Vapaa kuvaus

Aloituksia

135

Kommenttia

5256

  1. Jos+ihminen+ei+edes+yritä+vähentää+syömistä,+lihoo+hän+jollekin+tasolle,+missä+saatu+energia+on+tasapainossa+kulutetun+energian+kanssa.+Kenties+pysyminen+tässä+tasapainopainossa+tuo+jotain+terveyshyötyä,+ja+varmasti+tuokin+stressittömyyden+muodossa,+mikäli+kyse+ei+ole+liikalihavuudesta+satojen+kilojen+muodossa.On+kuitenkin+arveluttavaa+kannustaa+ihmisiä+lihomaan+tilaan,+jossa+he+eivät+kykene+edes+sängystä+nousemaan.Seikka,+että+aluksi+laihtuneet+ihmiset+lihovat+vuosien+kuluessa+jälleen+ja+monesti+lihavemmiksi+kuin+olivat+ennen+laihtumista,+pitänee+paikkansa,+mutta+onko+lihominen+takaisin+haitallisempaa+kuin+lihavana+pysyminen+taikka+jatkuva+lihominen+ilman+välillä+tapahtuvaa+laihtumista?Asia+voitaisiin+kenties+ratkaista+ylipainoisten+kaksosten+tutkimuksella,+jolloin+toinen+kaksonen+laihdutettaisiin+ajoittain+joko+vapaaehtoisesti+taikka+väkisin,+ja+molempien+kaksosten+terveyden+tilaa+seurattaisiin+vuosikymmenet.+Tämä+tutkimus+pitäisi+tietysti+tehdä+useiden+kaksostusinoiden+kanssa,+jotta+tutkimuksella+saavutettaisiin+edes+minimaalinen+merkittävyys.
  2. Ymmärrän+toki,+että+jotkut+kokevat+epämiellyttäväksi+mikäli+huomaamat+olevansa+"riipppuvaisia+netistä".+Minusta+internet+on+tapa+kommunikoida+ja+siirtää+tietoa.+Ennen+internettiä+tietoa+siirrettiin+ja+kommunikointia+käytiin+hieman+eritavalla.+Aikoinaan+tietoa+siirrettiin+paljonkin+kirjeiden+välityksellä+ja+kommunikointia+tehtiin+puhelimen+välityksellä,+tiedon+ja+viihteen+välittäjinä+toimivat+niin+paperijulkaisut+kuin+radio+ja+televisiokin.+Nykyään+puhelut,+tiedonsiirto+ja+sekä+uutisten+että+viihteen+kuluttaminen+tapahtuvat+paljolti+internetin+välityksellä.+Kenties+joku+on+riippuvainen+internetistä+sellaisenaan,+mutta+ainakin+minusta+on+vaikea+hahmottaa+sellaista+riippuvuutta.Kyseessä+on+luultavasti+riippuvuus+sosiaalisesta+mediasta,+oleminen+jatkuvasti+pikaisten+viestien+saavutettavissa+ja+halusta+vastata+niihin+välittömästä+sekä+oleminen+jatkuvasti+huomion+kohteena+ylipäätään.Puhuminen+nettiriippuvuudesta+on+tällaisessa+tapauksessa+yhtä+harhaanjohtavaa+kuin+olisi+ollut+40+vuotta+sitten+puhe+kirjeriippuvuudesta.+Toki+televisioriippuvuus+oli+tunnettu+jo+tuolloin,+mikä+tietysti+tarkoitti+vain+helposti+saatavissa+olevan+viihteen+vangitsevuudesta,+jolloin+arkiaskareet+saattoivat+jäädä+suorittamatta.Yleisesti+ottaen+voitaisiin+puhua+hallitsemattomasta+ajankäytöstä+ja+sen+aiheuttamasta+"kärsimyksestä".+Paino+on+sanalla+hallitsematon,+mikä+aiheuttaa+kokijassaan+ahdistusta.+Ihmisestä+ja+kaiketi+eläimestäkin+tulee+addikti,+jos+jokin+saa+hänet+tuntemaan+olonsa+paremmaksi+kuin+olo+on+ilman+sitä+jotakin.+"Riippuvaiseksi"+voi+tulla+jokseenkin+mistä+tahansa,+mutta+ahdistusta+aiheuttaa+huomio,+ettei+omin+voimin+kykene+hallitsemaan+omaa+käytöstään.+"Riippuvuudesta"+irtipääsemiseen+auttaa+tavasta+irtautuminen+vähitellen.+Tavoitteet+kannattaa+asettaa+hyvin+pieniksi,+koska+epäonnistuminen+ahdistaa+sekin.+Ikävä+kierre+riippuvuuksissa+on,+että+hallitsemattoman+käytöksen+aiheuttamaa+ahdistusta+hoidetaan+juuri+sillä+keinolla,+mitä+ei+kyetä+hallitsemaan+eli+repsahdetaan.Puolestaan+onnistunut+pidättäytymiskokemus+lisää+halua+kokeilla+pidättäytymistä+lisää.+On+kuitenkin+varottava+ilmiötä,+että+onnistuneen+pidättäytymiskokemuksen+palkitsee+antautumalla+"riippuvuuteensa"+valtaan+entistäkin+tyytyväisempänä.+Tämä+tietysti+koskee+vain+riippuvuksia,+joista+on+oikeasti+suoranaista+haittaa+itselle+taikka+muille.+Muussa+tapauksessa+onnistunut+pidättäytyminen,+jota+voitaisiin+kutsua+myös+paastoksi,+poistaa+hallitsemattomuuteen+liittyvän+ahdistuksen,+jolloin+yksilö+voi+edelleen+hyvin+mielin+nauttia+itselleen+tyydytystä+tuovasta+tavasta.
  3. Olet+oikeassa.