Mikä on kaikkein tehokkain dieetti jos pitäs saada joku 10 kiloo pois?
Paras dieetti
4
1410
Vastaukset
- sampe76
ELÄMÄNTAPA MUUTOS PYSYVÄSTI ELÄMÄÄN!LIIKUNTA TERVEELLINEN RUOKAVALIO JA ITSEKURI. AJALLISESTI 6KK-12KK JA SEN PÄÄLLE LOPPUELÄMÄ YMS.
- Onkos ihan
Omakohtaisia kokemuksia kun näin täällä muita ohjailee?
Luulen että me tiedetään nuo asiat ihan ilman sinuakin. Et tee kenellekkään palvelusta muuta kuin olemalla hiljaa.
Itsekuria peräät onkos sitä ollut ihan näyttöön asti?
- Paleodieetillä
Ainoa dieetti mikä itselläni on toiminut tähän asti. Paleodieetissä tavoitteena on kivikautta muistuttava ruokavalio. Vähärasvaisen kokeilin, eikä vyötärörasvat sulaneet. Sama vaikutus oli vähäkalorisella dieetillä. Paleolla lihakset ovat säilyneet, mutta vyötäröläskit häviävät silmissä ja olo on parempi!
- 10 kg kk:ssa
syö vain lihaa,kalaa, vihreää salaattia ja kurkkua, 10 kg lähti yhtä nopeasti kuin "telkkä pesästä" !
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän331402Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k71292Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.21214- 51206
Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,11191Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p411188Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis11183Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin21154Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä31149Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta21130