käyn salilla säännöllisesti kahdesti viikossa, lihakset kasvavat liikaakin, mutta voimaa ei tule samassa suhteessa. voiko olla että lihakset keräävät itseensä nestettä? ja sen takia on turvonnut olo? jos teernaaminen jää väliiliin viikoksikaan, niin turvotus lihaksista häipyy ja paino tippuu 3-4 kiloa.
en halua isoja lihaksia.
30
7
421
Vastaukset
- testosterrooni
Tuommoisen teinin kannattaa odotella vielä kolme vuotta ja aloitella sitten uudestaan.
- ......
SE on selvästi vain nestettä....
- jep!
täh? Mistä sä sitä vitun nestettä saat? Käytätkö roinaa vai miten helvetissä....? testosteroni mitään auta jos ei syö eli painoa pitää saada ja nuorilla sitä painoa ei vaan tule vaikka kuinka söisi :)
- Näytä dorkalle pala!
jep! kirjoitti:
täh? Mistä sä sitä vitun nestettä saat? Käytätkö roinaa vai miten helvetissä....? testosteroni mitään auta jos ei syö eli painoa pitää saada ja nuorilla sitä painoa ei vaan tule vaikka kuinka söisi :)
Jos aloittaja on jotakuinkin 100 kiloinen mörssäri niin kovaa harjoitellessa nestettä saattaa kroppaan kertyä hyvinkin tuo 3-4kg varsinkin jos kaveri on aloittelija.
Itsellä esimerkikisi ilta- ja aamupainon ero saattaa parhaimmillaan olla jopa 2 kiloa, aika hyvä painonvaihtelu 7 tunnin yöunilla.
Itse en roinaa mutta voin hyvin kuvitella että isolla roinaajalla paino voi vaihdella hyvinkin paljon riippuen treeneistä syömisestä sekä nesteaineenvaihdunnasta.
- nimetön765
2 x viikossa salilla ei kasvata lihaksia eikä voimaa. Älä valehtele.
- 12+7
..kasvata?
- massalla eitee mitää
välttele toistolukemia 5-15. äläkä tee 1-4 yli 5 sarjaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
On tiedossa, että venäjämieliset diggaavat diktatuurista venäjää
jossa ei esim. ole sanan- ja lehdistönvapautta. Mutta keitä nämä venäjän palvojat sitten ovat, ei heitä toki paljon ole232269Vihreiden, SDP:n ja Vasemmistoliiton kannattajista selvästi alle puolet on miehiä
ja silti joku punafeministi valitti kokoomuksen naiskannattajien puutteesta, vaikka siellä on enemmän naisia kuin punavi782206Belfastissa käynnissä kunnon persuilu
Joku random mamu tekee rikoksen, niin sikäläiset naamiopersut kostavat tuhoamalla kantaävestön omaisuutta. Liekö siellä422081Persujen kannatusromahdus tekee kesästä 2026 nautinnollisen
Satoi tai paistoi, niin Suomen kansalaisella on kuluvana kesänä syytä hymyyn. Niin upealta tuntuu persujen kannatusroma561464- 741376
Kaunein nimi
Mikä on mielestäsi kaunein miehen ja naisen nimi? Haluaisitko itse olla joku toisen niminen?66915Onko kaivattusi rohkeampi kuin sinä?
Vai oletko sinä rohkeampia? Mikä on rohkea teko, minkä sinä tai kaivattusi on tehnyt? Mitä siitä seurasi?46903Farmi-Amski ja Jucci Hellström - Sydämiä satelee - Onko tässä jotain enemmän?
Amskidamski Anne-Mari Tarkkio ja Jucci Hellström olivat samaan aikaan Farmi Suomi -realityssä. Nyt somessa on nähty mat9797- 52763
Rakastan sinua hiljaisuudessa
Rakastan sinua hiljaisuudessa. Olisit minun tai et, olen odottanut sinua vuosisatojen ajan. Ilman sinua sydämeni on yksi34760