pelkään ulkona kävelyä

dontttknow

tää sosiaalisten tilanteiden pelko on yhtä helvettiä.. ei voi enää uloskaa lähtee.

onko muilla ketkä sairastaa tätä sellainen tunne ulkona kun kävelee yksin, että kaikki ihmiset ajattelevat sinusta jotain negatiivista ja haukkuvat mielessään, pitävät pilkkanaan? aina kun on ulkona kävelemessä tulee vain sellainen olo, että tekis mieli kaivautua piiloon maan alle.... ja sit jos ihminen kävelee peräs se ahdistaa, tai tulee vastaan...

miten te ihmiset oikeesti jaksatte elää tän kanssa? kauppaan meno on kans yhtä helvettiä.. sielläkun on perillä niin on jo tuskan hiki ja sit vielä ne kirkkaat valot ..

parempi pysytellä kotona "turvassa" ..

12

1334

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Näin on

      Juurikin näin on..valitettavasti. Mutta kun miettii niin eihän sitä itsekkään kaikista vastaantulijoista ajattele oikeestaan senkummemmin mitään. Sitä on vaan jostain syystä saanut itselleen sellasen ajatuksen ja se on hirttäny kiinni.

      Samaa mieltä että kotona turvassa on paras mutta kaventaa elinpiiriä niin maan pirusti !

    • tsemppiä!

      Ei oo semmosta pelkoa, eli en tiiä auttaako mun ajattelutapa mitään. Annan vinkin kuiteski. Alustukseksi: ei ihmiset ajattele mitään pahaa susta.

      Mutta kuvitellaan hetki, että ne ajattelee. Vaikka ne tekis niin, niin eihän ne tunne sua. Ei ne tiedä susta mitään. Miten perusteltuja syitä niillä olis haukkua sua mielessään? Ei mitään.

      • ollakkovaieköolla

        Toisia ihmisiä ei tarvitse miellyttää eikä huolehtia mitä he ajattelevat .Meillä kaikilla on jonkinlainen " esiintymispelko" yleisön edessä .Jos haastattelet julkisia esiintyjiä , niin kaikilla on ollut erivivahteisia pelkoja ,ja pettymyksiä .Pelko osaamattomuudesta
        on vahva kuuluisuuksillakin .Koko elämä on kaikille meille yhtä näyttämöä ,toiset osaavat soveltua vapaammin toiset suljetummin .Kaikenlaisia tarvitaan täyttämään
        näyttämöt .Rentoudu ja hyräile mielessäsi jotakin mielikipaletta yleisellä paikalla
        varoen kuitenkin liikennettä .Opettele hymyilemään peilin edess,se antaa
        varmuutta askeliin ,ja pidä hammasrivi terveenä .Ei muuta .Kerro mitenkä
        olet onnistunut .


    • 5794467

      "onko muilla ketkä sairastaa tätä sellainen tunne ulkona kun kävelee yksin, että kaikki ihmiset ajattelevat sinusta jotain negatiivista ja haukkuvat mielessään, pitävät pilkkanaan? "

      Ennen oli. Olen siedätyksen avulla nykyisessä pisteessä, jossa en enää jännitä ulos lähtemistä. Suosittelen pikku askeleiden ottamista. Mene ulos vaikka sellaiseen aikaan kun ihmisiä on vähiten ja käy heittämässä pieni lenkki. Puhu myös lääkärille, ehkä saisit avuksi lääkityksen. Luin eräästä artikkelista, että tehokkaimmaksi lääkehoidoksi on todettu monoamiinioksidaasin estäjät (MAO:n estäjät). Samoin beetasalpaajat voisivat lievittää fyysisiä oireita, jos sinulla niitä on. Bentsot toimivat myös, mutta vain tarvittaessa.

      En oikein tiedä miten olen jaksanut tämän kanssa, mutta päivä kerrallaan. En ajattele elämääni kokonaisuudessaan vaan täyä hetkeä. Jos tuollaisen ajattelutavan omaksuu, voi jännitysoireilukin lievittyä.

      • autaitseitseäsi

        Jokainen puskee omia myrkkyjään toisille sairaille .Kaikki lääkkeet ovat myrkkyjä sivuvaikutuksineen . Parasta kokeilla tervettä elämäntapaa ensin .Makeat limsat pois ,tupakat ,ja yletön kännääminen .Valvomiset sekä seksuaaliset kapakkaretket pois .Jos hoitaa terveyttään ,niin ei ole tarvetta hoitaa niin paljon sirauksiaan .Se kaikki on vaikeata yhteiskunnassa jossa päätarkoituksena elämässä on pelkkä huvituksen ja nautinnon hakeminen .Tasapainoa on vaikeaa löytää . FOBIA ,eli pelko jotakin asiaa kohtaan on vakava sairaus . Sillan alitus taikka ylitys tuottaa monelle pakokauhua . Siihen ei kemialliset lääkkeet auta ,muuten kuin huumaten välinpitämättömäksi ,ja niihin lääkkeisiin tulee pian riippuvaisuus .Mielen rohkaisemisen harjoitus on ainoa joka sen parantaa .Kokemusta on .


      • 5794467

        Jokainen tästä sairaudesta tietämätön puskee omia elämäntapamuutoksia toisille sairaille ja luulee että tuollainen tosiaan hyödyttäisi.


        Jos pelot ovat sitä luokkaa, ettei asunnostaan pääse ulos niin kyllä siinä tarvitaan jo lääkkeitä aktivoimaan. Missä kohti hän on sanonut kännäävänsä? Entä juovansa makeita limsoja? Niin, sitä minäkin.

        Myös psykodynaaminen psykoterrapia voisi olla avuksi sosiaalisista peloista kärsiville.

        Jos et ole koskaan kokenut tätä "sairautta" niin älä tule myöskään neuvomaan. Kiitos.


      • EVVK-Ulkona

        "Mene ulos vaikka sellaiseen aikaan kun ihmisiä on vähiten ja käy heittämässä pieni lenkki."

        Mulla on niin mielenkiinnoton ulkoympäristö etten käy juuri koskaan sitä katsomassa, näköjään naapuritkin on samaa mieltä.


    • kalmankalpea
    • HarjoiteltuJuttu
    • Anonyymi

      Pelkään vaan että joku tekis jotain pahaa.. en muuten

    • Anonyymi

      Ei Suomessa ihmisiä kiinnosta muut ihmiset. Oma napa vain, joten voit olla huoleti.

    • Anonyymi

      vapaehtoinen risti

      kanna se hyvin, sisar!

      risti tuo kohti vapautusta ellei vapahtajaa

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Haluaisitko nähdä

      Hänet alastomana?
      Ikävä
      78
      3895
    2. Hilirimpsistä

      Hyvää huomenta ja kivaa päivää. Ilmat viilenee. Niin myös tunteet. 🧊☕✨🍁❤️
      Ikävä
      201
      3042
    3. Nainen lopeta pakoon luikkiminen?

      Elämä ei oo peli 😔😟
      Ikävä
      25
      2980
    4. Älä elättele

      Toiveita enää. Ihan turhaa. Sotku mikä sotku.
      Ikävä
      49
      2818
    5. Olet täällä. Mutta ei minulle.

      Nyt olen tästä 100% varma. Satuttaa. T: V
      Ikävä
      24
      2764
    6. Kuule rakas...

      Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl
      Ikävä
      41
      2505
    7. Miten hitsissä ulosoton asiakas?

      On tää maailma kumma, tässä haisee suuri kusetus ja ennennäkemättömän törkeä *huijaus*! Miten to.monen kieroilu on edez
      Kotimaiset julkkisjuorut
      281
      2343
    8. Kela valvoo lasten tilejä.

      Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen
      Yhteiskunta
      216
      2035
    9. Törmättiin tänään

      enkä taaskaan osannut reagoida fiksusti. Menen aina lukkoon. Yksi asia on varma: tunteeni sinua kohtaan ovat edelleen v
      Ikävä
      24
      1967
    10. Vieläkö sä

      Rakastat mua?❤️😔
      Ikävä
      44
      1927
    Aihe