Suomalainen metodi on kovassa huudossa ainakin meidän salilla.
Ei mitään sheikoja tai WSB paskaa.
Suomalainen metodi 3 kertaa viikossa:
1: Penkki 1 x max
ojentaja taljassa
hauis
2. Penkki 1 x max
ojentaja taljassa
hauis
3.Penkki 1 x max
ojentaja taljassa
hauis
Palautukseen kalijaa viikonloppuna.
Suomalainen metodi.
8
279
Vastaukset
- bench rules
Tuo on meilläkin käytössä, kaljoittelua lukuunottamatta. Tuloksena mitaleja MM-kullasta alkaen.
- hologrammi
Tiputtakaa ojentaja taljassa pois ohjelmasta ja lisätkää kaljaa viikollakin otettavaksi...
- ESariJonne
Vittu te persereikä amatöörit tajua mistään mitään!
NÄIN se pitää tehdä! ESARIJonne tyyliin!
MA: 1. runkkupena kavereiden 100% avustuksella.
2. haiuskääntö kovalla heijarilla.
TI: 1. haiuskääntö kovalla heijarilla.
2. runkkupena kavereiden 100% avustuksella.
KE: haiuskääntö kovalla heijarilla.
TO: runkkupena kavereiden 100% avustuksella.
PE: säbää
LA: pilsneriä ja pillurallia
SU: lepo
MA: kierto alusta
Lihasvaltavuudet varma asia ÖNN! - aitoBlueteam
naapurin pertsa lupasi opettaa minulle itsepuolustusta
odotan jo innolla iltaa kun saan oppia itämaisen salaisen taistelulajin Anal-Fistin saloja- aitoBlueteam
pertsa huijasi ja nyt on kakka-aukko kipeänä
ei se ollutkaan itsepuolustusta
- aitoBlueteam
toinen naapurini hanski kutsui minut hanskatreeneihin ja sekään ei ollut sitä mitä luulin peräluukku siinäkin kipeytyi
- atkinshihhulimarjis
Minä opetan kaikille huippusalaista lajia nimeltään liikennekartio.
Kursseille on tungosta, joten kiirehdi että pääset mukaan!- aitoBlueteam
liikennekartio on minulle hyvinkin tuttu
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 783865
- 2013032
- 252960
- 492808
- 242754
Kuule rakas...
Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl412505Miten hitsissä ulosoton asiakas?
On tää maailma kumma, tässä haisee suuri kusetus ja ennennäkemättömän törkeä *huijaus*! Miten to.monen kieroilu on edez2772325Kela valvoo lasten tilejä.
Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen2162025Törmättiin tänään
enkä taaskaan osannut reagoida fiksusti. Menen aina lukkoon. Yksi asia on varma: tunteeni sinua kohtaan ovat edelleen v241957- 441917