Olen 14 vuotias noin 154 cm ja painan välillä 49.4 ja välillä melkein 51 kg. Noin puoli vuotta sitten painoin jotain 57 kg. Mutta laihduin noin 6kg. Lopetin herkuttelemisen joka päivä. Ja en syönyt vaaleaa leipää. Liikun noin 45-60 min kuntopyörällä kevyesti 15-30 min osissa. Ja syön näin
Aamiainen klementtiini ja ruisleipä becel
Lounas perus kouluruokaa (puolilautasta salaattia)
Päivällinen perus kotiruokaa esimerkiksi broilerikastiketta ja riisiä
Välipala (tosin en usein syö) tuoremehu
Iltapala maustamaton jogurtti hedelmä tai kiisseli
Kannattaako minun laihduttaa 2kg ja miten?
olenko normaalipainoinen?!?
jokum
1
82
Vastaukset
- porilainennuori
Oot ihan normaalin painoinen sun pituuteen verrattuna, älä huoli yhtään. Jos epäilyttää niin käy vaiks terkkarilla juttelemassa. Syöt säännöllisesti ja liikut sopivasti ainakin ton mukaan mitä kuvailit. Jatka samaan malliin! T. 15-vuotias tyttö
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kela valvoo lasten tilejä.
Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen2723075Nainen, tervetuloa
Tule luokseni eka vaikka viikoks tai pariksi. Saisin helliä, kannustaa ja tukea sua ja kokata lempi herkkujasi. Pääsisit232624- 1301841
TTK-tähti Saana Akiola paljasti tv-ohjelmassa tapahtuneen ahdistelun
Olisko pitänyt suunnitella ulostulo paremmin? Nyt lehdet soittelevat kaikki 8 läpi ja kuusi sanoo ettei koskenut häntä.201813Elisa laskuttaa jo sähköpostilaskusta erikseen euron
Paperilaskuista on otettu lisämaksua jo ajat sitten, mutta nyt Elisa ottaa euron siitä että lähettävät sähköisen laskun1091572Olisit ollut varovaisempi
Nyt jos minut hylkäät ja et meidän asiasta minulle mitään ilmoita niin ettet edes anteeksi pyydä, niin tiedä että minä e301429Oho! Susanna Laine kohtasi epäonnea lomareissulla Italiassa - Avaa tilannetta: "Vähän sahaavaa..."
Ou nou! Tsemppiä kuitenkin loppulomaan Italiassa, Susanna Laine ja mahdollinen seuralainen! Lue lisää ja katso kuvat:71350Ensitreffit alttarilla Jyrki paljastaa hääyön intiimiasioista kameroiden sammuttua: "Fyysinen..."
Ooo-la-laa… Ensitreffit alttarilla -sarjassa alkaa hääparien välillä ns. tunteet kuumenemaan. Lue lisää: https://www.s21123Väliämme on noin 6 km
Niin lähellä ja niin kaukana. Sinä olet kotona, minä olen kotona. Olet jo unessa. Mutta kun herään, olet jo töissä ja vä91103- 621053