Pikaluistelijoilla on tunnetusti parhaat perseet, joskus ehkä liiankin. Koostuuko niitten harjoittelu sitten pääosin syväkyykystä vai mistä? Ei luistelemalla tollasta saa.
Pikaluistelijan perse
ykskundivaan
8
1646
Vastaukset
- ...............
Pikaluistelijoiden harjoittelu on monipuolista, johon myös kyykky kuuluu, mutta ei toki yksistään. Ei pikaluistelijoiden reidet ja perse mitenkään älyttömän massiivisia ole. Heillä on usein ylävartalo huomattavasti alikehittyneempi, joten ero näyttää melkoiselta. Voimaa löytyy alavartalosta samaan tyyliin kuin pikajuoksijoilta. Kannattaa joskus kokeilla miltä tuntuu luistella vaikka 5 minuuttia niin, että jokainen potku lähtee 100 % voimalla, kyllä sillainkin saa jo melkoiset reidet ja perseen kehitettyä.
- Pro-Lifter
Voimaa löytyy luistelijoiden jaloista. Olen itse nähnyt miten huippuluistelija tekee YHDENJALANKYYKYSSÄ lyhyen sarjan 160 kilolla!! Tämä siis kyykkytelineessä tietysti.
- fffdffds
es. mustat huippupikajuoksijat nostavat penkistä 2*oman painonsa tai enemmän, joten vahvat ylävartalotkin...
- gfhhd
tämä uudestaan:
Näin teki viisi olympiakultaa pikaluistelussa 30 vuotta sitten saalistanut Eric Heiden:
Pituus 184 cm
Paino 86 kiloa
Reidet 74 cm - voi verrata omaan reiteen :D
136 kilolla (300 paunaa) pitkiä, sadan toiston kyykkysarjoja...ja syviä kyykkyjä!
http://physicalstrategies.blogspot.com/2006/10/eric-heiden-facts.html
http://www.iconsportsmedia.com/image_dir/album30999/md_4293175_Eric_Heiden.jpg
http://en.wikipedia.org/wiki/Eric_Heiden- fghgjh
Missä sanotaan että syviä kyykkyjä????? Mä luin että pitkiä, jopa sadan sarjoja kevyellä painoilla...
- fffrrtrr
fghgjh kirjoitti:
Missä sanotaan että syviä kyykkyjä????? Mä luin että pitkiä, jopa sadan sarjoja kevyellä painoilla...
toi 136 kiloa / 300 paunaa? Sadan sarjoja sillä kuitenkin...
- gonamies73
fffrrtrr kirjoitti:
toi 136 kiloa / 300 paunaa? Sadan sarjoja sillä kuitenkin...
Pikaluistelu on niin satavarmasti laji, jossa vedetään kaikki mahdolliset napit ja ruiskutetaan suoneen/lihakseen teknologian viimeisimmät seerumit...
- lautaperse
EI kannatta olla kateellinen, housuja eivät saa uiddu mistään.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vihreiden, SDP:n ja Vasemmistoliiton kannattajista selvästi alle puolet on miehiä
ja silti joku punafeministi valitti kokoomuksen naiskannattajien puutteesta, vaikka siellä on enemmän naisia kuin punavi772548On tiedossa, että venäjämieliset diggaavat diktatuurista venäjää
jossa ei esim. ole sanan- ja lehdistönvapautta. Mutta keitä nämä venäjän palvojat sitten ovat, ei heitä toki paljon ole492546Belfastissa käynnissä kunnon persuilu
Joku random mamu tekee rikoksen, niin sikäläiset naamiopersut kostavat tuhoamalla kantaävestön omaisuutta. Liekö siellä732412Ensin Henry Novak ja nyt sitten se Irlannin tapaus
jossa mustaihoinen afrikkalainen mieshenkilö puukottaa valkoihoista maassa makaavaa miestä useita kertoa pään alueelle.672200Islamovasemmistolaisuus - tälläista termiä käytetään
Termi tarkoittaa alunperin äärivasemmiston ja muslimifundamentalistien liittoa, jonka ytimessä oli antisemitismi. Isl331915Persujen kannatusromahdus tekee kesästä 2026 nautinnollisen
Satoi tai paistoi, niin Suomen kansalaisella on kuluvana kesänä syytä hymyyn. Niin upealta tuntuu persujen kannatusroma1051749Martina Aitolehti läpäisi Erikoisjoukot - Tilittää umpirehellisenä kuvauksista
Martina Aitolehti selvisi Erikoisjoukot koulutuksesta. Hän myös malttoi pääosin pitää mölyt mahassaan, vaikka saikin ko251234Riikka runnoo! sähkön hinta +25 %, bensan hina +16 %
Euron bensa! Tuo legendaarinen persujen vaalilupaus. Sannan hallitus pudotti sähköenergan alv:n 10 prosenttiin, Riikka r71054Rakastan sinua hiljaisuudessa
Rakastan sinua hiljaisuudessa. Olisit minun tai et, olen odottanut sinua vuosisatojen ajan. Ilman sinua sydämeni on yksi411045Eläköön kuningas, kuningas on kuollut
Heikki Nivala kaatui kuin mies. Kavaltaja käveli juuri edelliseen toukokuun kokoukseen hankkimansa puku päällä. Eläköön59965