Nyt lähti! Olen 34-vuotias perheellinen mies Itä-Helsingistä. Kesälomalla olen aloittanut tavoitteellisen harjoittelun täydellisen muutoksen aikaansaamiseksi. Tämä tekeminen ja tuloksentavoittelu e i s a a jäädä kesään ja hyviin keleihin.
Siksi kuulutankin juuri Sinut mukaan. Voit olla mies, tai nainen. Olet todennäköisesti samassa tilanteessa, jossa olet kyllästynyt itseesi ja vuodesta toiseen junnaavaan kausiluontoiseen innostukseen. Se nyt vaan on todettava: Ei tämä yksin onnistu! Tehdään tämä yhdessä. Kunnon treeniseuraa - kirjaimellisesti ja tilivelvollisuutta toisillemme ja tuloksia. Kumpikaan tai kukaan ei jää yksin.
Olen alkanut seurata ennen kaikkea ravintoa ja tietysti vaativaa harjoitteluohjelmaa, joka vie kolme kertaa viikossa tunnin aikaa. Laitahan mailia jos haluat liittyä mukaan aatteeseen, tehdä tuloksia yhdessä ja saada aikaan todellinen muutos kehossa, niin ulkoisesti kuin sisäisesti. Mä tarvitsen sua ja niin toivottavasti sinäkin minua! Kirjoita mulle: muutos2012@gmail.com / Kimi.
Wanted: Treenikaveri totaaliseen muutokseen!
4
96
Vastaukset
- Hempukka123
Hei,
joko olet saanut useita vastauksia? Itse en rohkene sähköpostailla. Olen naisihminen ja rapistuneen kunnon vuoksi ei kyllä rohkene aloittaa seuraliikuntaa, mutta muuten kannustustsemppiä vois jakaa? Ruokavaliokokemuksia? :) - MuuttujaHki
Hei,
Olen saanut, mutta rohkeasti mukaan vaan. Hiukan lähempää treenikaveria ja motivaattoria kaivataan. Seuranta ja vertailua, innostaminen ja onnistuminen tässä on kyseessä ei sen enempää eikä vähempää. Olisi kiva jos kirjoittaisit.
muutos2012@gmail.com - Se Hempukka
Lähempää? Missä päin itä-Helsinkiä asustelet? Lenkkiseurahan voi tietty tulla kyseeseen? Käytkö uimassa/ pitäisitkö siitä?
- MuuttujaHki
No, Itä-Helsinki on aika nopeasti lenkkeilty laidasta laitaan, eli pitkä matka ei ole minnekkään. Asun lähellä Herttoniemeä.
Postia vaan tulemaan. kerätään kunnon treeniporukka. Kirjaimellisesti :)
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti26917423Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist245602- 1182622
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar172122Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361786Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?1111028- 59966
Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto32924Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?45920