Elikkäs, olen 25 vuotias mies turun läheltä piikkiöstä. Ajatuksissani olisi aloittaa käymään kuntosalilla parantaakseni lihaskuntoa sekä saadakseni kehooni jotain muutakin kuin luuta ja nahkaa. Itsestäni. Olen 176 cm pitkä ja painan noin 67 kg. Painoa olisi tarkoitus saada lisää. Kaipailisinkin nyt kaveria joka haluaisi auttaa minua tavoitteessani. Itse en todellakaan tiedä treenamisesta mitään ja siksi haluaisinkin ihmisen joka osaa asiansa ja tietää mitä pitää tehdä. Ja opettaisi treenaamaan niin että paikat kestää. Tarkoitus ei ole tehdä minusta mitään hormoonihirviötä vaan saada edes hieman lihasta luiden päälle.
Personal traineria?
myhky86
1
51
Vastaukset
- Fyssari
Hei,
Onko asia Sinulle vielä ajankohtainen? Auttaisin ja treenaisin mielelläni kanssasi - tosin näin etäältä, koska olen itse PT-harjoitteluun suuntautunut treenari Pääkaupunkiseudulta. Kuulisin mielelläni tavoitteistasi.
Yksi idea voisi olla rakentaa ravinto ja kunto-ohjelma, jso sellaiseen pystyt ja haluat sitoutua? Ehdotan, että seuraisimme tätä yhdessä, ottaen ensi välin tavoitteeksi tulokset vuoden loppuun mennessä.
Voit kirjoittaa minulle suoraan osoitteeseen: fysiikkavalmentaja@gmail.com
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti26717307Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235557- 1162605
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar162106Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361782Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?1111021- 59962
Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?45914Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto32913