Apua kuurin toteuttamiseen

Olen 49, 95 kg 190 pitkä olen harratellut tosissaa salia 2,5 v (sitä ennen yht.noin 6-7 v mut pitkiä taukoja välis ja nyky iällä ei kehitystä tapahdu ns ilman lisäravinteita) ja kaikkihan sen tietää et testot aika matalal täs iäs niinpä ostin sustaver ja decaver 10 mg hinkkejä eli märkää tarvis tuupata kankkuu nii asiantuntevaa neuvoo kaipailisin eli: paljoko sustaa vik kohden ja alotetaanko deca samantien ku susta vai muutama vik myöhemmin apua apua tarvis kiitos etukäteen kaikista tiedoista jotka vähänkin liittyy tähän aiheeseen