Sitkeä lievä flunssa

nuhanenä

Moi!

Onko muilla ollut sitkeää lenssua? Nyt ole 3 viikkoa ollut räkäinen ja nenä tukkeessa aamuisin. Räkää tulee siis koko ajan, öisin ei. Mutra silloin kurkku taas tuntuu kuivalta ja nokka on tukkeessa. Lämpöä ei oo missään vaiheessa ollut ja yleisvointi ok. Liikuntaa ei tietenkään uskalla harrastaa. Tauti alkoi kurkkukivulla.

8

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • vastustuskykyä

      Paranee ihan kohta.

      Flunssa kestää keskimäärin 21 päivää.

      Syöthän D-vitamiinia 50µg/vrk.

      Jos et, niin heti ostamaan ja syömään.

      • nuhanenä

        Syön 100mikrogrammaa deetä. Ja 10mg sinkkiä ja muita vitamiinejä. No tänään ei oo nenä ihan niin paljoa enää valunut. Kyl tää tästä :D

    • ex-lentsu

      Mulla kesti 2 viikkoa tuollanen samanlainen. Kurkku kipee ja yskä ja nuha. Ei ollu kuumetta mutta voimat meni. Ja tein sellasen virheen, että kävin kesken flunssan reippaalla kävelylenkillä, jolloin hengästyin ja siitähän se paheni taas. Älä siis lähde ulos liian aikaisin.

    • nainen53v

      Minkä verran tuota D-vitamiinia voi ottaa kesällä?

      • aurinkoonmämeenn

        Riippuu oletko auringossa päivällä alasti ja montako kertaa viikossa.

        Jos monta kertaa, niin ei tarvii purkista, mutta jos et, niin ottaisin 50µg.

        Tuo D-vitamiini häviää nopeesti elimistöstä eli varastot hupenevat parissa viikossa.

    • nainen53v

      En silleen ottamalla ota aurinkoa mutta ulkoilen kyllä muutamia tunteja aurinkoisella säällä.

      • aurinkoonmämeenn

        Joo ei siellä tarvii niinku ottaa aurinkoa, kunhan on ulkona keskipäivällä nahka paljaana.

        Viime kesänä vasta Juhannuksen jälkeen tarkeni ilman pitkähihaisia olla ulkona.

        Aina meille väitetään, että kesällä sitä deetä saa ihan riittävästi auringosta, mutta

        surin osa ihmisistä on sisällä keskipäivällä tai sitten on niin kylmä, että ei tarkene olla iho paljaana.

        Mut joo vähempi annostus riittää kun talvella.

    • nainen53v

      Tilasin d3 1,000 IU öljykapseleita ja otan kaksi kapselia toukokuusta elokuulle.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Cynthia Woods

      😋😍😋😍😋😍😋😍😋 💋 ­­­N­­y­m­­­f­o­­m­­a­­a­­­n­i -> https://x18.fun/girl04372247#CynthiaWoods 🔞💋❤️💋❤️💋🔞�
      YIT-Yhtymä
      2
      14881

    2. Becky Steele

      🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑 💋 ­­N­y­­­m­­f­­­o­­­m­­a­a­­­n­­i -> https://x18.fun/girl05250014#BeckySteele 🔞❤️💋❤️
      Arkkitehtuuri
      0
      3075

    3. Lakeisha Coleman

      🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑 💋 ­­N­y­­­m­f­­o­­m­a­­­a­n­­i -> https://x18.fun/girl08105348#LakeishaColeman 🔞💋❤️💋❤️💋🔞
      Synnytys
      0
      3070

    4. Aimee Dvorak

      😍😋😍😋😍😋😍😋😍 💋 ­­N­­­y­­­m­­f­o­m­a­a­n­­­i -> https://x18.fun/girl02740429#AimeeDvorak 🔞❤️❤️❤️❤️❤️🔞💋💋
      Yleistä iskelmämusiikista
      0
      3069

    5. Stephanie Love

      😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋 ❤️ ­­N­y­­­m­f­­o­­m­­­a­a­­n­­­i -> https://x18.fun/girl01692207#StephanieLove 🔞❤️💋❤️💋❤️
      Lappi
      0
      3066

    6. Molly Graham

      😍😋😍😋😍😋😍😋😍 😍 ­­N­­­y­­m­­­f­­­o­­m­­a­a­n­i -> https://x18.fun/girl02277975#MollyGraham 🔞❤️💋❤️💋❤️🔞❤️
      Puhelimet
      0
      3065

    7. Rachelle Reynolds

      😋😍😋😍😋😍😋😍😋 🔞 ­N­­­y­­m­f­­­o­­m­­­a­­a­n­i -> https://x18.fun/girl03175674#RachelleReynolds 🔞❤️💋❤️💋❤️
      Etelä-Savo
      0
      3065

    8. Allison Queen

      🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒 ❤️ ­N­­­y­m­­­f­­­o­­m­a­a­­­n­­­i -> https://x18.fun/girl07854217#AllisonQueen 🔞❤️❤️❤️❤️❤️🔞
      Vedonlyönti
      0
      3064

    9. Pamela Orr

      😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋 🍒 ­­­N­y­­m­f­­o­­­m­a­­­a­­­n­­­i -> https://x18.fun/girl06055581#PamelaOrr 🔞❤️💋❤️💋❤️🔞
      Star Wars
      0
      3064

    10. Nancy Taylor

      😍😍😍😋😋😋😋😍😍😍 ❤️ ­­­N­­­y­m­­­f­o­m­­­a­­­a­n­­­i -> https://x18.fun/girl01560856#NancyTaylor 🔞💋❤️💋❤️💋
      Kauris
      0
      3054
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt