Kulunut sanonta "lahjattomat treenaa" pitäisi muuttaa muotoon "lahjakkaat treenaa". Hyvä lähtötaso ei paljon lämmitä, kun ei treeni tartu: http://www.iltalehti.fi/kuntoilu/2016020921092343_tj.shtml
Lahjakkaat treenaa
6
<50
Vastaukset
- rosentit
Onpa tarkka tutkimus. Tulkitsinko oikein että 287:stä henkilöstä 20:llä ei merkkejä kehityksestä ja vastaavasti 5 henkilöllä jotain kehitystä havaittavissa (mitä kehitystä haettiin ja paljonko on paljon, - ei tietoo). Sit 95:llä oli sama reenasko vai ei. Mitäs nää loput ?? Kellehän toi tutkimus on tehty kun tänä päivänä kehotetaan kaikkia liikkumaan ja mitä vanhempi se enemmän niin aerobbista kuin fyysistäkin kestävyyttä.
- kasvaamullahitaasti
http://www.iltasanomat.fi/terveys/art-1454980123765.html
No, kun ei kasva,niin ei kasva - kunnonyllä
Ei minullakaan enää puolen vuoden harjoituskeston jälkeen tulokset enää oikeasti kasva, enemmän voimien ylläpitoa
- lihaspuoskari
Pitää saada oikea kemiallinen reaktio ja sopeutuminen solutasolla. Samat sarjapainot ja toistot kuin kaverilla ei takaa kehitystä. Liikaa selitellään geeniperimällä. Taustat vaikuttaa, mutta geenit muuntuu aktivoinnin mukaan. Puoli vuotta on sopiva aika pohjatyölle ennen tulosten hankkimista.
- omantienkulkijakjfö
Tuo unohtuu monilla, eli kaverin ohjelma ei välttämättä tuo tulosta vaikka kaverille pihviä sillä tarttuikin.
- Hieno_tutkimus
Pääkopasta se yleensä on kiinni kasvaako vai ei. Jos siellä salilla käydään, niin kuin moni tekee, niin ei siinä paljon kehitystä tapahdu. Esim. sarjojen aikana jutellaan muille jo kertoo siitä, ettei hirveästi kehitystä tarvitse odottaa.
Valitettavasti suurimmalla osalla pää ei kestä pitkäkestoista progressiivista treeniä. Kaiken lisäksi treeni on vain pieni osa-alue, mikäli haluaa kehittyä. Pitäisi syödä riittävästi ja levätä. Ne jotka oikeasti haluavat kehittyä ja panostavat näihin asioihin kehittyvät.
Nämä henkilöt saavat sen tietysti näyttämään helpolta, koska ovat valmiita poistumaan mukavuusalueelta saadakseen tuloksia.
Näistä "tutkimuksista" saa taas itselleen yhden hyvän tekosyyn olla kehittymättä, kun päänuppi kestä sitä todellisuutta, että tulosten eteen joutuu tekemään töitä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 713240
- 2012832
- 222658
- 492618
- 202486
Kuule rakas...
Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl412325Miten hitsissä ulosoton asiakas?
On tää maailma kumma, tässä haisee suuri kusetus ja ennennäkemättömän törkeä *huijaus*! Miten to.monen kieroilu on edez2101783Törmättiin tänään
enkä taaskaan osannut reagoida fiksusti. Menen aina lukkoon. Yksi asia on varma: tunteeni sinua kohtaan ovat edelleen v241737- 371600
- 181456