Olen jo siis ainakin 2 kuukautta, yrittänyt oikeasti laiduttaa, mutta ruokaa olen syönyt vähän jo puolisen vuotta. Paino ei ole heilahtanut vuoden aikana mihinkään suuntaan, ympärysmitat ovat pysyneet samana, missään ei ole tullut muutosta..
Minä liikun päivittäin, käyn koiran kanssa lenkillä, teen sellaista kunto-ohjelmaa, pyöräilen päivästä riippuen 14km tai 30km, käyn parisen kertaa viikossa rullaluistelemassa jne... en juo kahvia, teetä, energiajuomia.. virvoitusjuomaa pari desiä saattaa mennä päivässä, muttei joka päivä. En pidä vaaleasta leivästä, syön yleensä ruisleipää, päällä juustoa.. aamulla ehkä vähän muroja maidon kanssa (1%).. vettä juon yleensä, sillä se vie janon näin kesällä. Salaattia syön, myös hedelmät ovat herkkua. Annoskoot ovat pieniä ja syön mieluummin useammin kuin suuria määriä kerralla, koska minua rupeaa kuvottamaan jos syön paljoa. Karkkia tosiaan en syö edes joka viikko, tai sitten se on muutama karkki.
Olen miettinyt.. miksi en laihdu? Tiedän, että minulla on myös lihasta, mutta kyllä minulla pitäisi vähän olla ylimääräistä mitä laihduttaa.. alavatsassa pömppis pitäisi poistaa, reisistä ja pohkeista saada pois, etenkin käsistä pitäisi saada roikkuvat pois.. mittojani en tarkkaan sano, mutta pituutta noin 162cm, tyttö olen, ja painoa reilusti yli 50kg.
Syönkö liikaa, enkö liiku tarpeeksi.. vai onko aineenvaihdunta vaan niin hidasta ettei minulla ole mahdollisuutta laihtua, kerta en ole siihen vielä päässyt.. minusta syön todella vähän ja liikun aika hyvin.. monet syövät pussillisen sipsiä päivässä, juovat kahvia ja energiajuomaa, karkkia päälle ja syövät kuin hevoset ja minä tyyliin näen nälkää ja liikun hikipäissäni ja omistan ylimääräistä, kun ne jotka syövät kuin hevoset (jotkut niistä) pysyvät hoikkina tekemättä mitään.. ärsyttävää.. ja minä olen halunnut laihtua jo vuoden.. olen käyttänyt pitkähihaisia ja pitkiä löysiä collegehousuja kesän.. en voi edes nostaa niitä capreiksi, en voi mennä rannalle, olen niin epäsopusuhtainen, minua harmittaa.. pidän itseäni muuten kauniina, mutta kroppaani en ole lainkaan tyytyväinen ja haluaisin, että kehtaisin pukeutua kunnolla..
Auttakaa minua syvässä murheessa, minkä kanssa olen taistellut jo vuoden, olen toivoton.. olen tässä eilistä lukuunottamatta pyöräillyt 30km kolmesti vai peräti neljästi, hiki hatussa mäkiä punnertanut ylös, sitä ennen 14km tai yli melkein joka päivä, rullaluistellut, tehnyt vaikka mitä.. aika on kuitenkin rajallinen.. olisi vain helppoa sairastaa anoreksia.. ei liiaksi, mutta hetken aikaa, että palaisi sopivaan painoon..
Apua! Miten laihtua?
24
298
Vastaukset
- nynnyy
ja anteeksi valitukseni.. ja pitkä romaani.. minua kirjaimellisesti vain ketuttaa niin paljon, etten tiedä mitä tehdä!
- Teinille vastaus:
No vastaanpa nyt vaikka turhaa taitaa olla.
Noilla mitoilla ei kannata laihduttaa, sillä vain ne muotoa antavat lihakset surkastuvat. Tuo liikuntamäärä ei auta sun tapauksessasi mihinkään.
Sun pitää syödä KUNNOLLA eli tarpeeksi kaloreita ja paljon proteiinia. Sen lisäksi 3-4 kertaa viikossa RANKKAA lihastreeniä punttisalilla. Välipäivinä voit käydä 10 km lenkeillä jos aikaa ja halua riittää. Lihas ei kasva, jollei syö tarpeeksi.
Laihduttamalla susta tulee vain laiha löysä läski.
Typerää tuijottaa painoa. Katso sinne peiliin ja täytä löllökohdat lihaksilla. - justmeee32234
jos et laihdu, niin totuus on että syöt liikaa, eli sun pitäis kuluttaa enemmän mitä syöt... joillakin on vaan hitaampi aineenvaihdunnta.. oon kuullut että runsas vedenjuonti voi nopeuttaa sitä.. joten juo paljon vettä :)
kannattaa sun kokeilla hiilareiden vähentämistä ruokavaliosta.. mä kokeilin laihduttaa monta kuukautta ja söin leipää, pastaa, perunaa yms.. en laihtunut. Sittenkun jätin nämä pois niin aloin laihtua.
kalorilaskuri on myös aika hyvä :) se löyty ilmatteeks mun mielestä jostakin netistä..
no toiv oli jotaa apua :) - nynnyy
Olen ajatellut, että kiinteyttäisin, mutta koska minulla on jo aika paljon lihasta, niin ajattelin, että kiinteytän sitten vasta, kun olen ylimääräisen saanut pois, koska miksikään kauheaksi lihaskimpuksi en halua, ja jos nämä läskit aikoo peittää lihaksilla ni aika paljon vaatii.. ja tosiaan, en siis käy oikeastaa puntarilla, olen ihminen jolle paino ei merkkaa vaan se jota näkee peilistä..
Kuntosalille ei mahollisuutta, mutta käsipainot ja sellassia harjotteluohjelmia löytyy, joista yhtä teenkin, silloin kun on aikaa.. tiedän, sitä pitäisi tehdä joka päivä, miinus lepopäivä, mutta kun nyt ei ole koulu alkanut, niin ei ole säännölistä rytmiä..
Ja tosiaan, ruokavaliosta: en siis edes tykkää pastasta, nuudeleista tai mistään tuollaisista. Vaaleasta leivästä, jäätelöstä yms.. syön enimmäkseen ruisleipää, hapankorppua, salaattia (kurkkua, jäävuorta, tomaattia, ehkä fetaa), klementiinejä, appelsiineja, ananasta, omenoitakin.. jaa.. empä mä kauheesti muuta syökkää, joskus ku on ruokaa ni se on yleensä salaattia, perunaa ja jotai lohta tj.. tai grilliruokaa, mutta koska grilliruuastakaan en pidä syön aina salaattia ja vähän perunaa.. ainii, ja syön myös raejuustoa! Pitääkö mun sitte ryhtyä jollekki dieetille? Ei huvittais, koska ite en oo niitten kannattaja.. näkkileipää, ananasta, vettä ja raejuustoa.. juu u..
Kai mun sit täytyy koko päivä vaa urheilla.. herään aamukuudelta, meen rullaluistelee tj.. sitte syön jotai kevyttä, päivällä koiran kaa lenkkeily, illemmalla treeniohjelma rullaluistelu, yöstä ja illasta sitte se 30km pyörälenkki, vaikka sitäki pitää varmaa kohta pidentää tai mäkiä mennä enemmän.. iha ku niitä ei ois tarpeeks.. sitte rupeen syömää pelkkää näkkärii, raejuustoo ja juomaa vettä.. ananastaki.. voi juma, ei huvittais näin säännöllistä, koska porukat vois ruveta ihmettelee..
kai pitää sit oottaa vaa ihmettä, et joku päivä multa on lähteny se 10cm ympärystä jaloista ja käsistä.. vyötäröön olen tyytyväinen, mutten alavatsaan.. voi huoh, tapahtuispa se ihme pian.. anteeksi nämä purkautumiseni, kukaan tuskin jaksaa lukea, mutta ainakin saan kirjoittaa murheeni.. - nynnyy
eiks kukaa osais auttaa mitä mun kannattas tehä? Millä saisin laihdutettua?
- Normaalipainoinen
No, olet tosiaan sinäkin normaalipainoinen (luultavasti alarajoilla?) joten hoikistuminen on vaikeaa.
Mikä ahdistaa?
Mikä olisi toisin, jos 5 minuutin kuluttua painaisit 3 kg vähemmän?
Olisitko suositumpi, kauniimpi, hauskempi, fiksumpi? Käyttäisitkö erilaisia vaatteita, kampausta? Käyttäytyisitkö eri tavalla?
Miksi et eläisi jo tänään, NYT, kuten kuvittelet eläväsi muutaman kilon tai sentin kuluttua?
Ehkä sinua ahdistaakin jokin muu, mutta et uskalla katsoa sitä? - nynnyy
No jos totta puhutaan.. minua todella ahdistaa moni muukin.. en osaa nauttia elämästä, mikään ei ole kivaa, paitsi urheilu, rakastan sitä tunnetta ku pusertaa jonkun mäen ylös, ettei saa enää melkein happea.. mutta ei siitä sen enempää.. en halua purkaa masennuksenalkuani tänne..
en haluaisin olla suositumpi, käyttäisin mielestäni kivempia vaatteita, pystyisin käyttämään farkkuja ja sortseja, kivoja kenkiä, toppeja ja paitoja, eikä tarvitsisi kätkeytyä toppiin ja huppariin, sekä löysiin pitkiin housuihin ja tennareihin.. mieleni tekisi vain olla laiha ja treenattu, iha omaa silmääni piristäen, että tietäisin olevani jostain itsestäni iloinen jostai oikeasti voisi olla ylpeä.. itsessänihän se vika on.. mielessäni, mutta kerta on nuori ja voisi nauttia elämästä, miksi pitäisi estellä sitä.. haluaisin myös lihasta käytännönasioiden takia, rakastan liikkumista ja sitä että minulla on lihasta, mutta mielestäni se ei näytä kivalta, kun käsilihaksetkin hukkuu läskien sekaan?
enkä ole normaalipainon alarajoilla.. mutta tiedän, että kun ei ole paljoa mitä laihduttaa, mutta miksi en sitten saa sitä pois, jos olen kerta kauan yrittänyt.. olen jo vaipunut epätoivoon ja itken jokaiselle asialle, en pysty menemään juhliinkaan, koska en voi laittaa mekkoa päälleni.. ja on noloa mennä collegehousuissa ja hupparissa sinne, mutta en vain voi mennä mitenkään muuten, kun kaikki ympärillä ovat laihoja ja/tai muuten sopusuhtaisia.. hävettää, kun joutuu uuteen kouluun menemään vaikka olisi 30 astetta lämmintä, paksut pitkälahkeiset löysät mustat housut jalassa, ehkä pari toppia päällä ja sitten löysä huppari päällä..
olen myös melkein vuoden syönyt todella vähän, koska jos syön normaaliannoksen tai lähelle sitä, mahani turpoaa ja minun vatsani näyttää todella oudolta, kun vyötärö on n. 64 cm ja vatsa navan alta, eli pömppiskohta pullottaa sivusta katsottuna isompana kuin rintavarustukseni.. jalkani ovat leveämmät kuin vyötäröni, käteni ovat melkein samanpaksuiset kuin kaulani.. yläreiteni ovat jotain niin kauheaa sellua kaikki... olisi mukavaa olla sopusuhtainen, niin ei tarvitsisi laihduttaa äärirajoille
anteeksi purkautumiseni.. mutta olen epätoivoinen ja nyt olen niin lapsellinen, että haen apua netistä.. - nynnyy
Kellään neuvoja? Olisin kiitollinen jos joku osaisi sanoa viel jt. vinkkejä mitä pitäisi tehä tai korjata
- terapeutille
ehkä sieltä löytyy apu...
Ikävä sanoa, mutta olet yhtä ahdistunut ja onneton myös 3, 5 tai 10 kiloa hoikempana.
- nynnyy
no.. tiedän kyllä, koska ahdistuneisuus ei ole yksin ulkonäköni takia.. mutta.. niin, haluaisin silti olla laihempi, haluaisin, ettäö vaatteet joita haluaisin käyttää mahtuisivat ja näyttäisivät hyvältä, ettei tarvitsisi piilotella ja kätkeä itseään.. eniten ärsyttää kun en laihdu.. en ymmärrä mikä on pielessä, miksi en laihdu.. täytyy kai lopettaa syöminen kokonaan, jos niukalla syömisellä ei laihdu..
- nynnyy
Laskin, että syön päivässä alle 1000kcal, joku päivä saatan syödä vain noin. 400kcal.. saisin kuluttaa 2000kcal tai yli, riippuen päivästä.. lepopäivänä tietysti vain vähän.. mutta siis eikö tuon nyt pitäisi kertoa siitä, että minun pitäisi laihtua :o
Eräänäkin päivänä söin vain pari sinuhen ruisnepparia, ilman voita, vain kevyttä juustoa päällä, ja kävin pyöräilemässä sen 30km, ylikin, seuravaana päivänä söin kai myös raejuustoa ja salaattia, mutta pyöräilin taas saman lenkin.. pyöräilen melkein joka päivä tuon, saatan myös tehdä lihaskuntoa 15min ohjelman, oma kuntoiluohjelmani, sekä jos aika sallii käydä vielä rullaluistelemassa... että ku ärsyttää, koska minun oli tarkoitus olla hoikka kun menen uuteen kouluun, eikä peilikuva tai paino ole heilahtanut mihinkään suuntaan..
Kai minä sitten teen jotain väärin, mutta eikö järkikin sano, että jos kuluttaa paljon enemmän, mitä syö, niin pitäisi tätä ylimääräistä hyllyvää lähteä?! En voi ymmärtää aivoillani.. - Soita lääkärille
Tuo määrä liikuntaa ei ole kovin tehokasta sun kokoisellesi. Kun se ylimääräinen hyllyvä on vain nahkaa ja kudoista, se ei lähde mihinkään. Lihas lähtee ja aivoista tärkeät rasvat, sekä iho, hiukset ja terveys kärsivät.
7000 kcal on yksi kilo. Mutta tuossa sun touhussasi ei ole kyllä mitään järkeä.
Suosittelisin siellä terapeutilla käyntiä. Vika on päässä eikä kropassa. - nynnyy
:o
Mutta minä kyllä tykkään liikkua, ainakaan pyöräilyä tai rullaluistelua en jätä.. ja pitäähän minun treenatakki joskus.. Ja kai se ny ensin lähtee sieltä missä sitä ylimääräisenä on? Kyllä minulla on ylimääräistä mitä lähteä, että en sitte tiedä mikä mättää, kun se ei lähde.. ihan mahassa, käsissä ja jaloissa on sitä ylimääräistä.. vyötäröllä nyt ei melkein ollenkaan, syytä en tiedä, mutta mahaa koristaa kyllä kaunis ihrakerros..
Enkä kyllä aio mennä lääkärille, jos eivät minua laihemmatkaan käy, liikkuvat paljon, käyvät rankemmissa harkoissa, treenaavat, eivätkä silti käy missään lääkärillä niin en kyllä aio minäkään.. ellen sitte anoreksiaa sairastu, mutta se on epätodennäköstä.. Ja vika on ehkä myös päässä, mutta kyllä se on kropassakin!
Mutta onneksi nyt joku jaksoi kommenttia laittaa, saan jotenkin jaettua tämän tuskan.. Ja sen voin sanoa, että sellua löytyyy.. ja musta tuntuu että sitä tulee enemmän kun liikun, siirtääkö ne lihakset sitte sitä ylimäärästä tollaseks hyllyväks pakkeliks ympärille :o en kyl tiiä sit..- Nyt stoppi!
Oikeesti:
iloitse uuteen kouluun menemisestä ja nauti nuoruudesta ja TERVEYDESTÄ.
Voit laatia sitten itsellesi kuntoiluohjelman, kun saat lukkarin jne.
Kivoja, uusia kavereita ja uusia aineita. Koko ilo lähtee elämästä, etkä edes aidosti tutustu kehenkään, jos vain itseäsi - tai siis ulkonäköäsi - tuijotat. Olet muutakin kuin ulkonäkösi.
Olet kenties sisko, tytär, lapsenlapsi, naapuri, koulukaveri, harrastuskaveri, sukulainen, ystävä, asiakas... Sinulla on paljon rooleja ja tehtäviä elämässäsi - milloin viimeksi keskityit niihin? Autoit tai muistit isovanhempaa? Kannustit sisarusta tai kaveria? Kilautit kysyäksesi kuulumisia?
Suuntaa katseesi välillä hei itsesi ulkopuolellekin. Muillakin on napa. - Nyt stoppi!
Nyt stoppi! kirjoitti:
Oikeesti:
iloitse uuteen kouluun menemisestä ja nauti nuoruudesta ja TERVEYDESTÄ.
Voit laatia sitten itsellesi kuntoiluohjelman, kun saat lukkarin jne.
Kivoja, uusia kavereita ja uusia aineita. Koko ilo lähtee elämästä, etkä edes aidosti tutustu kehenkään, jos vain itseäsi - tai siis ulkonäköäsi - tuijotat. Olet muutakin kuin ulkonäkösi.
Olet kenties sisko, tytär, lapsenlapsi, naapuri, koulukaveri, harrastuskaveri, sukulainen, ystävä, asiakas... Sinulla on paljon rooleja ja tehtäviä elämässäsi - milloin viimeksi keskityit niihin? Autoit tai muistit isovanhempaa? Kannustit sisarusta tai kaveria? Kilautit kysyäksesi kuulumisia?
Suuntaa katseesi välillä hei itsesi ulkopuolellekin. Muillakin on napa.Ja jos et ole ihan vielä syömishäiriön saastuttama (eli mitään muuta ei enää mahdu kalloon)
voit ehkäistä syömishäiriön pahenemista miettimällä mm. että syöpäosastoilla makaa nytkin kesäisenä perjantai-iltana sinun ikäisiäsi nuoria. Heikkoina.. vain yhden toivomuksen kanssa: parantuisinpa. Voisinpa mennä syksyllä kouluun.
Entä Norjan katastrofi, meni laihat, pulskat ja normit. Romahti perheiden ja pikkusisarusten maailma.
Suuntaa ajatuksiasi muualle, myös kivoihin asioihin tottakai.
- nynnyy
Voi.. kunpa pystyisinki nauttimaa elämästä.. onnistu ehkä vuos sitte, ei enää.. päässä viiraa, mut ketuttaa, ku ei voi pitää kauniita farkkusortseja, kera löysän kivan t-paidan... vaatteet ei mahu, näyttää tyhmältä ja kaikkee muuta saissee.. arg, mä kyllä aion vielä laihduttaa.. meen sitte ekat viikot kouluu kera lökäreiden ja hupparin, kaikki saa ihanan ensivaikutelman musta.. en ihmettele vaikken si sais sellassii kavereita ku haluisin ku pukeudun ku ala-asteelaiset.. sitte ehkä syksyn mittaa, jos vaikka laihtuisin, ni rupeisin si käyttämää farkkuja, voisin shoppailla kavereitten kaa, eikä tarviis vaa roikkuu perässä ja esittää kattelevansa jt. vaatteita.. musta tuntuu pahalta kertoo netissäki, koska tiedän, ettei tää kuulosta terveen ihmisen puheelta, mutta ku haluisin neuvoja mitä mä teen, että saan laihemman vartalon ittelleni.. ja tiedoks, en siis mitää anorektista laihuutta hae, vaan sellasta kaunista tervettä vartaloa :)
- Ihan tosi hei ...
Kyllä farkkusortseja pitää paljon lihavammatkin. Anna mennä vaan! Olet kaunis!
Pyydä äidiltä rahaa ja käy ostamasa itsellesi farkut. Käy ainakin kokeilemassa miltä näyttäisit erilaisissa vaatteissa. Voit hämmästyä. - nynnyy
No kun ei ne farkut mene, tai jos menee ni näyttää tosi tyhmältä, ku on levee lantio, levee p*rse, ja isot pohkeet ja läskiä yläsisäreisissä.. näytän joltai sammakolta, ku muuten keskivartalo hoikka... aina ottaa ekana nilkasta, sitte pohkeesta, sitte ne on tyylii löysät alareidestä ja sit kiristää yläreidestä ja lantiosta.. muodoilleni en voi mitää, mutta olisin edes vähän laihempi.. en ole kaunis, saan vain jotain ihmeellisiä katseita, jos käytän korkokenkiä ja sortseja kaupungilla epämuodostuneiden jalkojeni kanssa.. mutta kiitos rohkaisusta, mutta en silti kykene tähän..
Ongelmahan on siinä että näyttää tyhmältä, koska jalkani ovat yhtä isot ellei isommat kuin vyötäröni, jos esim sivusta katsoo... mutta voin kyllä sanoa, että helsingissä, otin itseäni niskasta kiinni, laitoin sortsit, korkokengät ja löysän paidan ja kävelin.. tuntui kyllä että kaikki ohikulkijat katsahtivat sääriäni, tuskinpa ne niitä kenkiäkään katsoivat.. pikkusiskonikin on niin älyttömän laiha ja pitkäsäärinen että ihan kateelliseksi tulee.. haluan vain itse olla iloinen kehossani ja olla ylpeä kehostani, en tee sitä muiden, vaan itseni takia! :) - nynnyy
mut hei! huomenna laitan sellasen korkeevyötäröisen hameen topin, korkkarit ja puolpitkähihasen löysän neuleen päälle ristiäisii! Se on aika paljon multa, mut äiti ei anna laittaa muutakaa.. ja mun mielestä se näyttää ihan kivalta, vaikka p*rse ehkä vähä liian iso siihen, verrattuna vyötäröö, mutta onneks neule peittää vähän.. :D
- Tiimalasinainen
Tuohan on juuri ihanne: kapea vyötärö ja naisellinen lantio!
Nam!
http://www.fit.fi/muoti-kauneus/mihin-katosi-nuorten-naisten-vyotaro/1770
Pikkutytöt on pötköjä, nuorella naisella tuleekin olla kurveja - nynnyy
Niiiin... mutta ei se ole silti kiva, kun vyötärö on 63cm aamulla, ja lantio (siis takapuoli, levein kohta) on 92cm.. ja sitten on se kuuluisa pieni pömppis.. lauta olen aamulla mahasta, mutta kun jotain syön, tulee kaunis pömppis esiin.. eikä pêrsekkään näytä hyvältä, kun on leveä lantio.. on sellainen leväperä.. olis sittte edes hoikat jalat ja kädet, mutta ei.. neki hyllyy läskiä että huhheijjaa.. ihanaa olla epämuodostunut.. ajattelin, jos vähän saisi tasotettua tätä ilmiötä laihduttamalla, haluan hoikemmat jalat ja kädet! Lantiota tiedän, ettei sitä voi kaventaa, mutta saisin edes hoikemmat jalat ja kädet ja ruman pömppiksen pois..
- nynnyy
Ylöspäin. Kukaan oikeasti omista hyviä vinkkejä?
- nynnyy
Onko mahdollista että kehoni käy monta kuukautta säästöliekillä? Ei voi olla todellista, muut ovat hoikkia tai sopusuhtaisia ja minä saan hävetä silmät päästäni itseni takia.. onko mitään keinoja, jolla saisi säästöliekin pois, vaikka tuskin se ihan kauhean kauaa olisi, joten epäilen.. Ja tässä päivitystä, pohkeisiin tullut 2cm lisää ympärystä, reidet samoissa mitoissa, samoin maha ja lantio, vyötärö pysynyt samana tai kasvanut hieman, kädet entisellään, paino ei vieläkään heilahtannut mihinkään suuntaan tai sitten vähän ylemmäs.. alan olla todella epätoivoinen, olisi kiva ennen joulua laihtua, mutta tätä menoa laihdun vasta haudassa..
- 14v
oon itekkin miettiny miten voisin laihtua. VARSINKIN reisistä!! Mahan ympäriltäki olis kiva lähtee jotain että, oisko jotain helppoa tapaa laihduttaa
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti28117958Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist245730- 1332662
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar172197Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3371805Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?1111063- 59976
Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto33961Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?45958