Hyödyistä.
Taas on valmistunut uusi tutkimus jossa todetaan että d-vitamiinilla pystyy poistamaan verisuonista jopa plakkia.
http://www.trackyourplaque.com/library/fl_06-027faseb.asp
tai suomennos..
http://translate.google.fi/translate?js=y&prev=_t&hl=fi&ie=UTF-8&layout=1&eotf=1&u=http://www.trackyourplaque.com/librar...
Itse toimin tällä hetkellä koekaniina, syöden d-vitamiinia 16.6 kertaisena annoksena suomisuositukseen nähden, vaihdoin rascvat voihin ja oliiviöljyyn sekä kookosöljyyn, ai niin ja hamppuöljy.
Metabolisesta oireyhtymästä ei ole enää tietoakaan, juuri valmistui tutkimukset sydämestä (holter) keuhko kuvassa sydän normaali jne...
VHH, d-vitskulisä 5000iu/päivä, kalaöljy ja vältetty infarkti, jes.
Tähän ei lääkärit pystyneet, olisivat antaneet kolesteroli lääkkeet ja antanut sätkiä muutaman vuoden, mutta mielestäni ruoka on se oikea lääke.
Taas on valmistunut uusi tutkimus jossa todetaan että d-vitamiinilla pystyy poistamaan verisuonista jopa plakkia.
http://www.trackyourplaque.com/library/fl_06-027faseb.asp
tai suomennos..
http://translate.google.fi/translate?js=y&prev=_t&hl=fi&ie=UTF-8&layout=1&eotf=1&u=http://www.trackyourplaque.com/librar...
Itse toimin tällä hetkellä koekaniina, syöden d-vitamiinia 16.6 kertaisena annoksena suomisuositukseen nähden, vaihdoin rascvat voihin ja oliiviöljyyn sekä kookosöljyyn, ai niin ja hamppuöljy.
Metabolisesta oireyhtymästä ei ole enää tietoakaan, juuri valmistui tutkimukset sydämestä (holter) keuhko kuvassa sydän normaali jne...
VHH, d-vitskulisä 5000iu/päivä, kalaöljy ja vältetty infarkti, jes.
Tähän ei lääkärit pystyneet, olisivat antaneet kolesteroli lääkkeet ja antanut sätkiä muutaman vuoden, mutta mielestäni ruoka on se oikea lääke.
Vastaukset 37
Vanhimmat
D-vitamiinin suositustaso on suomessa 7,5 mikrogrammaa /vrk, joka pitää riisitaudin juuri poissa, mutta on naurettavan vähäinen määrä.
Ihmiset jotka asuu esim. lähellä päiväntasaajaa, saavat luonnostaan kymmenkertaisia D-vitamiiniannoksia auringosta, suomessa emme ymmärrettävästi saa.
Tuo nykysuositus 7.5 mg aiotaan nyt vielä jatkossakin pitää, vaikka tutkimuksia plumsahtelee maailmalta semmoset kerran per viikko kuinka d-vitamiinista on taas löydetty jotain positiivista, mutta meillä täytyy syödä sitä 7.5mg ettei tule niitä yliannostusoireita mitä tutkimuksien mukaan ei tullut vielä 500mg:kaan:)
Esim syövän hoidossa suositellaan hurjia annoksia ja sillä on todettu olevan suotuisia vaikutuksia, jopa pienentänyt syöpäsolujen määrää joka on siis aivan mieletön juttu.
Apteekkari varoitti minua haittavaikutuksista noin korkeilla määrillä, mutta ei pystynyt antamaan yhtä ainutta esimerkkiä mitä minun annoksellani voisi edes mahdollisesti tapahtua:)))
Suomalainen apteekkari tietää enemmän kuin tuhannet tutkimukset maailmalla, autz...
Suomalaisessa kulttuurissa ei ole tärkeää paraneeko potilas, kunhan saadaan se pilleri myytyä joka vaivaan niin avot, se että joku d auttaa sairaudessa ei kiinnosta koska siitä ei saa lääketehtaat mitään.
Toisaalta lisäravinne bisnes on jo aika suurta ja en oikein tykkää siitäkään, mutta toivotaan ettei siitä tule tulevaisuudessa osa lääketeollisuutta.
Minulla oli rasitusmurtumia jaloissa ja D-vitsku auttoi kalkin imeytymisessä ja jalat parani puolessa vuodessa.
Tiedän ettei se aina ole mahdollista rasitusmurtumien kanssa toipua niin nopsaan, koska monesti kuulee kuinka jollakin urheilijalla on mennyt vuosikaudet...
Kerron salaisuuden, jonka jotkut ehkä tietävät.
He eivät haluakaan, että ihmiset olisivat terveitä.
Mitä elintarviketeollisuus kylvää, sen lääketeollisuus niittää...
He eivät halua, että olisit terve, skarppi, jota ei voi kusettaa.
Senhän nyt kaikki ymmärtää pienellä järjenkäytöllä, että mitä lyhemmän aikaa elämme täällä niin ei valtion ja kuntien tarvitse maksaa eläkkeitä ja kustannukset putoaa. Valtio toivottaa vain pikaista kuolemaa ja rahat pois
Tuossa on hyvä pointti, kyllä lääketehtaat haluavat rahansa ja suositukset ovat vain yksipuolisesti hyväksytty kun isot (2 suurinta) lääketehdasta tekee jonkin jonnijoutavan tutkimuksen kolesterolin haitoista ja näin koko kansaa pistetään ryömimään.
Mutta, kukaan ei halua potilaiden kuolevan, me voimme kärsiä kyllä, kunhan pillereillä pistetään kestämään mahd, pitkään jotta saadaan tuottoa.
Me olemme tuottavaa karjaa, se onko jalat poikki tai kärsiikö metabolisesta oireyhtymästä ei haittaa, kunhan saadaan vetämään kolesteroli lääkkeitä ja pysymään sitkeästi hengissä tehden vaan töitä ja töitä.
No, yksi hyvä kirja jota luen parhaillaan, on "ei sittenkään kolesteroli" kirjoittanut Malcolm Kendrik ja sen löytää kirjastoistakin.
Tässä kirjassa Malcolm pistää kyykkyyn koko maailmaa riivavan kolesterolin näyttäen kaiken hyvin toteen.
Hän perustelee väittämänsä kaikilla mahdollisilla selityksillä ja tutkimuksilla ja näytöillä joita maailma on pullollaan.
Kolesteroli on tärkeä aina ihmisessä ja ilman sitä kuolee.
Kolesterolin tiputtaminen on vaarallista, siis ihan sika vaarallista, miettikää tätä...
Sveitsissä on suurimmat kolesteroliarvot maailmassa ihmisillä, aborginaaleilla taas maailman alhaisimmat arvot 4.5kk.
Sydän verisuomitauti sairauksiin kuolee aborginaaleja moninkertaisesti, muistaakseni 40 kertaisesti verrattuna sveitsiläisiin.
Missä yhteys?
Jos joka tutkimuksessa on todettu, että alhaisen kokonaiskolesterolin omaavat ihmiset ovat suuremmassa vaarassa sairastua sydänverisuoni tauteihin, herää kysymys miksi suositellaan sitten lääkkeitä ja 0%rasvaa tuotteita?
Mani mani mani:)
Suositukseen on tulossa muutos joka kolminkertaistaa entisen mutta on silti aivan mitätön. Rasvaliukoisuutensa vuoksi sitä ei kuitenkaan voi napostella määrättömästi.
D-vitamiini näyttäisi olevan varsin voimallinen lääke lähes tautiin kuin tautiin.
Itse olen syönyt kalaa viimeiset 20 vuotta ainakin neljästi viikossa ja käyttänyt aina voita kissoista valmistettujen markariinien sijaan. Ennen minulla oli kaikenlaista vaivaa mutta viimeisenä 20 vuotena ei edes pienintä lunssaa. Onko näillä mitään tekemistä keskenään on epäselvää kaikille muille paitsi minulle.
Sen koommin en ole kuunnellut mitään suosituksia enkä lässytyksiä milloin minkäkin muonan terveyttä edistävästä/vaarantavasta vaikutuksesta vaan kuuntelen vain omaa roppaa, suosittelijat saavat nuuskia vaikka persettään minun puolestani.
Nimeomaan tästä on kysymys.
Lääketiede on uskonto, no melkeinpä siinä missä lisäravinneuskokin, mutta tässä täytyy kuunnella järjen ääntä aina jokaisen napin kohdalla.
Joskus lääke voi pelastaa hengen ja tehdä liudan muita oireita, näin kävi kun söin masennuslääkkeitä.
Puhe meni lässytykseksi, pää pehmeni, kuvottava olo, närästys, jne..mutta koska diagnoosi oli syvä depressio niin pakko oli syödä muuten olisin ollut junan alla aikaa sitten.
Anywayz, mietin vain miksi se masennus tuli, söinhän suositusten mukaan silloinki, ei kai suomen suositukset vaan ole huitastu jostain 50 naisen vertailututkimuksesta tai jotain:))) itse asiassa on!
jenkkilässä oli testattu 2500ug päivässä ilman sivareita , kuulemma jatkuvassa käytössä 500ug on ihan ok. repikää nyt siitä (5ug hahahhaahhah!!!!)
on stereoidi hormoni joka toimii kuin aluksen päällikkö kehossamme komentaen muita korjailemaan paikkoja,mutta se on rasvaliukoinen joten suurina annoksina pitkään käytettynä maksa saattaa vaurioitua.
Älä unohda magnesiuma,700mg pvä tekee ihmeitä.
Pitää paikkaansa, d-vitamiinihan ei oikeasti edes ole vitamiini vaan hormoni.
Magnesiumia otan Now Foodsin Adamissa päivittäin, mutta kun on niin mota vaivaa niin joutuu syömään niin montaa pilleriä ettei magnesiumiin enää viitsinyt sijoittaa:)
Sinkkiä menee jotain 100mg/päivä eturauhasen kivun takia, joka pysyy poissa vain sinkillä tai kurpitsansieminillä joita ei jaksa koko ajan mutustaa:)
Yritin saada tuon d-vitsku testin otettua kunnallisessa just viikko pari sitten että tietäs missä vaiheessa se veren seerumissa on menossa, mutta koska kunnalliset eivät sitä anna eikä lääkäri itseasiassa ollut tietävinäänkään koko testistä:))) niin se jäi tekemättä.
Testihän on tuo...
http://oyslab.fi/ohjekirja/1220.html
Magnesiumissa on todella paljon hyötyä, thx!
http://www.biovita.fi/uusi/articles.php?lang=fi&id=95
edullisesti vahvoja deevitskuja;
http://bigvits.co.uk/specials.asp
Huomaa että englannissa on punta mutta usassa dollari, iherb siis halvempi!
Iherb 6.5 euroa halvempi tuo purkki...
vaikeampi tilata ja takuta - voi mennä takavarikkoon. EIahän nyt muutaman euron takia kannata valtameren takaa tilata edes:)
Lisäksi iHerbillä on rajoitus tilauksille n. 80 $.
Ei minusta mitenkään vaikeaa, halvin paikka ja lisäksi varma muutenkin.
Tulliin paketti ei jää koska tullissa tiedetään mitä Iherb myy eikä siellä myydä mitään mikä pitäisi tulliin jäädä.
Toki tuo 80 dollarin rajoitus on hieman ärsyttävä, mutta 4 dollarin rahti on niin halpa, että ihan sama vaikka tilaisi 10 pakettia, aina halvemmaksi tulee kuin mistään muualta.
että joskus jää haaviin,koska nuo vahvimmat D-vitskut katsotaan lääkkeiksi täällä - mutta jos helppoa on niin siitä vaan tietysti. Eihän tuosta nyt tietysti käräjille joudu!
Saahan noita vahvempia suomestakin!
D-vitamiinilla tarkoitan D3 vitamiinia!
järkeenkäypänä mittana esin ,montako tippaa tai onko puoliteelusikka päivän annos ?
muut mg .huononäköselle on liikaa vaivaa.
5000IU eli 125 mg/päivä
Se tarkoittaa yhtä nappia tätä...'
http://www.iherb.com/Vitamin-D-3-Highest-Potency-5-000-IU-120-Softgels/10421?at=0
Jos haluat tilata tuolta, tässä sulle vielä alennuskoodi jolla saat 5 dollaria ekasta ostoksesta alea.
Koodi: GAS573
Itse olen tilannut 4 kertaa jo ja paketti on tullut perille viikosta puoleentoista.
Tuolta voi tilata lentorahtina edukkaasti 4 dollaria / lähetys.
Tilauksen rajat ettei tule ylimääräisiä kuluja on.
Paino 1.36 kiloa, jos tämän ylittää ei voi rastittaa vaihtoehtoa lentorahti 4 dollaria, eli helppo näin katsoa paljonko tilaa:)
80 dollaria maksimihinta tilaukselle suomeen..!!!!!
Tervehdys. Aloitin D3-vitamiinin syönnin viime vuoden lopulla. Tilasin tuotteet iherbistä ja sisältää 5000IU -verran per kapseli. Olen ollut kauan aikaa masentunut ect. mutta aloitettuani D3 -syönnin, virkistyin todella paljon ja nyt arki sujuu joustavasti. Samaan aikaan tilasin myös Ubikinoni Q10-valmistetta ja voi olla, että D3 sekä Q10 -valmiteet yhdessä auttoivat olotilani normaaliksi. Myöhemmin aloitin myös B-vitamiinien/mangnesiumin/E-vitamiinin syönnin kapselin muodossa. Lisäksi Omega3 1000mg, jossa korkeimmat E-Epa/Dha-pitoisuudet. Kaikki nämä yhdessä terveellisen ruokavalion lisäksi ovat kohentaneet merkittävästi oloani sekä piristäneet, että pystyy toimimaan arjessa. D-vitamiinista on puhuttu paljon ja on mielipiteitä puolesta ja tietenkin vastaan. Olen jostain lukenut, että meidän nykyinen suositus 7,5mg per päivä on perua sota-ajalta, jolloin riisitautia esiityi. Varmaan tuo 7,5mg tarve poistaa riisitaudin. Onneksi tutkimukset menevät eteenpäin ja uusia tuloksia saamme lukea eri vitamiinien/mineraalien tarpeesta, mitä kukin vitamiini/kivennäisaine puutos aiheuttaa tai miten ne voivat terveyttä edistää. Terveitä päiviä jokaiselle.....
Ja hyvä kun löysit terveet elämäntavat!
Juuri pistämässä tilausta sisään...
Magnesiumia "aatteleppaite 2.0" suosituksesta, kun huomasin että se auttaa metaboliseen oireyhtymään todella paljon ja c:tä koska se kuulemma auttaa parantamaan leikkausarvet nopeammin jos annos on 1g * 3/vrk eli kolmesti päivässä gramma, kätevimmin käy pulverina!
D auttaa masennuksessa, MS taudissa, syövässä, metabolisessa oireyhtymässä, asbergerin syndroomassa, skitsofreniassa jne..
Kalaöljy Mölleriltä tuohon d:n lisäksi vielä ja masennus on pian historiaa!
Tohtori Tolsen sivuilla kerrotaan tieteellisestä tutkimuksesta, jonka muka D-stä on hyötyä esim. virustauteja vastaan vasta 1250 mg:n annoksina päivittäin, jatkuvasti. En kuitenkaan suosittele kokeilemaan.
http://www.trackyourplaque.com/library/fl_03-004vitamind.asp
D-vitamiini nostaa elimistön testosteronitasoa ja saa hiukset tippumaan ennen aikojaan. Sinkki nostaa 100 prosenttia. Magnesium nostaa myöskin.
Aika hyvä provo, tässä kuitenkin D-vitamiini päiväkirja Tiede.fi:ssä
http://www.tiede.fi/keskustelut/laaketiede-ja-terveys-f11/d-vitamiinipaivakirja-testiketju-t42126.html
Sieltä näette että hiukset taitaakin pysyä päässä vielä paremmin:)
Olisi hyvä aina saada lähde noille väittämille, vaikka tässä tapauksessa ei taida olla edes tarpeen.
Vai se testosteroni vaikuttaa sulla noin, mulla vesirokko toi uuden mersun pihaan!
Ne ne nostaa naisilla testosteronitasoa roimasti.
Suppilovahveroista saa mukavasti D-vitamiinia!
siis joku lääkäri sanoi tv ssä että sienistä saatava d vitamiini ei imeydy ihmiseen, tiedä sitten kun itse en ole asiaa tutkinut.
auringingosta otettavaa d vitamiinia pitää ottaa vain päivällä ja sitä pitäisi saada yli kolme tuntia koko vartalolle, eli siis ei onnistu.
maitoa pitäisi juoda joku 6 litraa päivässä, eli sekään ei onnistu.
Lääkärit sitten keksivät hauskoja nimiä ihan arkipäiväisille ilmiöille. 90-luvulla oli muotia käyttää sanaa obisiteetti, ja nyt puhutaan metabolisesta oireyhtymästä - kun ei haluta sanoa potilaalle suoraan, että hän on vain LIIKALIHAVA! No, kai se lihava-sanakin on kohta kiellettyjen listalla, kuten neek*** jo nyt.
Vaikka selvästikään et sitä usko. Ainakin otat turhia riskejä jos ylität noin paljon suositukset. D on juuri HORMOONI. Ja ne kannattaa pitää edes jossakin balanssissa. Elimistö kun on laitos, joka toimii parhaiten kun kaikea tarvittavaa on sopivasti. ...Muuten kannatan lämpimästi KOHTUULLISTA d-vitamiinin käyttöä.
Mekin syötiin D-vitamiinia isompia annoksia eikä flunssia eikä sikatautia ole ollut koko perheessä.
Yli kymmenen vuotta sitten oli jo viisasta ja asiantuntevaa puhetta Ylellä. Jos linkki toimii: https://areena.yle.fi/podcastit/1-915993
"Reseptori: D-vitamiini on hormoni ja tärkeä sellainen"