Maanantai 13.2.2012
Nimipäivät: Sulo, Sulho ja Algot
Tekstikoko:
  loading...
liity jäseneksi!
 /   /  /  / en halua isoja lihaksia.
7 Vastausta 329 Lukukertaa

en halua isoja lihaksia.

käyn salilla säännöllisesti kahdesti viikossa, lihakset kasvavat liikaakin, mutta voimaa ei tule samassa suhteessa. voiko olla että lihakset keräävät itseensä nestettä? ja sen takia on turvonnut olo? jos teernaaminen jää väliiliin viikoksikaan, niin turvotus lihaksista häipyy ja paino tippuu 3-4 kiloa.
Tuommoisen teinin kannattaa odotella vielä kolme vuotta ja aloitella sitten uudestaan.
SE on selvästi vain nestettä....
täh? Mistä sä sitä vitun nestettä saat? Käytätkö roinaa vai miten helvetissä....? testosteroni mitään auta jos ei syö eli painoa pitää saada ja nuorilla sitä painoa ei vaan tule vaikka kuinka söisi :)

Jep jep!

Jos aloittaja on jotakuinkin 100 kiloinen mörssäri niin kovaa harjoitellessa nestettä saattaa kroppaan kertyä hyvinkin tuo 3-4kg varsinkin jos kaveri on aloittelija.

Itsellä esimerkikisi ilta- ja aamupainon ero saattaa parhaimmillaan olla jopa 2 kiloa, aika hyvä painonvaihtelu 7 tunnin yöunilla.

Itse en roinaa mutta voin hyvin kuvitella että isolla roinaajalla paino voi vaihdella hyvinkin paljon riippuen treeneistä syömisestä sekä nesteaineenvaihdunnasta.

just joo

2 x viikossa salilla ei kasvata lihaksia eikä voimaa. Älä valehtele.

Miksei..

..kasvata?

no helkatti

välttele toistolukemia 5-15. äläkä tee 1-4 yli 5 sarjaa.
 /   /  /  / en halua isoja lihaksia.

Keskusteluhaku

Laaja haku

Facebookissa suositeltua