lapsuusiässä. Tuoreen tutkimuksen mukaan esimerkiksi helsinkiläislasten luunmurtumat ovat selvästi lisääntyneet. Luuston haurastumisen syynä on D-vitamiinin puutos.

Lastenlääkäri Dosentti Outi Mäkitie ennustaa, että osteoporoosista on tulossa merkittävä lastensairaus. Hänen mukaansa helsinkiläislapsista noin puolella on vakava D-vitamiininpuutos jo vastasyntyneenä. Ja hän vaatiikin, että lasten virallinen D-vitamiinin saantisuositus nostetaan 50µg:aan päivässä läpi vuoden pikkulapsilla.

Mäkitien arvelee myös, että Suomessa on suuri joukko nuoria aikuisia, joilla on merkittävä riski sairastua osteoporoosiin jo ennen keski-ikää.

Hauras luusto on riskitekijä osteoporoosin lisäksi myös varhaiselle nivelrikolle ja muille tuki- ja liikuntaelinsairauksille.

Ympärivuotisen ja riittävän D-vitamiinin lisäksi luuston normaali kehitys vaatii liikuntaa.

D-vitamiini on erittäin halpaa (maksaa pari euroa kuukaudessa).

Suomessa auringonvaloa on riittävästi D-vitamiinin valmistukseen vain toukokuun alusta elokuun loppuun eli kun UVB-indeksi on vähintään 3. Joskus lähes koko kesä on niin pilvinen, kylmä tai sateinen, että pelkästään auringosta on vaikea saada riittävästi D-vitamiinia. Auringosta saat D-vitamiinia, mutta vain silloin kun varjosi on lyhyempi kuin sinä itse. Siis lyhyen aikaa keskipäivällä, noin kello 10-16 vähintään kädet ja jalat paljaina 30 minuuttia päivittäin.

Ruuan merkitys D-vitamiinin lähteenä on vähäinen. Suomalainen saa hyvästäkin ruokavaliosta (runsaasti kalaa ja suositusten määrän vitaminoituja maitotaloustuotteita) alle 10 µg D-vitamiinia päivää kohti, joka ei riitä.

http://www.terveysportti.fi/xmedia/duo/duo99587.pdf

Maksaako VRN tämän kaiken?

Suuri D-vitamiinihuijaus ja 2,5 miljardia säästöä!
http://jyrisuominen.puheenvuoro.uusisuomi.fi/57863-d-vitamiini-huijaus-ja-kansan-tahallinen-kusetus