Kahden viikon dieetti

2

Osaisiko joku neuvoa yksityiskohtaisen ruokavalion kahden viikon pikalaihdutukseen? En siis halua mitään "ihme" dieettejä, enkä mitään hillitöntä rääkkiä vaan jonkun simppelin ruoka liikunta dieetin millä lähtisi muutama kilo. Syön yleensä epäterveellisesti stressaavan työni sekä epäsäännöllisten työaikojen takia, mutta haluaisin nyt tsempata muutaman viikon ajan, koska olen silloin menossa työpaikkani juhliin, ja näyttää siellä "hurmaavalta". Voisin tästä oppia jotain ja poimia hyviä vinkkejä jatkossa omaan syömiseeni.

2

528

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Zone-hippi

      Siis kahdessa viikossa pikalaihdutus ilman hillitöntä rääkkiä?

      Tankkaa suolaa vähintään 20g/pv ja hiilareita lisää 100-150g saman vähentämällä rasvaa ja proteiinia saman kalorimäärän verran. Kroppa pöhöttyy nesteistä ja sen jälkeen alkaa tasaamaan nesteitä normaalille tasolle.

      Sitten 4 pv ennen H-hetkeä pudotat suolat alle 5g/pv ja hiilarit kokonaan pois. Kroppa pudottaa nesteet pois abaut 72:ssa tunnissa. Ja viola, olet muutaman kilon kevyempi kahden viikon päästä.

      Jos jotain muutaman kilon rasvanpolttoa haaveilet kahdessa viikossa ilman mitään natsi-diettiä, niin helpompaa on opettaa kala ajamaan polkupyörää.

    • suraavissa juhlissa

      1) unohda kahden viikon kuurit....

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      87
      4108

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      24
      2911

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2320

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      34
      1321

    5. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      10
      909

    6. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      131
      885

    7. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      874

    8. Masan touhut etenee

      Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa
      Äänekoski
      12
      822

    9. Naisten ja miesten tasoeroista

      Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris
      Ikävä
      124
      766

    10. You've been running and

      so has your mind, I'm thinking of you all the time... 💘
      Ikävä
      11
      760
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt