kirsikk.a
Olen ihmeellinen maapallolla tallustaja, joka yrittää taistella kilojaan vastaan :)
Kotimaa: ---
Koulutus: ---
Ammatti: Muu
Siviilisääty: ---
Lapset: ---
Liittynyt sitten
Muokkaa profiilia19 aloitusta · 147 kommenttia
- Tämä viikko on sitten mennyt niin nopeesti, että hui. Ehkä senkin takia, että olen tällä viikolla ollut monessa paikassa töissä (työtönhän olen niin työt ehkä tekevät viikosta nopeasti kuluvan) eikä ole paikallaan tullut oltua kun vaan sillon kun nukkuu.. :)
Mitään muutosta ei ole tapahtunut. Joka päivä olen käyny lenkillä, paitsi tänään, ja olen syönyt kohtuudella. Silti paino on edelleen 80kg. Jos maanantaina vielä näyttää tasan 80 niin sitten masennun täysin! Koska tähän asti mulla on sentäs se vaivanen 500g lähteny kahessa viikossa...Maanantaina tulee kaks viikkoo viimesestä laskusta...Jännittää. - kun toi vaaka ei osaa näyttää mulle mitään muuta kun vaan sen tasan 80! Näyttäis edes vaikka vähän yli, mutta kun ei ku vaan tasan 80....Tai no ei sittenkää saa näyttää yli..mielummin alle..edes vähän!
Mä tiedän, että stressaan tätä laihtumista liikaa, vaikuttaiskohan se siihen miksi en laihdu?! Tai sitten vaan yksinkertaisesti syön liikaa/liian vähän. Ja onhan multa nyt 11 kg jo lähteny, mutta kun 12 on vielä jäljellä.. :( Alkaa vaan mennä usko siihen, että kesällä painaisin 70 tai alle. - Eli paino on edelleen tasan 80, ei yhtään yli eikä yhtään alle...Eli viime viikosta ei miinusta yhtään..en kyl oikein oottanutkaan, koska just lähti 2kg jonnekin jotenkin ihmeellisesti.. :) Tavoite olis että painaisin kahen viikon päästä (veljen 30w synttärit) max 79kg.
Ja edelleen seuraavana tavotteenahan mulla on, että huhtikuun puolessa välissä kun miehellä on synttärit olisin 15-16kg laihtunut, eli 4-5kg täytyis saada vähän vajaassa kahdessa kuukaudessa pois. Toivon, että onnistun, mutta tällä vauhdilla (500g/2vko) en siihen pysty, koska aika loppuu kesken (8vko aikaa).
Mä en tiedä, että syönkö mä liian vähän vai mikä on vikana. Nyt viikonloppuna tuli ainakin syötyä liian paljon, mutta onneksi vaaka ei liikahtanut :) Eli siis oon yrittänyt syödä 1200-1500 kcal/päivä (toki joskus voi mennä ylikin..), mutta en tiedä onko toi sitten liian vähän, koska paino tippuu todella hitaasti. Kutri.net:in kalorilaskurin mukaan mun tulisi syödä väh. 1600 kcal päivässä laihtuakseni. Eli siis auttakaa, mitä teen väärin? Miksi paino laskee niin hitaasti?!
Pitäisi kohta mennä lenkille. Tein eilen vain pienen lenkin, koska lenkkarini rupes satuttaan mua. Ne on jo todella kuluneet ja vanhat, mutta olen ajatellut, että vasta keväämmällä ostan uudet. No, tänään pitäis mennä koittaan, että jos niillä ei todellakaan enää voi kävellä noit mun tunnin lenkkejä niin sit on uudet ostettava...ja jo tänään! Mä toivon, et jos niil ei voi enää hirveesti kävellä niin eivät tekisi mulle tänään hirveitä rakkoja jalkoihin kun meen niitä koittamaan. Koska jos ne tekee mulle rakot niin en pääse huomennakaan kunnon lenkille! :/
No, mut jos lähtis koittaan. Hyvää viikkoa taas kaikille! - 1. 168cm
2. 91kg (syyskuun alussa)
3. 80kg
4. 68kg
5. Ihan omalla järjellä laihduttelen :) - Siis mullahan oikeesti paino jumittelee, mutta myös silloin tällöin tippuu.. :) Eli aamuisin syön ruispuikulaa, jonka päällä on aamupalajuustoa (sitä kaikista kevyintä), keittokinkun siivu ja kurkkua ja juon teetä.
Päivällä syön omenan, jugurttia ja joskus ananasta. Miehen tullessa töistä yleensä n. puol viiden aikaan syön ihan normaalia kotiruokaa ja salaattia.
Ja illalla...riippuu kuinka paljon päivän aikana on tullut kaloreita niin joko näkkileipä jonka päällä aamupalajuustoa ja keittokinkku tai sama kuin aamulla.
Ja vettä juon ainakin kaksi litraa päivässä.
Lenkillä käyn vähintään 5 kertaa viikossa. Lenkkini kestää aikalailla tasan tunnin.
Ja herkuttelen myös, kaapissa on dietorelle karkkeja ja jos mies ostaa itselleen karkkia niin voin häneltä syödä muutaman. Ja yleensä lauantaisin kun käymme kaupassa ostamassa melkein koko viikon ruoat niin ostan itselleni suklaapatukan..vähän samanlainen kuin entinen raider :)
Tiedän, että tässä mun systeemissäkin olisi vielä parannettavaa, mutta olen tyytyväinen...ainakin vielä :) - Perjantaipainoni...tasan 80, eli ei ole liikkunut mihinkään tällä viikolla. Mä kun toivoin, että olisin pian seiskalla alkava!
Huomenna on se pitsapäivä. Oon ajatellu sitä joka päivä. Miettiny, että syönkö vai en. Toisaalta jos haluan pian seiskalla alkavaksi niin jätän syömättä, mutta toisaalta jos syön vain puolet enkä oikein hirveesti muuta koko päivänä niin eihän se sit niin paha ole.
Kun mä ihan oikeasti haluisin nämä kilot pois kesäksi ja ihan oikeasti haluisin jo tilata hennesiltä pienempiä vaatteita (ennen ku ne loppuu), mutta kun en uskalla. Jospa en mahdukkaan niihin ikinä.
Stressaan tätä laihtumista varmaan liikaa, ehkä senkään takia en laihdu sitä tahtia kun haluaisin. Mutta ei auta, lenkille mars! :)
Hyvää viikonloppua kaikille! - Siskollanihan oli keuhkoveritulppa. No, hän on aina ollut tosi hirvee jännittämään ja me oltiin sukujuhlissa..ja siskollani oli kepit..jalkaa kun oli operoitu. Vasta vähän aikaa oli kulunut juhlien alusta kun siskoni oli todella vaikea hengittää. Kaikki tietysti ajatteli että se johtuu jännittämisestä. No, siskoni yritti kaikki mahdolliset konstit, että saisi paremmin hengitettyä, sitä ei kuitenkaan tapahtunut.
Sukulaisemme on sairaanhoitaja (ja siskoni kummitäti) ja hän yritti tutkia siskoani...mittasi pulssia jne. Hän yritti saada toisen sukulaisemme (joka on lääkäri) tutkimaan siskoani, mutta hän ei ottanut koko juttua tosissaan, koska tiesi, että siskoni on kova jännittämään.
Siskoni oli lähdössä kotiin..hän käveli..tai siis yritti kävellä autolle, mutta ei jaksanut, koska ei saanut henkeä. Isäni talutti siskoni autolle ja minä hain lääkärisukulaisemme paikalle. Lääkäri tutki siskoani ja sanoi, että nyt lähdetään.
Siinä vaiheessa sukulaislääkärimme vasta tajusi, että nyt on tosi kyseessä. Isä, äiti, siskoni ja sukulaislääkäri lähtivät hurjaa vauhtia sairaalaan ja sukulaisemme selitti tilanteen sielä oleville lääkäreille. Epäilen, että siskoni sai sairaalassa nopeampaa parempaa ja oikeaa hoitoa, koska sukulaisemme oli mukana. Eli vaikka hän ei aluksi meinannut uskoa/tajuta niin ajattelen silti että hän pelasti siskoni.
Tuli sitten kerrottua koko juttu. Mutta siis pääjuttuhan oli se että siskoni ei meinannut saada henkeä. :) - En oo ees kokeillu mitään poppaskonsteja, koska tämä on ensimmäinen kerta kun laihdutan. Mutta olen kyllä tässä puolen vuoden aikana ajatellut, että kyllä se on aikaslailla omasta päästä kiinni.
Mä en siis tosiaankaan ole laihduttanut koskaan ja nytkin vain aloitin yhtäkkiä ja ihan omien aivojen ajattelulla olen saanut nyt 11kg pois, toki hidasta on ollut ja vielä on 12kg jäljellä, mutta kyllä noi 12 kiloakin lähtee ihan vaan omien aivojen avulla...ja itsekurilla.
Eli olen siis ihan samaa mieltä. - Mä olen laihduttanut kans about syyskuusta asti ja painoa on lähtenyt 11kg. Pari viikkoa tossa jumittelin 82kilossa, mutta viime viikolla...olisko ollut torstaina..vaaka näytti 81, noh, sitten se jo sunnuntaina näytti 80. Aluksi ajattelin, että maanantaina se varmaan taas näyttää sen 81, mutta ei..vieläkin ollaan tasan kaheksassakympissä. Eli mä jumittelin, mutta sit jostain kumman syystä paino tippuikin yhtäkkiä.
Mut tosiaan..mä jumittelen yleensä n. parikolme viikkoa. - Onnea ihan hirveesti! Ja niinkun Helmi jo "sanoikin" niin syö nyt sitä jätskiä synttärien kunniaksi! :) Saat luvan hemmotella itteäs :)
- Meni silleen, että olin aamulla kolme tuntia töissä..töiden jälkeen ostin miehelle ystävänpäivälahjaksi muutaman karkin (melkein työtön kun olen niin rahaa ei hirveästi ylimääräistä ole), joista sainkin idean...annoin 4 kokonaista sydänkarkkia ja yhden vähä vajaa puolikkaan, koska olemme olleet yhdessä neljä vuotta ja 4kk :)
Noh, sit otin päiväunet ja kävin lenkillä...ja ystävänpäivän kunniaksi haimme hesburgerista ruokaa kun mies pääsi töistä. Minä siis söin tonnikalasalaatin, enkä hampurilaista. Illalla sitten katsoimme tv:tä ja söimme porkkanoita.
Eli melkein normi päivä..Mutta kiva päivä :)
Tulin tossa äsken lenkiltä ja lenkillä mietiskelin tätä laihduttamistani. Nyt on 11 kiloa takanapäin, mutta 12 kiloa edessäpäin. Epäilen, että en pääse heinäkuun alkuun mennessä siihen 68kg, mutta totta kai yritän. Ja mielestäni joka tapauksessa olen jo onnistuja..melkein puolet on jo poissa :) Ja onhan tässä vielä aikaa...vähän yli 4kk...luulisi että ainakin lähelle 70kg pääsisi..Hope so.
Hyvää päivän jatkoa kaikille ja Helmille onnea "uuteen" suhteeseen. - Sisko sanoi että hän ainakin joutuu niit pistelemään jos joskus tulee raskaaksi. Itsestäni en vielä tiedä. Toki mielummin pistän kuin pelkään koko ajan. Ja todellakin onneksi sain tämän tällälailla selville ja onneksi siskoni selvisi...oli siis todella lähellä ettei selvinny...
- Mulla on ollut joulukuussa viimeksi kunnon herkkupäiviä, mutta paino ei noussut silloinkaan..en siis hirveesti herkutellut. Ainut kerta tässä 5kk aikana kun paino on noussut on uusi vuosi. Sillon viikonloppuna tuli syötyä sipsiä, sipsiä ja sipsiä...eikä liikuttua oikeestaan yhtään.
Mä ajattelin palkita itseni ja antaa miehenkin herkutella lauantaina. Aijon syödä pitsaa. Siis ei mitään omatekosta laihispitsaa vaan ihan ravintolapitsaa...rasvasta sellasta.. :) Olen jo suunnitellut, että en syö koko pitsaa, vaan minun pitsan loppuni on miehen iltapala :) -11kg ja kerran olen täs laihdutuksen aikana syönyt pitsaa, joten eiköhän nyt saa herkutella.. :) Sunnuntaina voi olla paha mieli, mutta sit lähetään vaan lenkille.. :)
Ja hyvää ystävänpäivää munkin puolesta kaikille. - Tiedän ton tunteen! Mulla on ainakin tullut tosta lenkkeilystä sellanen, että en voi jättää sitä päivittäistä lenkkiä tekemättä. Suon itselleni yleensä 2 päivää viikossa jolloin en käy lenkillä, mut loput 5 päivää on käytettävä lenkkeilyyn. Ja sit jos tuleekin sellanen viikko, että tulee käytyä lenkillä vain esim. neljänä päivänä niin se on oikeesti aika hirveetä. Ei mulla ennen tällästä ongelmaa ollut..sillon syötiin vaan sipsii ja karkkii melkein joka päivä :)
Mutta ihan oikeesti, sitten kun se tulehdus on parantunut niin sitten menet sinne salille intoa puhkuen! Älä nyt masennu. Täytyyhän näit takapakkejakin jossain vaiheessa tulla, mutta kyllä sä siitä selviit! - on yksi minipillerimerkki, ja minä syön niitä. Ja tosta menkkojen epäsäännöllisyydestä sen verran, että olen syönyt minipillereitä nyt 5 kuukautta ja mulla oli silloin 5 kk sitten viimeksi kuukautiset..ja tänään ne tuli taas vierailulle..eli oli 5kk tauko. En tiedä kuinka kauan nämä nyt kestävät ja tulevatko tästä lähin joka kuukausi jne, mutta ainakin ne nyt tulivat...eli toisin sanoen, en ole raskaana. :) Jota tässä kyllä alkaa epäilemään..tai alkoi tossa 5 kk aikana :)
- kun suksi ei luista...tai kun e-pillerit ei käy :) Eli siskollani oli pari vuotta sitten keuhkoveritulppa, oli jopa aika lähellä kuolemaa. Syykin selvisi. Geenivirhe. Toki siskollani oli jalkakin leikattu jokin aika sitten ja sieltä jalastahan se veritulppa oli lähtenyt liikkeelle sinne keuhkoihin. Noh, joka tapauksessa siskoni söi pillereitä ja se edesauttoi veritulpan syntyä. Siskoni joutui lopettamaan pillerien syönnin eikä hänelle annettu edes minipillereitä (niitä yleensä annetaan tälläsille geenivirheisille), koska oli suuri pelko että tulisi veritulppa uudelleen.
Noh, kun siskoltani löydettiin se geenivirhe, niin minäkin menin verikokeisiin (toki puoltoista vuotta myöhemmin...se vain jotenkin jäi :)). Selvisi, että minullakin on kyseinen geenivirhe. Normaalit e-pillerit lopetin heti ja aloitin minipillerit. Minulle ne siis annettiin, koska ei ainakaan tällä hetkellä ole mitään suurta vaaraa, että tulisi veritulppa. Mutta toki siis mulla on suurempi riski saada veritulppa kuin esim. kaverillani jolla ei ole sitä geenivirhettä.
Ja tämä geenivirhe ei aiheuta oikeestaan mitään erikoisuuksia...mutta tupakointi ja ylipaino voi kans lisätä riskiä saada veritulppa. Ja sitten joskus kun olen raskaana niin mua luultavasti tarkkaillaan enemmän kuin normaalisti, koska silloin on aika suuri riski (ilmeisestikin) saada veritulppa. Että tällästä. - Kait se on vain uskottava että toi -11kg on totta. Eli niinku jo eilen tänne kirjottelin niin vaaka näytti 80kg ja niinhän se näytti tänäänkin..eli hienoo upeeta mahtavaa! :) En vain tajua miten ne 2kg yhtäkkiä lähti, mutta ei sillä väliä..pääasia on että lähtivät. Nyt on sit tavotteena, että olisin pian seiskalla alkava! :)
Hyvää alkanutta viikkoa taas kaikille! - Niin siis riippuu varmaan vähän housumallista, valmistajasta jne.
Olen itse 168cm ja tänä aamuna painoa oli 80kg. Mulla on yhdet housut kokoa 42 ja ne on liian löysät, yhet housut on kokoa 46, mutta eivät oo liian isot...toki pidän vyötä niissä ja sitten on kahdet housut kokoa 44..ja ovat ihan jees.
Eli tosiaankin, epäilen, että riippuu vähän kaikesta :) Mutta ole onnellinen, mulla on tavotteena just toi koko 40! En ole toki uskaltanut käydä vaatekaupoissa kokeilemassa minkä kokoset vaatteet mahtuu...ehkä parin kilon päästä :) - Aamusti vaaka näytti jo 80! Mutta enpä vielä taida tota uskoa..Katotaan huomenna uudestaan..kerron sitten taas :)
- Jippii! Tänä aamuna..tossa n. 5 minuuttia sitten vaaka näytti 81kg! Se jopa yritti lähemmäs 80kg ku 81...mutta ei sentäs.. :)
Huomenna vaaka voi näyttää taas jo eri lukemia, mutta nyt haluan jo uskaltaa sanoa että kymmenen kiloa on poissa! Eilen ajattelin, että voisin pitää tänään lepopäivän lenkkeilystä...mutta tolla tuloksella no way! Hieno ilma ja kaikkee...jospa se vaaka pian näyttäis sen 80! Hope so!