Oletteko huomanneet salilla reenin välissä jos nyt on ollut aikaa muita tarkkailla, että bottomit tekee huomattavasti raskaammilla painoilla käsipainopunnerrusta istualtaan kuin topit. Topeissa ja bottomeissa en taas näe mitään eroa kun pystypunnerrus tehdään seisaaltaan. Missähän ois tuo salaisuus, että bottomit jaksaa nostella suurempia rautoja istualtaan?
Pystypunnerrus istualtaan.
Treenari....
2
158
Vastaukset
- normaali tavis
Mikä bottomi? Mikä top? Onko nuo jotain homppeli terminologiaa?
Jos on niin miten nuo liittyvät kuntoiluun tai liikkuntaan yleensäkään? - Oon bottomi
ja teen salilla suorin jaloin maastavetoa ja kuntopyörää. Pystypunnerrukseen en ole uskaltanut koskea kun pelkään sen kasvattavan hirveät hartiat ;-) Hui!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
On tiedossa, että venäjämieliset diggaavat diktatuurista venäjää
jossa ei esim. ole sanan- ja lehdistönvapautta. Mutta keitä nämä venäjän palvojat sitten ovat, ei heitä toki paljon ole202232Vihreiden, SDP:n ja Vasemmistoliiton kannattajista selvästi alle puolet on miehiä
ja silti joku punafeministi valitti kokoomuksen naiskannattajien puutteesta, vaikka siellä on enemmän naisia kuin punavi742173Belfastissa käynnissä kunnon persuilu
Joku random mamu tekee rikoksen, niin sikäläiset naamiopersut kostavat tuhoamalla kantaävestön omaisuutta. Liekö siellä422053Persujen kannatusromahdus tekee kesästä 2026 nautinnollisen
Satoi tai paistoi, niin Suomen kansalaisella on kuluvana kesänä syytä hymyyn. Niin upealta tuntuu persujen kannatusroma511427- 741366
Onko kaivattusi rohkeampi kuin sinä?
Vai oletko sinä rohkeampia? Mikä on rohkea teko, minkä sinä tai kaivattusi on tehnyt? Mitä siitä seurasi?46893Kaunein nimi
Mikä on mielestäsi kaunein miehen ja naisen nimi? Haluaisitko itse olla joku toisen niminen?60855Farmi-Amski ja Jucci Hellström - Sydämiä satelee - Onko tässä jotain enemmän?
Amskidamski Anne-Mari Tarkkio ja Jucci Hellström olivat samaan aikaan Farmi Suomi -realityssä. Nyt somessa on nähty mat8771- 52743
Rakastan sinua hiljaisuudessa
Rakastan sinua hiljaisuudessa. Olisit minun tai et, olen odottanut sinua vuosisatojen ajan. Ilman sinua sydämeni on yksi33734