Lahjakkaat treenaa

treeniäilmantulosta

6

<50

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • rosentit

      Onpa tarkka tutkimus. Tulkitsinko oikein että 287:stä henkilöstä 20:llä ei merkkejä kehityksestä ja vastaavasti 5 henkilöllä jotain kehitystä havaittavissa (mitä kehitystä haettiin ja paljonko on paljon, - ei tietoo). Sit 95:llä oli sama reenasko vai ei. Mitäs nää loput ?? Kellehän toi tutkimus on tehty kun tänä päivänä kehotetaan kaikkia liikkumaan ja mitä vanhempi se enemmän niin aerobbista kuin fyysistäkin kestävyyttä.

    • kasvaamullahitaasti
    • kunnonyllä

      Ei minullakaan enää puolen vuoden harjoituskeston jälkeen tulokset enää oikeasti kasva, enemmän voimien ylläpitoa

    • lihaspuoskari

      Pitää saada oikea kemiallinen reaktio ja sopeutuminen solutasolla. Samat sarjapainot ja toistot kuin kaverilla ei takaa kehitystä. Liikaa selitellään geeniperimällä. Taustat vaikuttaa, mutta geenit muuntuu aktivoinnin mukaan. Puoli vuotta on sopiva aika pohjatyölle ennen tulosten hankkimista.

      • omantienkulkijakjfö

        Tuo unohtuu monilla, eli kaverin ohjelma ei välttämättä tuo tulosta vaikka kaverille pihviä sillä tarttuikin.


    • Hieno_tutkimus

      Pääkopasta se yleensä on kiinni kasvaako vai ei. Jos siellä salilla käydään, niin kuin moni tekee, niin ei siinä paljon kehitystä tapahdu. Esim. sarjojen aikana jutellaan muille jo kertoo siitä, ettei hirveästi kehitystä tarvitse odottaa.

      Valitettavasti suurimmalla osalla pää ei kestä pitkäkestoista progressiivista treeniä. Kaiken lisäksi treeni on vain pieni osa-alue, mikäli haluaa kehittyä. Pitäisi syödä riittävästi ja levätä. Ne jotka oikeasti haluavat kehittyä ja panostavat näihin asioihin kehittyvät.
      Nämä henkilöt saavat sen tietysti näyttämään helpolta, koska ovat valmiita poistumaan mukavuusalueelta saadakseen tuloksia.

      Näistä "tutkimuksista" saa taas itselleen yhden hyvän tekosyyn olla kehittymättä, kun päänuppi kestä sitä todellisuutta, että tulosten eteen joutuu tekemään töitä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Haluaisitko nähdä

      Hänet alastomana?
      Ikävä
      71
      3240
    2. Hilirimpsistä

      Hyvää huomenta ja kivaa päivää. Ilmat viilenee. Niin myös tunteet. 🧊☕✨🍁❤️
      Ikävä
      201
      2832
    3. Nainen lopeta pakoon luikkiminen?

      Elämä ei oo peli 😔😟
      Ikävä
      22
      2658
    4. Älä elättele

      Toiveita enää. Ihan turhaa. Sotku mikä sotku.
      Ikävä
      49
      2618
    5. Olet täällä. Mutta ei minulle.

      Nyt olen tästä 100% varma. Satuttaa. T: V
      Ikävä
      20
      2486
    6. Kuule rakas...

      Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl
      Ikävä
      41
      2325
    7. Miten hitsissä ulosoton asiakas?

      On tää maailma kumma, tässä haisee suuri kusetus ja ennennäkemättömän törkeä *huijaus*! Miten to.monen kieroilu on edez
      Kotimaiset julkkisjuorut
      210
      1783
    8. Törmättiin tänään

      enkä taaskaan osannut reagoida fiksusti. Menen aina lukkoon. Yksi asia on varma: tunteeni sinua kohtaan ovat edelleen v
      Ikävä
      24
      1737
    9. Vieläkö sä

      Rakastat mua?❤️😔
      Ikävä
      37
      1600
    10. Dear mies,

      Hymyiletkö ujosti, koska näet minut? 😌
      Ikävä
      18
      1456
    Aihe