Omakohtaisia kokemuksia kun näin täällä muita ohjailee?
Luulen että me tiedetään nuo asiat ihan ilman sinuakin. Et tee kenellekkään palvelusta muuta kuin olemalla hiljaa.
Itsekuria peräät onkos sitä ollut ihan näyttöön asti?
Ainoa dieetti mikä itselläni on toiminut tähän asti. Paleodieetissä tavoitteena on kivikautta muistuttava ruokavalio. Vähärasvaisen kokeilin, eikä vyötärörasvat sulaneet. Sama vaikutus oli vähäkalorisella dieetillä. Paleolla lihakset ovat säilyneet, mutta vyötäröläskit häviävät silmissä ja olo on parempi!
TÄSSÄ
ELÄMÄNTAPA MUUTOS PYSYVÄSTI ELÄMÄÄN!LIIKUNTA TERVEELLINEN RUOKAVALIO JA ITSEKURI. AJALLISESTI 6KK-12KK JA SEN PÄÄLLE LOPPUELÄMÄ YMS.tässä myös
Omakohtaisia kokemuksia kun näin täällä muita ohjailee?Luulen että me tiedetään nuo asiat ihan ilman sinuakin. Et tee kenellekkään palvelusta muuta kuin olemalla hiljaa.
Itsekuria peräät onkos sitä ollut ihan näyttöön asti?
Itse olen
Ainoa dieetti mikä itselläni on toiminut tähän asti. Paleodieetissä tavoitteena on kivikautta muistuttava ruokavalio. Vähärasvaisen kokeilin, eikä vyötärörasvat sulaneet. Sama vaikutus oli vähäkalorisella dieetillä. Paleolla lihakset ovat säilyneet, mutta vyötäröläskit häviävät silmissä ja olo on parempi!Atkins on takuuvarma
syö vain lihaa,kalaa, vihreää salaattia ja kurkkua, 10 kg lähti yhtä nopeasti kuin "telkkä pesästä" !