Metsäjuoksu on rankinta

Siinä vois katkaista jalkansa jos ei katso mihin metsässä juostessaan astuu. Kannattais juosta suossa kuten Mika Myllylä harjoitellessaan.

Ostin Suunnistajan kaupasta VJ IROCK nappulakengät, koska harjoitteluun olen ottanut yhä enemmän maastojuoksua. Pelkästään hyviä kokemuksia kengästä. Aikaisemmin juoksin vanhoilla lenkkareilla, joilla ei enää asfaltilla pysty juoksemaan.
Etenkin pohjan (butyylikumi) nappulat pitävät hyvin millä tahansa alustalla (esim. märkä kallio). Päällinen kestää hyvin kosteutta eikä hajoa risukoissa ja oksissa. Kenkä muistuttaa muutenkin hyvin juostavaa lenkkaria. Parempi kokonaisuus mielestäni kuin viime vuosina markkinoille tulleet polkujuoksulenkkarit.

Siis minkälaiset tossut on parhaat metsäjuoksuun? Pitäisi hankkia jonkinlaiset maastojuoksukengät mutta olen asiassa ihan aloittelija. Asiallisia ohjeita kaipaan!

Vanhoilla lenkkareillakin pärjää aluksi ihan hyvin. Pitää vaan säätää vauhti sellaiseksi, ettei liukastele. Etenkin sateen jälkeen ovat avokalliot vaarallisia liukastumisvaaran tai putomisten vuoksi.
Olen huomannut, että joillakin on sellaiset säärisuojat. Varmaan tarpeelliset esim. kilpaa suunnistaessa.
Maratonharjoittelun ohessa metsäjuoksu on mukavaa vaihtelua. Pelkkä asfalttijuoksu ym tasaisella juoksu saa hyvää vaihtelua kun poikkeaa maastoon. Alkukevät ja syksy ovat mielestäni parasta maastojuoksukautta.