http://anna.fi/liikunta-ja-terveys/ravinto-ja-laihdutus/kaalikeittodieetti-viikon-kestävä-tehokuuri, maha ja mieli tutustuu, kuidut rassaa suolta .
tosi toimiin
https://luontaistuntijat.fi/sites/default/files/Virpin Detox-opas.pdf¨
kuurin päätyttyä ;
Herättyä venyttele sängyssä kirkotellen, pese hampaat ja lasilliseen raikasta vettä 1rkl omena-hunaja etikkaa.
Sitten suihku.meikki jne ja kahvi/tee ja jne
Voit myös rakentaa viher-smoothien aamuksi; jo yöksi jääkaappiin.
1 rkl kookosöljyä (tasaamaan veren glukoosia ja tehostamaan aivojen toimintaa)
2,5 dl kreikkalaista jogurttia (probiootit auttavat ruoansulatusta palautumaan)
tai kefiiri, rjazenka tms
1 rkl chia-siemeniä (myös hyviä ruoansulatukselle)
tai kvinoa , hirssi, tattari, pellava, hamppu
1 pieni banaani (rauhoittaa vatsaa ja saat tarvittavaa kaliumia)
1,2 dl jäistä pinaattia (oksaalihappo syö kalsiumia) tai lehtikaalia (auttaa kehon puhdistamisessa)
1,2 dl tuoreita tai jäisiä mustikoita (tehokas antioksidantti)/muita marjoja tyrni tai avokado kivineen
2,5 dl kookosvettä (Taltsu) (nesteytykseen ja elektrolyyttien palautumiseen)
Hunajaa ja kanelia (kurkuma mustapippuri)
(veren sokeri antioksidantti maku)
kurkuman voi huoletta jättää pois, Tallinnasta löysin luomupuodista Spirulina
masinat hyrisemää ja kroppa
http://www.tohtori.fi/?page=5184117&id=650788#haitta
ennen paastoa ja
eräs_esitys
0
70
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 683189
- 2002801
- 222618
- 492588
- 202466
Kuule rakas...
Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl412305Miten hitsissä ulosoton asiakas?
On tää maailma kumma, tässä haisee suuri kusetus ja ennennäkemättömän törkeä *huijaus*! Miten to.monen kieroilu on edez2101753Törmättiin tänään
enkä taaskaan osannut reagoida fiksusti. Menen aina lukkoon. Yksi asia on varma: tunteeni sinua kohtaan ovat edelleen v241707- 371560
- 181416