Moi!
Onko muilla ollut sitkeää lenssua? Nyt ole 3 viikkoa ollut räkäinen ja nenä tukkeessa aamuisin. Räkää tulee siis koko ajan, öisin ei. Mutra silloin kurkku taas tuntuu kuivalta ja nokka on tukkeessa. Lämpöä ei oo missään vaiheessa ollut ja yleisvointi ok. Liikuntaa ei tietenkään uskalla harrastaa. Tauti alkoi kurkkukivulla.
Sitkeä lievä flunssa
nuhanenä
8
<50
Vastaukset
- vastustuskykyä
Paranee ihan kohta.
Flunssa kestää keskimäärin 21 päivää.
Syöthän D-vitamiinia 50µg/vrk.
Jos et, niin heti ostamaan ja syömään.- nuhanenä
Syön 100mikrogrammaa deetä. Ja 10mg sinkkiä ja muita vitamiinejä. No tänään ei oo nenä ihan niin paljoa enää valunut. Kyl tää tästä :D
- ex-lentsu
Mulla kesti 2 viikkoa tuollanen samanlainen. Kurkku kipee ja yskä ja nuha. Ei ollu kuumetta mutta voimat meni. Ja tein sellasen virheen, että kävin kesken flunssan reippaalla kävelylenkillä, jolloin hengästyin ja siitähän se paheni taas. Älä siis lähde ulos liian aikaisin.
- nainen53v
Minkä verran tuota D-vitamiinia voi ottaa kesällä?
- aurinkoonmämeenn
Riippuu oletko auringossa päivällä alasti ja montako kertaa viikossa.
Jos monta kertaa, niin ei tarvii purkista, mutta jos et, niin ottaisin 50µg.
Tuo D-vitamiini häviää nopeesti elimistöstä eli varastot hupenevat parissa viikossa.
- nainen53v
En silleen ottamalla ota aurinkoa mutta ulkoilen kyllä muutamia tunteja aurinkoisella säällä.
- aurinkoonmämeenn
Joo ei siellä tarvii niinku ottaa aurinkoa, kunhan on ulkona keskipäivällä nahka paljaana.
Viime kesänä vasta Juhannuksen jälkeen tarkeni ilman pitkähihaisia olla ulkona.
Aina meille väitetään, että kesällä sitä deetä saa ihan riittävästi auringosta, mutta
surin osa ihmisistä on sisällä keskipäivällä tai sitten on niin kylmä, että ei tarkene olla iho paljaana.
Mut joo vähempi annostus riittää kun talvella.
- nainen53v
Tilasin d3 1,000 IU öljykapseleita ja otan kaksi kapselia toukokuusta elokuulle.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 743350
- 2012882
- 252740
- 492658
- 222544
Kuule rakas...
Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl412365Miten hitsissä ulosoton asiakas?
On tää maailma kumma, tässä haisee suuri kusetus ja ennennäkemättömän törkeä *huijaus*! Miten to.monen kieroilu on edez2101853Törmättiin tänään
enkä taaskaan osannut reagoida fiksusti. Menen aina lukkoon. Yksi asia on varma: tunteeni sinua kohtaan ovat edelleen v241777- 381654
Kela valvoo lasten tilejä.
Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen1491501