6000-päivää

Vapaa kuvaus

Aloituksia

0

Kommenttia

80

  1. Alkoholismi+ei+mielestäni+ole+sairaus,+mutta+toisilla+meistä+on+suurempi+taipumus+alkoholisoitua.++Syytä+tai+syitä+siihen+en+enää+pohdi+kun+en+aikanaan+löytänyt+vastausta+itsestäni+enkä+mistään.++Jos+se+olisi+sairaus,+tuskin+mistään+muusta+sairaudesta+olisi+helpompi+parantua,+noin+fyysisessä+mielessä,+kuin+tästä:+jättää+vain+ryypyn+ottamatta.Ensimmäisen+kovan+kännin+jälkeisessä+krapulassa+kai+jokainen+päättää,+että+sai+olla+viimeinen+kerta.++Aniharvat+pitävät+lupauksensa.Jos+asia+sinua+huolestuttaa,+niin+kuin+se+tehnee+kun+olet+näille+palstoille+tullut,+suosittelen+että+et+käyttäisi+alkoa+ollenkaan.++Sillähän+siitä+pääset.
  2. Ei+halua+lopettaa.++Etsii+ulkopuolisilta+muuta+selitystä+tuskilleen+kuin+juomista.++Perimmältään+hakee+hyväksymistä+jatkaa+juomista+mutta+ei+asiantuntijoilta.
  3. Keskity+oman+juomisesi+lopettamiseen.++Älä+syyllistä+muita+äläkä+yritä+hakea+tukea,+ymmärrystä++ja+lupaa+juomisellesi+muualta,+esimerkiksi+täältä.++Itse+sinun+on+loppuviimeksi+kaikki+tehtävä;+raitistuminen+on+kivinen+tie+mutta+juomisen+jatkaminen+vielä+kivisempi.
  4. Jonkin+matkaa+kolmattakymmentä+vuotta.„Wenn+ich+wüsste,+dass+morgen+die+Welt+unterginge,+würde+ich+heute+noch+ein+Apfelbäumchen+pflanzen“,+soll+Martin+Luther+einst+gesagt+haben.+https://www.luther2017.de/de/martin-luther/geschichte-geschichten/luther-und-das-apfelbaeumchen/index.html
  5. "Sinua+en+kuitenkaan+kutsuisi+alkoholistiksi,+koska+pystyt+hoitamaan+työsi,+joka+tekee+sinusta+tärkeän+osan+yhteiskuntaa."Viinapiru+siinä+kuiskuttelee.++"Ei+tässä+mitään+hätää+ole.++Kyllä+elämässä+pitää+hauskuutta+ja+rentoutumismahdollisuuksiakin+olla,+eikös+vaan."Olet+astunut+alkoholismissasi+sen+rajan+yli+josta+ei+enää+palata+kohtuukäyttöön.++Ainoat+mahdollisuudet+ovat+"on"+tai+"off".
  6. On+kokemusta+vähentämisestä;+tarkkaan+ottaen+vähentämisen+yrityksistä.++Juominen+ahdisti+monesta+syystä+ja+yritin+saada+sen+ahdistuksen+aisoihin.++Vähentämällä,+tietty,+jottei+olisi+tarvinnut+kokonaan+rakkaasta+luopua.Monella+lailla+tuli+koetettua.++Päätin+juoda+vain+juhlissa,+vain+viikonloppuina,+vain+seurassa,+vain+yksin,+enintään+kolme+mukia+illassa,+vain+lomilla,+vain+lapissa,+vain+hyvin+harvoin+-+tuskin+koskaan+jne.++Turhaa+kaikki.++Pisin+juomattomuuskausi+kesti+yli+vuoden,+sitten+arvelin+hallitsevani+homman+ja+voivani+ottaa+"kohtuudella"+erinäisissä+sosiaalisissa+tilanteissa.++Sei+vaihe+kesti+noin+kolme+viikkoa+ja+olin+lähtöpisteessä+taas.++Oma+johtopäätökseni+oli,+että+kun+olin+astunut+jonkin+tietyn+rajan+yli+(jota+rajaa+en+tunnistanut+enkä+tunnista)+juomisessani,+paluuta+ei+enää+ollut.++Oli+vain+elämä+alkon+kanssa+tai+kokonaan+ilman+sitä.
  7. "Jos+tietäisin+että+huomenna+tulee+maailmanloppu,+niin+istuttaisin+silti+tänään+omenapuun".+Jotenkin+noin+asian+ilmaisi+Martin+Luther+King.-+On+saattanut+hänkin+niin+sanoa,+mutta+häntä+ennen+Martti+Lutherin+kerrotaan+sanoneen+sen.+Hänen+julkaisuista+teksteistään+sitä+ei+kyllä+löydy.
  8. Alle+keski-ikäisen+on+vaikea+"pilata+kaikkea".++Se+voi+siltä+tuntua+pimeissä+viinarotkoissa,+liskojen+öinä,+mutta+ei+sitä+ole.++Alko+pitäisi+saada+-+tietenkin+-+ensin+poikki+ja+sitten+aikaa+rauhoittumiselle.++Jos+poikkaiseminen+ei+omin+voimin+onnistu,+ulkoista+apua+on+saatavissa;+ihan+lähimmästä+terveyskeskuksesta+alkaen,++auttavasta+puhelimesta+tai+AA-ryhmästä.++Tai+luottamuksellinen+keskustelu+alkosta+eroon+päässeen+luotettavan+ihmisen+kanssa;+sellainen+on+melkein+varmasti+valmis+auttamaan+kollegaa.++Rohkea+päätös+ulkoisen+avun+hakemiseksi+on+ehkä+merkittävin+virstanpylväs+tiellä+raitistumiseen.++Niin+että+siitä+vaan+-+ainakaan+siinä+ei+menetä+mitään!Jos+määrätään+pameja,+niitä+voi+aikansa+syödä,+helpottaa,+mutta+ei+aiheuta+alkomallisia+ongelmia+ja+kun+psyykkinen+riippuvuus+alkoon+vähenee+tarpeeksi,+pamitkin+jäävät.Pitkälle+alkoholisoitunutkin+voi+raitistua+jos+paneutuu+asiaan+tosissaan.++Uuden+elämän+alkuun+pääsy+ei+kyllä+tapahdu+nopeasti,+mutta+tapahtuu+kuitenkin.++Avautuu+uusia+näkymiä,+mahdollisuuksia,+sellaisia+joita+ei+olisi+uskonut+olevan+olemassakaan.+Addiktio+vähenee+hiljalleen+ja+tulee+aika+jolloin+huomaa+etyylialkoholin+olevan+vain+yksi+kemiallinen+yhdiste+muiden+sellaisten+joukossa+-+ei+muuta.++Minulla+se+aika+alkoi+neljänkymmenenseitsemän+ikäisenä+yli+kaksikymmentä+vuotta+sitten,+kolmenkymmenen+vuoden+juomisen+jälkeen.
  9. Hyvä+alku!++Onnittelen+viisaasta+päätöksestä.++Jatko+ei+kuitenkaan+tule+olemaan+yhtä+ruusuilla+tanssimista;+päättelen+kertomastasi,+että+alko+on+ollut+elämässäsi+keskeisellä+sijalla+kauan.++Alkuaikojen+ilo+raittiudesta+haalistuu+ja+elo+voi+muuttua+harmaan+ja+tylsän+tuntuiseksi.++Joutunet+opettelemaan+kokonaan+uuden+elämäntavan,+kun+suuri+osa+sisältöä+-+alko+-+puuttuu.++Pari+vuotta+siinä+menee.++Suosittelen+tiekartaksi+Raimo+O.+Kojon+kirjaa+"Eroon+viinasta",+se+on+paljon+nähneen+ja+kokeneen+miehen+karua+kertomaa+elämästä.++Painos+on+loppunut,+mutta+ainakin+kirjastosta+saa.++Ehkä+divaristakin.++Muista+ennen+kaikkea,+kun+aikaa+on+kulunut,+että+kohtuukäyttäjää+sinusta+ei+ikinä+tule!+Toki+kehnokin+aika+raittiina,+tai+selvänä,+on+parempaa+kuin+paras+aika+juodessa.
  10. "Harvoin+ees+tulee+oloa+että+on+pakko+saada+viinaa.+""Jätän+menemättä+häihin+sun+muihin+hienompiin+juhliin+koska+tiedän+etten+pysy+selvinpäin"Hieman+ristiriitaista,+eh?++Ja+jos+juominen+tuntuu+pahalta+ja+vaivaa+selvinäkin+kausina,+se+on+ongelma+vaikka+talo+ja+tavarat,+työpaikka+ja+maine+olisivat+tallella,+maksa+ja+haima+ehjinä+eikä+asfalttirupea+missään.++Yksinkertaisin+ratkaisu+olisi+jättää+se+ensimmäinen+ryyppi+ottamatta.
  11. Noin+1+cl+viiniä+kerran+viikossa+Herran+pyhällä+ehtoollisella.
  12. Loppuviimeksi+kaikki+on+kuitenkin+tehtävä+itse,+niin+juomisen+aloittaminen+kuin+lopettaminenkin.
  13. Pitkälle+alkoholisoituneenkin+on+mahdollista+raitistua.++Kuitenkaan+se+ei+saa+eikä+voi+tapahtua+asettamalla+reunaehtoja+tyyliin+"en+tahdo+raitistua+sillä+tavalla+tai+tuossa+porukassa".++Silloin+raitistuminen+ei+ole+ensisijainen+tavoite+jota+sen+on+oltava+onnistuakseen.Onnea+yrityksellesi!
  14. Jos+olet+raitistunut,+hyvä,+mutta+pidä+suusi+kiinni+siitä+miten+muiden+pitäisi+toimia!++Mikä+tahansa+tapa+päästä+eroon+viinaelämästä+on+parempi+kuin+jäädä+sinne.P.s.+Jottei+keskustelu+jatkuisi+turhaan,+totean,+ettei+viinan+vaihtaiminen+muihin+sekoittimiin+tietenkään+ole+vaihtoehto.
  15. Ainoa+alkoholisteja+yhdistävä+tekijä+on+kykenemättömyys+hallita+alkoholinkäyttöä.Alkoholismista+kirjoittavien+"ulkopuolisten"+yhdistävä+tekijä+on+alkoholistin+demonisointi.++Alkoholisti+ei+ole+perkeleellinen+ihminen+joka+koko+ajan+miettii+miten+voisi+olla+muita+kohtaan+vielä+julmempi,+ilkeämpi+ja+valheellisempi;+joku+saattaa+olla,+mutta+ei+sen+useampi+kuin+ei-alkoholistikaan.++Usein+hän+kärsii+alkoholismistaan+enemmän+kuin+muut;+kantaa+oman+henkisen+ja+fyysisen+taakkansa+ja+näkee+muiden+kärsivän+hänen+juomisestaan.++Hänellä+on+atavistinen+tunne,+että+elämässä+on+jotakin+hirvittävän+pahasti+vialla.Asiat+tulisi+nähdä+oikeissa+mittasuhteissa.++Olen+käynyt+oman+kamppailuni+kauan+sitten+ja+uskon+voivani+katsella+asioita+neutraalisti,+alkoholismia+sisä-+ja+ulkopuolelta+tuntien.En+puolusta+alkoholisteja,+vaan+toivon+ettei+kenestäkään+tulisi+sellaista+ja+että+alkoholismiin+sortuneet+voisivat+lopettaa.++Mutta+en+myöskään+hyväksy+sellaista+ajattelumallia,+että+kaikki+perheen,+muun+lähipiirin,+työympäristön+ja+naapuruston+ongelmat+ovat+yhden+ja+ainoan+syytä.++Sellainen+ajattelu+vääristää+todellisuutta;++siihen+on+helppo+kätkeä+omat+viat,+virheet,+vihat+ja+kaunat.
  16. Voipi+olla+niin,+että+jotakin+on+addiktiosta+jäänyt+perkaamatta.++Mutta+huonoinkin+raitis+aika+on+parempi+kuin+sama+aika+kännissä.
  17. 1.+kohdan+määritelmä+on+puutteellinen;+on+meitä+joiden+ei+tarvitse+käydä+ryhmissä.++Elämme+normaalia+elämää+johon+alkoholi+ei+kuulu+missään+muussa+muodossa+kuin+häipyvissä+muistoissa.
  18. Keinot+ovat+yhdentekeviä,+ainoa+merkitsevä+asia+on+pysyä+erossa+alkoholista.++Siitä+seuraa+kaikki+muu.++Kuten+siitäkin+että+ei+pysy+erossa+alkoholista.Keskity+omaan+juomattomuuteesi,+älä+nau´u+muiden+menetelmistä!
  19. Olet+ristiriitatilanteessa,+ahtaassa+raossa,+kun+toisaalta+koet+juomisen+elämääsi+haittaavaksi+tekijäksi+ja+toisaalta+rakastat+sitä.++Monet,+kuten+minä,+luopuvat+juomisesta+kun+siinä+ei+ole+enää+mitään+hyvää.Luopumismotivaation+kasvattaminen,+ulkoinen+apu,+vertaistuki,+lienevät+tehokas+tapa+edetä+luopumistiellä,+kuten+veljet/sisaret+edellä+ovat+suositelleet.+++Alan+kirjallisuuden+tutkiminen+antaa+selkänojaa+pyrkimykselle;+minua+auttoi+huomattavasti+Raimo+O.+Kojon+teos+"Eroon+viinasta".++Se+on+selkeälukuinen,+kansantajuinen,+kokeneen+miehen+kirjoittama+tiekartta.++Painos+on+loppunut,+mutta+kirjastosta+ja+divarista+saa.Ostopaikkojen+vaihteleminen+muuten+on+sangen+yleistä+alan+ihmisten+toimintaa,+mutta+sillä+pettää+lähinnä+vain+itseään.++Alkoholisti+ei+yleensä+ole+ollenkaan+niin+piilossa+kuin+itse+luulee.Toivotan+onnea+pyrkimyksellesi!++Sen+päämäärän+eteen+kannattaa+tehdä+työtä!
  20. Kiitos+kysymästä!++Vastaus+viipyi,+kun+palstan+seuranta+on+harventunut.++Ei+minulla+ole+suuria+muutoksia+elämässä;+ikää+karttuu+ja+sen+mukaan+mennään.++Ylläpitävää+huoltoa+noissa+kohteissa+joista+näytän+edelläkin+maininneen,+rauhallista+arkea.++Lenkkeilyä+koiran+ja+yhden+kaverin+kanssa.++Pari+Levinmatkaa+tänä+vuonna,+laskettelun+opettamista+pojanpojalle;+kuukauden+päästä+kylpylämatka+Tallinnaan+katsomaan+miten+KalevSpan+uudistus+on+onnistunut;+sellaista.++Loppukesästä+matka+jonnekin+pidemmälle,++Ateenaan+ehkä.+++Alkon+jäämisestä+kohta+21+vuotta.++Keskiviikon+ja+torstain+välisenä+yönä+näin+ahdistavaa+unta+juomisesta+ensimmäistä+kertaa+vuosiin;+on+se+viinapiru+sitkeä!Kuvailemasi+matka+ei+vaikuta+hyvältä+juomattomuuden+kannalta;+tilanteen+pitäisi+olla+niin+"normaali"+ja+paineeton+kuin+mahdollista.++Hyvä+kuitenkin,+että+olet+mieltänyt+tilanteesi+ja+tehnytkin+jo+jotain+asialle.++Epäonnistumisistakin+jää+jotakin+mieleen+ja+lopulta+onnistut!++Minulla+oli+lukuisia+epäonnisia+yrityksiä+ennen+nykyistä+"putkeani".++Hyvää+alkotonta+kesää+sinulle!P.S.+Suosittelen+kesälukemiseksi+Raimo+O.+Kojon+kirjaa+"Eroon+viinasta".++Siitä+oli+minulle+aikanaan+paljon+hyötyä.++Painos+on+loppunut,+mutta+kirjastosta+ja+divarista+löytyy.
    21. 4 / 4
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt