Heippa ajattelin alkaa syömään vähän terveellisemmin nyt raskausaikana kun kasviksiakin suositeltaisiin paljon enemmän nyt mutta en oikein tiedä mitään perus kasvisruoka ohejita joten ajattelin jos joku voisi laittaa edes jotain tänne kun yleensä teen perus kylmää salaattia tai uunikasviksia vain mutta olisi kiva tehdä esim. jotain pataa tai keittoakin.
Perus kasvisruoka ohjeita?
Porkkana :)
7
1145
Vastaukset
- kaalikaalitto
Kaalilaatikko
1,5 kg:n keräkaali
(liperiä)
soijakastiketta
musta- tai valkopippuria
2 dl rikottuja ohrasuurimoita
2 dl soijarouhetta
1 prk (70 g) tomaattipuretta
meiramia
paprikajauhetta
3 sipulia kuullotettuna
2 dl kermaa
2 - 3 rkl siirappia
öljyä- Tarkkana ruuasta
Mutta olen ihmetellyt mihin kategoriaan kuulvat lihapullat, joissa on 15% lihaa, voiko niillä pilata hyvän kaalilaatikkoaterian. Rosson buffetissa oli nimittäin sellaisia, punajuuret olivat kyllä erinomaisia.
- nami nami
Maku-Lehden resepti arkistosta löytyy ihania kasvisruokia. Sieltä on kätevä valita myös raaka-aine jota ohjessa ainakin on ja valmistustapa. Täll'ätavalla välttyy inhokki kasviksilta ja rasvaisilta kasvisruuilta. Tämä on minun suosikkini. Toki soijarouheen voi korvata jauhelihalla. niin muu perhekin tykkää... Jauheliha kannattaa murskata mahdollisimman hienoksi.
Soijarouheiset kesäkurpitsarullat olkaa hyvä
http://www.maku.fi/reseptit/resepti/Soijarouheiset%20kes%E4kurpitsarullat/2548.html - nka
Jos tahdot syödä nimenomaan terveellistä kasvisruokaa, niin älä alistu noihin kaikkiin aloittelevien kasvissyöjien juustokuorrutetouhotuksiin, kuten täytetyt kesäkurpitsat (ihan kivoja, jos sinne ei änge liikaa sitä juustoa).
Kasvissosekeittojahan saa tehtyä melkein mistä vaan ja on samalla hyvää harjoitusta ajatellen lapsen ruokiakin, jos niitä joskus aikoo tehdä itse :)
Voit tuunata melkein mistä tahansa herkullisesta liharuoasta kasvisversiosi! (Ravintolapihviä nyt en lähtisi kasaamaan)
Voit tehdä ihan tavallista wokkia erilaisista kasviksista, et uskokaan miten moni peruskasvis maistuu hyvältä paistettuna. Porkkanan maku pääsee oikeuksiinsa kun se heitetään raakana (esim. viipaloituna) pannulle, eikä sitä keitetä tai höyrytetä. Kannattaa opetella käyttämään sipulia, se maistuu loistavalta erilaisissa kastikkeissa isoinakin paloina =)
Viime aikoina minulle tarjottiin leivitettyä punajuurta, ne oli ensin keitetty, sitten muna-ruokakermaseokseen kastettu ja pyöritelty maustetussa jauhoseoksessa (esim. suolaa, pippuria, sesaminsiemeniä). Kaveriksi yksinkertainen kastike, vaikkapa kermaviiliä tuoretta persiljaa/ruohosipulia, kuten minulle tarjottiin ja kaveriksi perunamuusia.
Mielikuvitus käyttöön ja herkullista ruokaa tulemaan! :)- nka
punajuuret eivät olleet kokonaisia, vaan sopivia viipaloituja suupaloja
- nka
nka kirjoitti:
punajuuret eivät olleet kokonaisia, vaan sopivia viipaloituja suupaloja
:D ja tuossa jauhoseoksessakin oli muuta kuin mausteita, kannattaa googlettaa se erikseen
- Kasviksilla fitnes
Helppo ruoka ja Halpa!!
Leikkaa porkkanoita siivuiksi ja pätkiksi. Laita paistinpannu täysille, paista siinä rypsiöljyssä, ripaus suolaa ja yksi valkosipulin kynsi. Lopuksi hieman mustaa pippuria.
Paista niin että porkkanoista alkaa hieman tulla mehua ulos ja rapeita kohtia.
Syö vaikka puuroriisin kanssa, saat siitä tahi riisiä kun huuhtasen vedessä keittämisen jälkeen.
Nam!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Pride-liputus närästää monissa Suomen kunnissa
Suomen lipun nostamisesta on laki. Pride‑liputuksesta ei. Kieltäytyviin kuntiin kohdistuu poliittista painostusta kuin k463623On tiedossa, että venäjämieliset diggaavat diktatuurista venäjää
jossa ei esim. ole sanan- ja lehdistönvapautta. Mutta keitä nämä venäjän palvojat sitten ovat, ei heitä toki paljon ole352347Vihreiden, SDP:n ja Vasemmistoliiton kannattajista selvästi alle puolet on miehiä
ja silti joku punafeministi valitti kokoomuksen naiskannattajien puutteesta, vaikka siellä on enemmän naisia kuin punavi802276Belfastissa käynnissä kunnon persuilu
Joku random mamu tekee rikoksen, niin sikäläiset naamiopersut kostavat tuhoamalla kantaävestön omaisuutta. Liekö siellä572181Ensin Henry Novak ja nyt sitten se Irlannin tapaus
jossa mustaihoinen afrikkalainen mieshenkilö puukottaa valkoihoista maassa makaavaa miestä useita kertoa pään alueelle.251605Persujen kannatusromahdus tekee kesästä 2026 nautinnollisen
Satoi tai paistoi, niin Suomen kansalaisella on kuluvana kesänä syytä hymyyn. Niin upealta tuntuu persujen kannatusroma641532- 761437
Onko kaivattusi rohkeampi kuin sinä?
Vai oletko sinä rohkeampia? Mikä on rohkea teko, minkä sinä tai kaivattusi on tehnyt? Mitä siitä seurasi?55993Kaunein nimi
Mikä on mielestäsi kaunein miehen ja naisen nimi? Haluaisitko itse olla joku toisen niminen?69977Rakastan sinua hiljaisuudessa
Rakastan sinua hiljaisuudessa. Olisit minun tai et, olen odottanut sinua vuosisatojen ajan. Ilman sinua sydämeni on yksi39859