Method Draine Detox -kehonpuhdistusjuoma

pv 1. Aamupaino 62,8 kg.
Juon juuri ensimmäistä lasia kyseistä juomaa eikä maistu ollenkaan niin pahalle kun kuvittelin! ..oikeestaan ihan hyvää. Ihan kuin vettä joisi, mutta jälkimakuna persikka. Luulen, että tätä voi sen 20pv juodakkin! Näitähän saa eri makuisina, mutta itselläni on Persikka-Sitruuna.

Tästä se lähtee!

Mitä syöt detoxin aikana?

Päärynäkinuski, lisään ruokavalioon enemmän kasviksia, marjoja ja hedelmiä yms. Tähän kuuriinhan löytyy aika tarkatkin ruokaohjeet mitä pitäisi noudattaa, mutta en ryhdy siihen. Eilisen ruokailu:
aamu:4viljan puuroa mustikoita&banaani ja kuppi kahvia (yksi "kielletty aine")
lounas: tonnikalavihersalaatti
välipala: omena
päivällinen: pieni määrä nuudeleita vihannessekoituksen kanssa (pakastepussi, sis. herne, porkkana, kukkakaali ja vihreä papu)
välipala: 2porkkanaa, kurkkuviipaleita
iltapala: omena ja 2ruisleipää (päällä kalkkunaleike & juusto)
Eli hiilareista en täysin luovu, mutta pyrin syömään niitä vähemmän.
Eilen harrastin ainoastaan hyötyliikuntaa, kuljin välimatkat töihin ym. kävellen.

pv 2. Aamupaino 61,9kg. Pudotusta 900g!

Kehosta on varmaankin alkanut poistua nesteitä ja koska tämä oli vasta eka pv, kehoni reagoi muutokseen nopeasti. Luulen että esim. huomisen painonpudotus ei ole ihan tätä luokkaa :)
Yleisesti fiilis on hyvä! Ei mitään sivuvaikutuksia, eilen ainoastaan pieni nälän tunne koska ennen olen syönyt aika paljonkin enemmän päivässä..

Wau. Mukavasti on lähtenyt käyntiin. Taidan itsekkin kokeilla. Mulla on n. 20 kiloa pudotettavaa, joten tuolla vois saada hyvän startin kevyempään elämään. Tsemppiä ja voimia sinulle!

Jep :) Tää puhdistuskuurihan ei varsinaisesti ole laihduttamista vaan se tehdään ennen tota Slim -juoman aloittamista. Moni kuitenkin tiputtaa painoa jo tässä vaiheessa vähän :)

Pv. 3. Paino 61,9 eli sama kuin eilen. Painon pudotusta yht. 900g.

Eipä tuo ihmetytä, keho alkaa vähitellen tottua tuon juoman juomiseen.. mutta ehkäpä huomiseen mennessä voisi muutama gramma vähentyä, sormet ristiin!

Pv. 4 Paino 61,7 eli pudotusta 200g. Yhteensä laihtunut 1,1kg.

Huomenna ei paino varmaankaan putoa tän pvn suunnitelmien mukaan mut katotaan :)

o'ouu :/
Arvatenkin viikonloppuna ei paino tippunut vaan päinvastoin, 300g.
Tähän on vaikuttanut se etten ehtinyt harrastaa liikuntaa ja söin epäterveellisemmin (ja enemmän illalla) kuin normaalisti. Luulen, että painon nousuun vaikutti myös se, että join koko 1,5l klo 15 mennessä, koska iltamenoihini en juomaa voinut mukaan kuljettaa..

Pv. 5. Paino 62kg. Painon pudotusta yht. 0,8kg.

En halua, että tämä lannistaa minua. Nyt yritän todenteolla saada taas rutiineista kiinni ja alkaa tiputtamaan painoa! ...peukut pystyyn.

Viikonlopusta selvitty!
Pv. 6. Paino -300g eli 61,7kg. Pudotusta yht. 1,1kg.

Nyt alkaa jo huomaamaan millä keinoilla laihtuu ja millä lihoo. Mun keho kiittää liikunnasta :) Vinkki:
Jos olo on väsynyt ja energiat matalalla, syö HIILAREITA ja sitten vaikka tunnin hölkkälenkki niin wola! Jos esim. syö muutaman leivän ja jogurttia, tulee kcal alle 300. Itse jos käyn 30min hölkällä, kuluttaa se n. 350kcal (suosittelen sykevyötä ja kelloa, ne antaa sitä lisäintoa liikkumiseen). eli jos tuplaa hölkkäilyajan, paino tulee tippumaan vaikka söitkin ennen lenkkiä, koska ne kcal on kulutettu.

Tänään suunnitelmissa tuollainen tunnin lenkki.. katsotaan sitten huomenna taas mitä keho on asiasta mieltä.

Detoxin jälkeen tulee järkyttävä krapula, joten JUURI ennen häitä ei kannata kuuria ottaa..Gööööööööörgl