Sitkeä lievä flunssa

nuhanenä

Moi!

Onko muilla ollut sitkeää lenssua? Nyt ole 3 viikkoa ollut räkäinen ja nenä tukkeessa aamuisin. Räkää tulee siis koko ajan, öisin ei. Mutra silloin kurkku taas tuntuu kuivalta ja nokka on tukkeessa. Lämpöä ei oo missään vaiheessa ollut ja yleisvointi ok. Liikuntaa ei tietenkään uskalla harrastaa. Tauti alkoi kurkkukivulla.

8

<50

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • vastustuskykyä

      Paranee ihan kohta.

      Flunssa kestää keskimäärin 21 päivää.

      Syöthän D-vitamiinia 50µg/vrk.

      Jos et, niin heti ostamaan ja syömään.

      • nuhanenä

        Syön 100mikrogrammaa deetä. Ja 10mg sinkkiä ja muita vitamiinejä. No tänään ei oo nenä ihan niin paljoa enää valunut. Kyl tää tästä :D


    • ex-lentsu

      Mulla kesti 2 viikkoa tuollanen samanlainen. Kurkku kipee ja yskä ja nuha. Ei ollu kuumetta mutta voimat meni. Ja tein sellasen virheen, että kävin kesken flunssan reippaalla kävelylenkillä, jolloin hengästyin ja siitähän se paheni taas. Älä siis lähde ulos liian aikaisin.

    • nainen53v

      Minkä verran tuota D-vitamiinia voi ottaa kesällä?

      • aurinkoonmämeenn

        Riippuu oletko auringossa päivällä alasti ja montako kertaa viikossa.

        Jos monta kertaa, niin ei tarvii purkista, mutta jos et, niin ottaisin 50µg.

        Tuo D-vitamiini häviää nopeesti elimistöstä eli varastot hupenevat parissa viikossa.


    • nainen53v

      En silleen ottamalla ota aurinkoa mutta ulkoilen kyllä muutamia tunteja aurinkoisella säällä.

      • aurinkoonmämeenn

        Joo ei siellä tarvii niinku ottaa aurinkoa, kunhan on ulkona keskipäivällä nahka paljaana.

        Viime kesänä vasta Juhannuksen jälkeen tarkeni ilman pitkähihaisia olla ulkona.

        Aina meille väitetään, että kesällä sitä deetä saa ihan riittävästi auringosta, mutta

        surin osa ihmisistä on sisällä keskipäivällä tai sitten on niin kylmä, että ei tarkene olla iho paljaana.

        Mut joo vähempi annostus riittää kun talvella.


    • nainen53v

      Tilasin d3 1,000 IU öljykapseleita ja otan kaksi kapselia toukokuusta elokuulle.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Haluaisitko nähdä

      Hänet alastomana?
      Ikävä
      74
      3350
    2. Hilirimpsistä

      Hyvää huomenta ja kivaa päivää. Ilmat viilenee. Niin myös tunteet. 🧊☕✨🍁❤️
      Ikävä
      201
      2882
    3. Nainen lopeta pakoon luikkiminen?

      Elämä ei oo peli 😔😟
      Ikävä
      25
      2740
    4. Älä elättele

      Toiveita enää. Ihan turhaa. Sotku mikä sotku.
      Ikävä
      49
      2658
    5. Olet täällä. Mutta ei minulle.

      Nyt olen tästä 100% varma. Satuttaa. T: V
      Ikävä
      22
      2544
    6. Kuule rakas...

      Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl
      Ikävä
      41
      2365
    7. Miten hitsissä ulosoton asiakas?

      On tää maailma kumma, tässä haisee suuri kusetus ja ennennäkemättömän törkeä *huijaus*! Miten to.monen kieroilu on edez
      Kotimaiset julkkisjuorut
      210
      1853
    8. Törmättiin tänään

      enkä taaskaan osannut reagoida fiksusti. Menen aina lukkoon. Yksi asia on varma: tunteeni sinua kohtaan ovat edelleen v
      Ikävä
      24
      1777
    9. Vieläkö sä

      Rakastat mua?❤️😔
      Ikävä
      38
      1654
    10. Kela valvoo lasten tilejä.

      Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen
      Yhteiskunta
      149
      1501
    Aihe