Aloitan tänään paaston, kokeilen aluksi vain viiden päivän (ma-pe) ajan mutta mikäli olo pysyy hyvänä niin jatkan pidemmällekin, maksimissaan kymmenen päivää. Olen ensikertalainen, joten en tiedä miten paasto vaikuttaa kehooni.
Perimmäinen syy paastoamiselleni on pikastartti terveempiin elämäntapoihin, kevyempään syömiseen ja painonpudotukseen. Uskon kohottavani motivaatiotani perinteisillä keinoilla laihduttamiseen mikäli näen paaston seurauksena edes hetkellisesti pienemmän lukeman vaa'alla, lisäksi toivon vatsalaukkuni kutistuvan ja kehoni tyytyvän pienempiin annoskokoihin tästä lähtien. Kokonaistavoitteeni painoni suhteen on -12kg.
Varaudun heikotuksiin ja muihin negatiivisiin oloihin vesimelonilla, aion juoda vettä, laimennettua tuoremehua sekä kivennäisvettä. Syön monivitamiineja ja aion tuplata annoksen paastoni ajaksi. En aio kokeilla suolihuuhtelua, ellei ole aivan pakkotilanne.
Aloituspainoni on 65,5kg, strategiset mitat 92 - 80 - 101. Pyrin päivittämään olotilaani päivittäin, sekä seuraamaan mittojani.
Katsotaan miten käy!
Elämäni ensimmäinen paasto (1.-5.8.2011)
12
410
Vastaukset
- Lil]a
Aamupaino 64,3kg.
Vasta aamiainen jäänyt väliin, eli mitään erikoisempia tuntemuksia on kaiketi turha vielä odotta. Ei kummempaa nälkää, mutta tekisi mieli syödä. - Lil]a
Ei vieläkään kummempaa, kävin ostamassa pahemman varalle ananasta, vesimelonia sekä kurkkua joista teen kaappiin valmiin salaatin. Helppoa heikotuksen sattuessa syödä lusikallinen tai kaksi.
Olisiko esim. ulostuslääkkeistä hyötyä kehon puhdistamisessa? - Yst. neuvo
Käy terveyskaupassa ja kysele vähän.
Salaatit ja kivennäisvedet ei kuulu ollenkaan asiaan. - Lil]a
No, ei tässä niin viilaten mennä :-)
Aamupaino tänään 63,5kg. Nyt on nälkä, mutta kyllä tästä selvitään. - Lil]a
Turvotusta on tosiaan lähtenyt ihan mielettömästi, vyötärönympärys oli aloittaessa n. 80cm ja tänä aamuna mitatessa 75cm!
- voimaariasentaään
On hienoa, että olet ryhtynyt paastoamaan, koska olet noin kamalan lihava. Ajatella, oikein yli 60 kiloa. Kamala flädä.
No, tästä ymmärtänet, että touhusi ei kuulosta kovin järkevältä. ei kannattaisi tehdä ongelmia asioista, jotka eivät ole ongelmia ellet sitten ole 90 cm pitkä kääpiö-. Mutta huvinsa kullakin. Niin, ja jos oikein heikottaa, niin Kotipizza tuo kotiin tilauksen mielihyvin. - ??? ??? ?? ?
No, kuinka meni?
- Alde01
Itsellä on kolme päivää takana ja eilen otin glauberin suolan. Kiva lasillinen lämmintä vettä johon on suola laitettu. Mielestäni tuo suolajuoma kantsii ottaa joka kerta kun alkaa paaston.
Fiilinki on hyvä. On hyvä huomata että ihminen pystyy olemaan syömättä monta päivää. Olet vain tottunut syömään tiettyihin aikoihin riippumatta siitä onko nälkä. Tavoite on 6 päivää ja uskon että onnistun. Olen juonut vain kivennäisvettä ja vettä. Sitä kuluu noin 4-5 litraa/pv. Juon aina kun on nälkä.
Itse ajattelen paaston olevan hyvä suolistolleni ja toisaalta haluan testata luonteeni lujuutta. Olen mies 51v , 184/92.
Paastosta puhuminen kantsii jättää vain puolisolle, sitä tyhmää lätinää ja ihmisten taivastelua ei tarvita.
Hyvää kesän jatkoa paastoajille !- Paastoilija
Kannattaa juoda muuta kuin vettä, kuten tuoremehuja. Pelkkä vesipaasto on haitallista.
- ?
Paastoilija kirjoitti:
Kannattaa juoda muuta kuin vettä, kuten tuoremehuja. Pelkkä vesipaasto on haitallista.
Minkäköhän takia vesipaasto on haitallinen? Paljon on mielipiteitä ilman perusteluja.
- Ei vesipaastolle
? kirjoitti:
Minkäköhän takia vesipaasto on haitallinen? Paljon on mielipiteitä ilman perusteluja.
Vesipaasto on elimistölle todella rankka eikä elimistö voi hyvin montaa päivää pelkällä vedellä! Mehuista elimistö saa edes hiukan sokereita ja ravintoaineita.
- 3+16
täältä löytyy edullisia laidutustuotteita myös yhdeksi vaihtoehdoksi: www.terveysteekki.fi
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua
Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä1012130Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa
Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.2961924Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava3441751Useita puukotettu Tampereella
Mikäs homma tämä nyt taas on? "Useaa henkilöä on puukotettu Tampereen keskustassa kauppakeskus Ratinan lähistöllä." ht1031663Martina lähdössä Ibizalle
Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.2071607- 321321
Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa
Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em941123Se nainen näyttää hyvältä vaikka painaisi 150kg
parempi vaan jos on vähän muhkeammassa kunnossa 🤤671089- 511057
Kuka rääkkää eläimiä Puolangalla?
Poliisi ampui toistakymmentä nälkiintynyttä eläintä Puolangalla Tilalta oli ollut karkuteillä lähes viisikymmentä nälkii241052