m36-intj

Vapaa kuvaus

Olen koulutukseltani FM (HY) ja DI (TKK) . Yli 100 suoritettua kurssia, olen opiskellut fysiikkaa (HY) ja tietotekniikkaa (TKK) pääaineena. Vähän parempi sinkkumies siis (tai ainakin koulutuksen suhteen), asuinpaikka Helsinki, ikä 48v. Monet muutkin alat/asiat kiinnostavat: esim. biokemia, lääketiede, anti-age hoidot, mikrobiologia, geologia, historia, ja tähtitiede. MBTI-tyyppini on INTJ. Kirjoitan sinkut-palstalle usein tiedejuttuja anti-age hoidoista, ravintolisistä, jne., koska se on harrastukseni.

Hyvää musaa (pidän mahtipontisesta ja/tai nopeatempoisesta musiikista)
C64/Amiga-pelien remiksattuja musiikkeja, nämä ovat mm. Encore64 v2 ja Reformation 2-albumeista peräisin
https://remix64.com/track/tim-forsyth/rambo-first-blood-arp-2/ Rambo
https://remix64.com/track/jogeir-liljedahl/a-prehistoric-tale/ A Prehistoric Tale
https://remix64.com/track/jogeir-liljedahl/hybris-imploded/ Hybris Turbo Imploder
https://remix64.com/track/jogeir-liljedahl/artillery-encore64-v2/ Artillery C64 demo
https://remix64.com/track/jogeir-liljedahl/ocean-loader-iii-encore64-v2/ Ocean Loader 3
https://remix64.com/track/peter-clarke/supremacy-encore64-v2-2/ Supremacy
https://remix64.com/track/eivind-sommersten/myth/ Myth
https://remix64.com/track/thomas-bendt/ghosts-n-goblins/ Ghosts'n Goblins
https://remix64.com/track/marcel-donne/battle-ships/ Battle Ships
https://m.youtube.com/watch?v=0d6u7ag4MEk Master of Magic
https://m.youtube.com/watch?v=Zv00u-DlZ4I Flash Gordon
https://m.youtube.com/watch?v=-xYMXmjkhwo International Karate
https://m.youtube.com/watch?v=7oelg2Ik8-M Ocean Loader 1
https://m.youtube.com/watch?v=zGigwp73O50 Sanxion
https://m.youtube.com/watch?v=1K4ZshP7CYA Commando
https://m.youtube.com/watch?v=eAswYaxiKfc Monty on the Run
https://m.youtube.com/watch?v=6x4jyUcJ6uk Ace 2
https://m.youtube.com/watch?v=a41BKzLl8I0 Turrican 2
https://m.youtube.com/watch?v=AuaUc1iYD7s Lotus 2

Assembly music/other remixes
https://m.youtube.com/watch?v=JFbbU5fURsE Onward Ride (dope.mod remix)
https://m.youtube.com/watch?v=XINBq7oHWRs Zimmah Queue
https://m.youtube.com/watch?v=hRE0BDy8uO8 Molequel Man
https://m.youtube.com/watch?v=YldI_JXobJU Megaman 2 remix
https://m.youtube.com/watch?v=3FYqPnHU2_w Megaman 2 remix

Tracker-musiikkia
https://m.youtube.com/watch?v=-bvhGqCVHzA Starshine
https://m.youtube.com/watch?v=ouidftSX45Q Second Reality
https://m.youtube.com/watch?v=IFa-_uo8fNk September Curtain
https://m.youtube.com/watch?v=pnaURK0GM_g Turrican 1-3 intro

Planeettojen, tähtien, galaksien, ja galaksijoukkojen kokovertailua
https://m.youtube.com/watch?v=GoW8Tf7hTGA

Mannerten kehitys 540 miljoonaa vuotta sitten - nykyaika
https://m.youtube.com/watch?v=g_iEWvtKcuQ
https://m.youtube.com/watch?v=bzvOMee9D1o

Mikrobiologia ja krooniset sairaudet ovat myös kiinnostavia aiheita, jotka tulisi ymmärtää paljon paremmin
ABC Catalyst - MS-tauti ja mikrobit
https://m.youtube.com/watch?v=EpMvDe8-qsM
Trevor Marshall ja Tom Perez, 6th Congress on Autoimmunity, Porto, Portugal, 2008
https://m.youtube.com/watch?v=YRBvYcckoWE
https://m.youtube.com/watch?v=qyoCRdX7-Yk
Kantasolujen mobilisaatio, Christian Drapeau
https://m.youtube.com/watch?v=gAKEfX64mvQ

Historialliset taistelut ovat myös kiinnostavia; tässä muutamia linkkejä niihin
https://m.youtube.com/c/HistoryMarche/videos
https://m.youtube.com/c/Eastory/videos

Näistä kannattaa oppia; perusperiaate on että ratsuväki suojaa jalkaväen sivustoja, ja tällä ratsuväellä pyritään myös tuhoamaan vihollisen vastaava ratsuväki. Reservejä pitää aina olla taisteluissa ja mieluiten vielä viholliselta piilotettuna maastossa. Esim. Cannaen taistelussa 216 BC Hannibal saavutti murskaavan voiton täysin ylivoimaisia roomalaisia vastaan näitä periaatteita noudattaen.

Aloituksia

95

Kommenttia

1894

  1. Nämä antibioottihoidot tehtiin vapaaehtoisille, joille ei ollut muuta hyvää hoitoa. Jotkut olivat selvästi tyytyväisiä antibioottihoitoihin, pienempi osa taas ei.

    Yritettiin vaikuttaa antibioottiresistenssiin sillä tavalla että antibioottien annoksia aloitettiin esim. 1/5-1/10 osasta tavallisesta, ja sitten nostettiin niitä hiljalleen kuukausien kuluessa maksimitasolle, ja lopulta vaihdettiin antibioottikombinaatiota. Sitten pidettiin riittäviä taukoja (joka toinen päivä, joka kymmenes päivä, riippuen antibiootista) että antibioottipitoisuus elimistössä ei ehtinyt tasaantua. Tai sitten pidettiin pidempiä taukoja hoidossa (intermittent treatment).

    Vakavampi ongelma näissä anhibioottihoidoissa on kuitenkin se että eri antibiootteja on testattu lähinnä planktonisia bakteereja vastaan, vaikka noin 80% kaikista kroonisista infektioista ovat biofilmipohjaisia, jolloin antibiootit voivat olla varsin tehottomia. Planktoniset bakteerit ovat herkkiä antibiooteille toisin kuin biofilmissä kasvavat bakteerit, ero voi MIC:ssä olla 10-1000 kertainen.

    Tämän vuoksi on ihan mahdollista että jotkut ravintolisähoidot voivat olla tehokkaampia, jos niissä ollaan huomioitu tuo biofilmipuoli paremmin, se riittää jo pitkälle että on tehokkaita aineita jotka hajottavat biofilmejä, immuunipuolustus osaa kyllä hoitaa vapaat mikrobit, jotka niistä sitten irtaantuvat.
  2. Antibiootit voivat aiheuttaa kyllä antibioottiresistenssia, mutta niin voivat myös monet muutkin lääkkeet, kirjoitin tästä aiheesta aikaisemmin yhden pidemmän kirjoituksen:
    https://keskustelu.suomi24.fi/t/18215830/monet-tavalliset-laakkeet-voivat-aiheuttaa-antibioottiresistenssia

    Elintapojen muutos ja liikunnan lisääminen ovat hyviä asioita terveyden kannalta, mutta valitettavasti riittämättömiä, koska eihän niillä saa sitä verisuonien seinämissä olevaa infektiota pois. Liikunta vaikuttaa lähinnä tulehdusta vaimentavasti, mutta se juurisyy ei poistu.

    Sinun kannattaa ehkä tutkia itse näitä asioita, jos et muiden puheisiin usko.
  3. Niin itse asiassa tuo verensiirto oli vain lyhyt kokeilu (6 kertaa), joka ei tuottanut havaittavia hyötyjä, joten Bryan Johnson lopetti sen. Vaikka rottakokeissa on havaittu hyötyjä verensiirrosta nuoremmista rotista vanhoihin, niin keski-ikäiset eivät siitä nähtävästi vielä hyödy.

    https://x.com/bryan_johnson/status/1676636370910187520
  4. Vanhentuminen ja krooniset sairaudet tuovat mukanaan paljon kärsimystä, siinä on yksi ongelma. Se on myös taloudellinen ongelma, jne. Ongelmia on, mutta lääketiede ei ole tähän vielä keksinyt mitään hyvää ratkaisua.
  5. Kyllä minäkin ihmettelin tuota verensiirtoa, ei kuulosta järkevältä. Enkä pidä myöskään kauneusleikkauksia järkevinä, koska ne eivät varsinaisesti elimistöä nuorenna.

    Sydän- ja verisuonitaudit ovat ongelma #1, mitä tulee kroonisiin sairauksiin ja vanhenemiseen, mutta niillekin voi tehdä jotakin. Ne ovat usein oireettomia aluksi, vaikka verisuonien seinämiin on kertynyt tulehdusta. Siitä tulehdusprosessista voi saada viitteitä kyllä verenpaineen ja kolesterolin kautta, mutta nämäkään eivät ole luotettavia indikaattoreita kaikkien kohdalla.

    Tutkimuksia ollaan kyllä tehty antibioottihoidoilla sydän- verisuonitauteihin, mutta konsensus on toistaiseksi että sekään ei toimi. Mutta ongelmana on selvästi ollut hoitojen liian lyhyt ajallinen kesto ja monoterapia (vain yksi antibiootti kerrallaan), tämä on käsitykseni asiasta. Tämä on vaikea aihe, luultavasti ratkaisu on sellainen että pitää löytyä haitattomia ja tehokkaita antimikrobiaaleja, että niitä voi käyttää vuosia. Statiinit ja verenpainelääkkeet eivät ole ainakaan ratkaisu, sen tiedän. Karotenoidit voisivat olla yksi ratkaisu, mutta muutakin täytyy löytyä lisänä (esim. Q10+seleeni). Onnistunut hoito saattaa aiheuttaa myös jonkin verran oireita, sillä plakkia ja muuta saattaa irrota verisuonien seinämistä, mutta se ei olisi kohtalokasta, kunhan asiaan tarttuu riittävän ajoissa.

    Jos joku ratkaisee tämän sydän- ja verisuonitautien ongelman, ollaan jo pitkällä, koska se liittyy suunnilleen kaikkeen. Tähän pitää puuttua ennaltaehkäisevästi, koska se on lopulta riski ihan kaikille, vain ikä vaihtelee tässä, milloin se muodostuu ongelmaksi.
  6. Jos ikenet vetäytyvät, niin se voi johtua kyllä siitä että hampaita harjaa liian kovaa. Tai sitten ikenissä olevista mikrobeista. Myös vähänkin turvonneet ientaskut kertovat siitä että siellä on paljon mikrobeja.

    Joissakin paremmissa hammastahnoissa saattaa olla myös hyvät apuaineet, jotka hajottavat myös mikrobien biofilmejä ikenissä, mutta 12%:n vetyperoksidille ne eivät pärjää.

    Hammaslangan käyttäminen on myös välillä tarpeellista ja hyvä idea, mutta perään kannattaa laittaa vetyperoksidia. Itse en pärjää ilman vetyperoksidia, pelkkä hammastahna ei riitä. Luultavasti hammaslääkärit eivät silti suosittele vetyperoksidia, mutta se ei minua kiinnosta, luotan enemmän omiin kokemuksiini ja tuloksiini.
  7. UFO: Enemy Unknown oli tosiaan hyvä peli, sitä jaksoi pelata enemmän, samaten Civilization oli yksi suosikeistani. Myös Master of Orion 2 oli hyvä, ja varsinkin sen CD-soundtrackit ovat vieläkin hyviä. Samaten Star Control 1-2 olivat hyviä pelejä. Boulder Dash ja Blue Max olivat hyviä C64:lla.
  8. Suunnilleen kaikki ovat pelanneet joskus, mutta sitä ei pidä harrastaa liikaa. Varsinkaan näistä uudemmista nykyajan peleistä en ole kiinnostunut. Jos joku luulee että siinä kehittyy paljon kun vain pelaa tarpeeksi, niin on erehtynyt.

    SimCity (vuoden 1990 versio) ei ollut niin hyvä, sitä jaksoi pelata ehkä muutaman kerran, itseään toistava peli.
  9. Pelien pelaaminen on ajantuhlausta, sitä pitäisi tehdä mahdollisimman vähän, ihan kuten somessa pitäisi viettää mahdollisimman vähän aikaa. Muistan että Half-Life 1 oli aika hieno peli ilmestyessään, samaten Half-Life 2.

    Yksi peli, mitä jaksoin pelata enemmän, oli Red Alert vuodelta 1996, se oli hauska pelata toista ihmispelaaja vastaan, tai sitten niin että mukana oli myös tietokoneen ohjaamia vastustajia, joita sitten yhdessä tuhottiin. Se ei kuitenkaan ollut niin realistinen peli, siinä jalkaväki liikkui aina avomaastossa, ja tappiot olivat sen mukaisia.

    Nykyään siitä on olemassa ilmainen OpenRA, joka on hieman parannettu versio siitä:
    https://www.openra.net/

    Tähän suosittuun peliin tehtiin tietysti paljon jatko-osia, mutta niistä tuli vain huonompia (Tiberian Sun, Red Alert 2, jne.).
  10. Tutkimusten mukaan E-vitamiinista on ollut ristiriitaista näyttöä syövän ehkäisyssä, joidenkin tutkimusten mukaan se on jopa lisännyt syövän riskiä. Mutta tässä ollaan tutkittu yleensä vain E-vitamiinin tavallisinta muotoa, alfa-tokoferolia. Näitä on neljä eri muotoa E-vitamiinissa, ja lisäksi on 4 muuta tokotrienolia. Näillä muilla muodoilla näyttäisi olevan hyödyllisiä vaikutuksia, mutta tämä on vähän tutkittu aihe toistaiseksi. Syynä on että halutaan käyttää E-vitamiinin synteettistä muotoa tutkimuksissa, se on halpa, mutta siinä on vain alfa-tokoferolia.

    Natural Forms of Vitamin E as Effective Agents for Cancer Prevention and Therapy
    https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2161831322008183

    Toisaalta E-vitamiini ei tule ensimmäisenä mieleen mustikasta. Jotain tehoa niissä vaikuttaa olevan kuitenkin, mustikan antosyaanit ovat flavonoideja, joilla on vaikutusta syöpään. Ei riittävästi näyttöä vielä.

    Puolukka ja mustikka ruoansulatuskanavan syöpien torjunnassa
    https://www.arktisetaromit.fi/sitenews/view/-/nid/566/ngid/9
  11. Monivitamiinit eivät yleensä sisällä mitään karotenoideja ja flavonoideja. Jos jotain esimerkkejä karotenoideista ja flavonoideista haluaa, niin esim. luteiini, zeaksantiini, astaksantiini, lykopeeni, beetakaroteeni, kversetiini, fisetiini, luteoliini, apigeniini, myrisetiini, rutiini, jne.

    Nämä ovat tyypillisesti antioksidantteja, ja niillä on myös usein antimikrobinen vaikutus, mikä on tärkeä asia esim. verisuonien kannalta. Näihin verrattuna joku C-vitamiini tai E-vitamiini ovat tehottomia, vaikkakin myös tarpeellisia.

    Koska lista on niin pitkä, niin näitä kaikkia ei voi hankkia erikseen ravintolisinä, vaan täytyy valikoida ne muutamat parhaat. Myös sellaisia ravintolisiä myydään esimerkiksi, jossa on sekoitus erilaisia tärkeimpiä karotenoideja.
  12. Ei sinun välttämättä tarvitse syödä vihanneksia ja hedelmiä, jos ensin tutkit mitä ne sisältävät, ja sitten otat ne tarvittavat ravinteet purkista. Esim. C-vitamiini, foolihappo, karotenoidit, ja flavonoidit. Jos sinulla on jo valtavat keksivarastot ja suklaakätköt, niin voit laittaa näitä ravintolisäpurkkeja sinne sekaan, ja ottaa välillä niistäkin.

    Tosin sinun on tiedettävä mitkä niistä on hyödyllisiä, esim. karotenoideja on noin 700 erilaista ja flavonoideja on tuhansia. Astaksantiini on karotenoidien kuningas, mutta flavonoidien kuningasta ei kai vielä tiedetä. Ja mitä muita tärkeitä molekyylejä löytyy vielä vihanneksista ja hedelmistä, joita ei saa muualta?
  13. Muistan Lasse Virenin, joka on nelinkertainen olympiavoittaja 5 km ja 10 km juoksumatkoilla 70-luvulla. On tekstin mukaan sijalla 100. Nykyään nuoriso on sen verran pehmeää tekoa, että meillä Suomessa ei ole ollut tuollaisia huippu-urheilijoita pitkään aikaan.
  14. En ole aloittanut, jatkan sitä juoksemista, minkä aloitin viime kesänä. En kyllä ole huomannut että se vaikuttaisi painooni millään tavalla, mutta en ole ylipainoinen. Pidän nyt ainakin siitä että juoksun jälkeen voi mennä jääkylmään suihkuun.
  15. Vain villilohessa on luonnollista leväperäistä astaksantiinia riittävästi, jotta sillä olisi merkitystä. Silloinkin sitä pitäisi syödä muutama sata grammaa päivässä, jotta siitä saisi saman verran kuin ravintolisistä. Kalaöljyssä sitä ei myöskään ole. Viljelykaloille syötetään yleensä astaksantiinin halvempaa synteettistä muotoa, jota ei FDA (Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto) ole edes hyväksynyt käytettäväksi ravintolisiin, se on useita kymmeniä kertoja heikompi antioksidanttina kuin luonnollinen muoto. Tämä on havaittu tutkimuksissa:

    Synthetic astaxanthin is significantly inferior to algal-based astaxanthin as an antioxidant and may not be suitable as a human nutraceutical supplement
    https://link.springer.com/article/10.1007/s13749-013-0051-5
  16. En ole valitettavasti vielä ehtinyt kokeilemaan astaksantiinin tehoja. Mutta varmaan kesän aikana tulen sitä kokeilemaan, ja ehkä kirjoittamaan tähän ketjuun lisää, jos löytyy jotain raportoitavaa.

    Löysin nyt myös yli 300-sivuisen kirjan aiheesta, jossa on paljon juttua astaksantiinista, tarkoitettu enemmän alan ammattilaisille, se on vuodelta 2018. Käyttäjäkokemuksia, tutkimuksia, eläinkokeita, ja miten astaksantiinia tuotetaan (synteettinen vs luonnollinen muoto), jne.

    NATURAL ASTAXANTHIN, THE SUPPLEMENT YOU CAN FEEL
    https://www.hpcimedia.com/images/PDF/BobCapelliBook.pdf

    Karotenoideja on varmaan 600-700 erilaista, mutta vain 3 niistä ovat nykytiedon valossa tärkeimpiä ihmisen terveydelle, ne ovat luteiini, zeaksantiini ja astaksantiini. Myös betakaroteeni ja lykopeeni ovat tunnettuja karotenoideja, mutta ne eivät yhtä hyviä kuin edellä mainitut.
  17. Hehh, vai niin, meille ainakin opetettiin koulussa historian tunnilla, että sivilisaatioiden syntymisen edellytys oli ruuan ylituotanto, eli maanviljely. Tällöin kaikkien ei tarvitse keskittyä ruuan hankkimiseen, vaan voi syntyä myös muitakin ammatteja, joita välttämättä tarvitaan.

    Roomalaisilla olivat oliivit, viinirypäleet ja vehnä pääasialliset viljelytuotteet, eli kyllä niillekin alkoholi maistui. Roomalaiset joivat valtavia määriä viiniä. Mutta pelkällä ryyppäämisellä ei kyllä rakenneta mitään sivilisaatiota.
  18. Universumi saattaa olla ääretön tai äärellinen, sitä ei kukaan tiedä varmuudella. Multiversumilla voi myös spekuloida, mutta se on toistaiseksi vain teoriaa.

    Kannattaa huomata että valon äärellisen nopeuden vuoksi katsomme aina menneisyyteen. Jos joku pystyisi näkemään aurinkokuntamme 5 miljardin valovuoden etäisyydeltä, niin todennäköisesti ei näkyisi mitään, koska aurinkokuntamme on vain noin 4,6 miljardin vuoden ikäinen, eikä valo ole saavuttanut vielä havaitsijaa siltä ajalta kun aurinkokuntamme on ollut olemassa.

    Kaukaisimmat kohteet, jotka näemme, vaikuttavat olevan noin 13,8 miljardin valovuoden päässä, eli tässä on alkuräjähdyksen hehkuva reuna. Sitä ei siellä ole enää todellisuudessa, mutta näemme kuitenkin sen. Pimeän energian vuoksi avaruus kuitenkin laajenee myös, joten todellisuudessa alkuräjähdyksen reuna on noin 46 miljardin valovuoden päässä meistä. Samalla tavalla 13,8 miljardin valovuoden päässä meistä olevat havainnoitsijat havaitsevat oman reunansa meidän kohdalla, mutta ei täällä mitään reunaa ole todellisuudessa. Alkuräjähdyksen keskipiste on siis kaikkialla, mikään piste maailmankaikkeudessa ei ole erikoisasemassa.

    Havaittavan universumin reunan takana on todennäköisesti sitä samaa mitä meilläkin on täällä lähistöllä, eli lisää galakseja ja galaksijoukkoja, mutta niitä emme ikinä pysty havaitsemaan, koska avaruus laajenee kiihtyvällä vauhdilla, ja se valo ei sieltä meitä tule saavuttamaan.

    Maailmankaikkeuden rakenne: Alkuräjähdys, pimeä aine ja neutronitähdet (Heikki Oja)
    https://m.youtube.com/watch?v=o6twYdXa9y8
  19. Tilasin Lykosta, se hammastahna on nyt loppu sieltä, katselin juuri.
    Calcimax Toothpaste Hydroxyapatite 100 g

    Se voi olla loppu monesta muustakin nettikaupasta, lienee aika suosittu tuote? Mutta tietysti muitakin vaihtoehtoja on, en nyt osaa muuta ehdottaa.

    Mutta hammastahnat eivät ole riittäviä ikenien hoitoon, sen vuoksi suosittelin hydroksiapatiittihammastahnaa + 12% vetyperoksidia (puutarhakaupoista). Yleensä yksi aine ei ole riittävän hyvä. 12% vetyperoksidi puree kyllä vähän ilkeästi ikenissä, jos siellä on enemmän infektiota.
  20. Tässä vielä linkki väikkäriin:
    https://trepo.tuni.fi/handle/10024/154588
    21. 21 / 95
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt