http://www.studio55.fi/hyvaolo/artikkeli.shtml/1327024/suomalaisten-motivaatio-parantua-selkavaivoista-on-matala--keinot-olisivat-helpot
"Tavallisesti tulehduskipulääkkeitä käytetään lyhyenä kuurina. Kun kipu on hallinnassa, voidaan aloittaa kevyt liikunta, jota sitten asteittain lisätään. "
niinpä, liikunta olisi selkävaivaiselle parannuskeino, mutta VHH:lainen ei sitä viitsi tehdä vaan haluaa kuvitella että rasva ja vitamiinilisät auttavat mutta kun ei edes kevyt liikunta oikein onnistu, sekin on liian raskasta, VHH:laiselle pitäis tehdä ihan oma liikuntaohjelma.
ensimmäiset liikkeet voisivat olla ihan vaikkapa kymmenen kertaa sohvalta ylös seisomaan ja sarja toistetaan kerran tunnissa. jääkaapilla tai tupakalla käymisen takia nousua ei lasketa.
ja sitten kiukutellaan sille terveyskeskus- tai diabeteslääkärille selkäkivuista.
"Tavallisesti tulehduskipulääkkeitä käytetään lyhyenä kuurina. Kun kipu on hallinnassa, voidaan aloittaa kevyt liikunta, jota sitten asteittain lisätään. "
niinpä, liikunta olisi selkävaivaiselle parannuskeino, mutta VHH:lainen ei sitä viitsi tehdä vaan haluaa kuvitella että rasva ja vitamiinilisät auttavat mutta kun ei edes kevyt liikunta oikein onnistu, sekin on liian raskasta, VHH:laiselle pitäis tehdä ihan oma liikuntaohjelma.
ensimmäiset liikkeet voisivat olla ihan vaikkapa kymmenen kertaa sohvalta ylös seisomaan ja sarja toistetaan kerran tunnissa. jääkaapilla tai tupakalla käymisen takia nousua ei lasketa.
ja sitten kiukutellaan sille terveyskeskus- tai diabeteslääkärille selkäkivuista.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.