Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kahden viikon dieetti

    Osaisiko joku neuvoa yksityiskohtaisen ruokavalion kahden viikon pikalaihdutukseen? En siis halua mitään "ihme" dieettejä, enkä mitään hillitöntä rääkkiä vaan jonkun simppelin ruoka liikunta dieetin millä lähtisi muutama kilo. Syön yleensä epäterveellisesti stressaavan työni sekä epäsäännöllisten työaikojen takia, mutta haluaisin nyt tsempata muutaman viikon ajan, koska olen silloin menossa työpaikkani juhliin, ja näyttää siellä "hurmaavalta". Voisin tästä oppia jotain ja poimia hyviä vinkkejä jatkossa omaan syömiseeni.
    2542
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Siis kahdessa viikossa pikalaihdutus ilman hillitöntä rääkkiä?

    Tankkaa suolaa vähintään 20g/pv ja hiilareita lisää 100-150g saman vähentämällä rasvaa ja proteiinia saman kalorimäärän verran. Kroppa pöhöttyy nesteistä ja sen jälkeen alkaa tasaamaan nesteitä normaalille tasolle.

    Sitten 4 pv ennen H-hetkeä pudotat suolat alle 5g/pv ja hiilarit kokonaan pois. Kroppa pudottaa nesteet pois abaut 72:ssa tunnissa. Ja viola, olet muutaman kilon kevyempi kahden viikon päästä.

    Jos jotain muutaman kilon rasvanpolttoa haaveilet kahdessa viikossa ilman mitään natsi-diettiä, niin helpompaa on opettaa kala ajamaan polkupyörää.

    Äänestä

    1) unohda kahden viikon kuurit....

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    2 kirjoitti:

    Osaisiko joku neuvoa yksityiskohtaisen ruokavalion kahden viikon pikalaihdutukseen? En siis halua mitään "ihme" dieettejä, enkä mitään hillitöntä rääkkiä vaan jonkun simppelin ruoka liikunta dieetin millä lähtisi muutama kilo. Syön yleensä epäterveellisesti stressaavan työni sekä epäsäännöllisten työaikojen takia, mutta haluaisin nyt tsempata muutaman viikon ajan, koska olen silloin menossa työpaikkani juhliin, ja näyttää siellä "hurmaavalta". Voisin tästä oppia jotain ja poimia hyviä vinkkejä jatkossa omaan syömiseeni.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu