Pelkään lämmintä ruokaa

Et saa juuri yhtään proteiinia, tuolla ruokavaliolla lähtee enemmän lihasta ku läskiä. Syö raejuustoo, proteiinipatukoita, kalaa (esim. katkaravuisss on tosi vähän kaloreita ja paljon proteiinia.)

Ite syön pelkkiä suhteellisen vähäkalorisia high-protein ruokia ja jotain kasviksia.

Ps. herkuissa on yllättävän paljon kaloreita, esim yhdessä keksissä on helposti puolet enemmän energiaa ku yhdessä keitetyssä perunassa. Et liho jos syöt kunnon ruokaa tarpeeks vähän.

Kuullostaa tutulta, minäkin syön lähinnä herkkuja mutta silti laihdun. Eilen meni suklaamunkki ja tänään omenapiirakkaa... Mielummin nautin pienen määrän herkkua, kuin paljon pahaa ruokaa.

Lämpimästä ruoasta nousee paino enemmän, koska siinä on nestettä, joka imeytyy kuivatettuun kroppaasi. Täytyisi pitää keho nesteytettynä, jotta näin ei kävisi, eikä vältellä vettä. Herkut nostaa painoa enemmän, mutta pidemmällä aikavälillä.

Itselläni on ihan sama juttu kun yritän tunkee lämminä ruokaa suuhun nii mua vaan alkaa oksettaa ja yököttää. Ja karkkit yms. kyllä maistuu hyvin. -_-

Kerran pimeä pelotti sairaasti, mutt nähtyäni perintätoimiston korot, on enemmän pelottanu valot. Älkää ny enää kattoko noit kauhuleffoi.