Sitkeä lievä flunssa

nuhanenä

Moi!

Onko muilla ollut sitkeää lenssua? Nyt ole 3 viikkoa ollut räkäinen ja nenä tukkeessa aamuisin. Räkää tulee siis koko ajan, öisin ei. Mutra silloin kurkku taas tuntuu kuivalta ja nokka on tukkeessa. Lämpöä ei oo missään vaiheessa ollut ja yleisvointi ok. Liikuntaa ei tietenkään uskalla harrastaa. Tauti alkoi kurkkukivulla.

8

<50

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • vastustuskykyä

      Paranee ihan kohta.

      Flunssa kestää keskimäärin 21 päivää.

      Syöthän D-vitamiinia 50µg/vrk.

      Jos et, niin heti ostamaan ja syömään.

      • nuhanenä

        Syön 100mikrogrammaa deetä. Ja 10mg sinkkiä ja muita vitamiinejä. No tänään ei oo nenä ihan niin paljoa enää valunut. Kyl tää tästä :D


    • ex-lentsu

      Mulla kesti 2 viikkoa tuollanen samanlainen. Kurkku kipee ja yskä ja nuha. Ei ollu kuumetta mutta voimat meni. Ja tein sellasen virheen, että kävin kesken flunssan reippaalla kävelylenkillä, jolloin hengästyin ja siitähän se paheni taas. Älä siis lähde ulos liian aikaisin.

    • nainen53v

      Minkä verran tuota D-vitamiinia voi ottaa kesällä?

      • aurinkoonmämeenn

        Riippuu oletko auringossa päivällä alasti ja montako kertaa viikossa.

        Jos monta kertaa, niin ei tarvii purkista, mutta jos et, niin ottaisin 50µg.

        Tuo D-vitamiini häviää nopeesti elimistöstä eli varastot hupenevat parissa viikossa.


    • nainen53v

      En silleen ottamalla ota aurinkoa mutta ulkoilen kyllä muutamia tunteja aurinkoisella säällä.

      • aurinkoonmämeenn

        Joo ei siellä tarvii niinku ottaa aurinkoa, kunhan on ulkona keskipäivällä nahka paljaana.

        Viime kesänä vasta Juhannuksen jälkeen tarkeni ilman pitkähihaisia olla ulkona.

        Aina meille väitetään, että kesällä sitä deetä saa ihan riittävästi auringosta, mutta

        surin osa ihmisistä on sisällä keskipäivällä tai sitten on niin kylmä, että ei tarkene olla iho paljaana.

        Mut joo vähempi annostus riittää kun talvella.


    • nainen53v

      Tilasin d3 1,000 IU öljykapseleita ja otan kaksi kapselia toukokuusta elokuulle.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kela valvoo lasten tilejä.

      Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen
      Yhteiskunta
      259
      2860
    2. Nainen, tervetuloa

      Tule luokseni eka vaikka viikoks tai pariksi. Saisin helliä, kannustaa ja tukea sua ja kokata lempi herkkujasi. Pääsisit
      Ikävä
      21
      2101
    3. Mitä haluaisit sanoa hänelle

      Nyt tällä hetkellä?
      Ikävä
      126
      1725
    4. TTK-tähti Saana Akiola paljasti tv-ohjelmassa tapahtuneen ahdistelun

      Olisko pitänyt suunnitella ulostulo paremmin? Nyt lehdet soittelevat kaikki 8 läpi ja kuusi sanoo ettei koskenut häntä.
      Maailman menoa
      19
      1618
    5. Elisa laskuttaa jo sähköpostilaskusta erikseen euron

      Paperilaskuista on otettu lisämaksua jo ajat sitten, mutta nyt Elisa ottaa euron siitä että lähettävät sähköisen laskun
      Maailman menoa
      98
      1444
    6. Oho! Susanna Laine kohtasi epäonnea lomareissulla Italiassa - Avaa tilannetta: "Vähän sahaavaa..."

      Ou nou! Tsemppiä kuitenkin loppulomaan Italiassa, Susanna Laine ja mahdollinen seuralainen! Lue lisää ja katso kuvat:
      Suomalaiset julkkikset
      7
      1270
    7. Olisit ollut varovaisempi

      Nyt jos minut hylkäät ja et meidän asiasta minulle mitään ilmoita niin ettet edes anteeksi pyydä, niin tiedä että minä e
      Ikävä
      23
      1040
    8. Väliämme on noin 6 km

      Niin lähellä ja niin kaukana. Sinä olet kotona, minä olen kotona. Olet jo unessa. Mutta kun herään, olet jo töissä ja vä
      Ikävä
      9
      1033
    9. Ensitreffit alttarilla Jyrki paljastaa hääyön intiimiasioista kameroiden sammuttua: "Fyysinen..."

      Ooo-la-laa… Ensitreffit alttarilla -sarjassa alkaa hääparien välillä ns. tunteet kuumenemaan. Lue lisää: https://www.s
      Ensitreffit alttarilla
      2
      1003
    10. Odotatko vielä

      Häntä?????
      Ikävä
      61
      988
    Aihe