Välillä tuntuu, että minun mahani vaan kasvaa. ! Antakaa jotain vinkkejä laihdutukseen, mä olen 162cm pitkä ja painan 64kg.. olenko liian lihava? ja olen siis 16vuotias
Ja mielellään sellaisia vinkkejä missä ei tarvitse kauheasti liikkua ku mulla on toisessa polvessa polvilumpio löysässä ja sitä yritetään saada kuntoon niin ettei tarvitse leikata.
Kiitos :)
Ja mielellään sellaisia vinkkejä missä ei tarvitse kauheasti liikkua ku mulla on toisessa polvessa polvilumpio löysässä ja sitä yritetään saada kuntoon niin ettei tarvitse leikata.
Kiitos :)
Vastaukset 9
Vanhimmat
http://images.coronaria.fi/6105323.gif
Painondeksisi on 24,4.
Normaalin painondeksin rajat ovat 18,5-24,9. Mutta jos painaisit 2 kiloa enemmän niin silloin sulla olis lievä ylipaino. En oikein osaa neuvoa laihduttamisessa jos haluat laihduttaa. Jos haluat keskustella painostasi niin voit mennä vaikka terkkarille.
painoindeksi päätee vaa työssäkäyvii aikuisii ja se ei päde esim. lihaskimppuihi (lihas painaa enemmä ku läski)
Ei sun tarvi tehä mitään muuta ku syödä terveellisesti! Ja lauantai on karkkipäivä (;
Itse laihduin 12kg pelkästään lopettamalla sokeri limujen ja sokeristen energia juomien juomisen ja karkin / sipsin , pullien yms makean syömisen yhden kesän aikana :)
oolenko liian lihava olen 13v ja painan 61 kg ja oon 162 cm
olet vitun läski
olet vitun tyhmä
sellane neuvo et syö terveelliset 5 ateriaa päivässä ja unoha kaikki turhat herkuttelut :)
suo kasviksii ja ja heitä kaikki lihottava paska pois,olen 12 vuotias tyttö ja mä oon laihtunu ku en olly syöni mitää makeeta 3 viikkoo!