TÄSSÄ ALOKSI HALUAN ILMOITTAA ETTÄ TÄMÄ ASIA ON MINULLE TODELLA HENKILÖKOHTAINEN JA TOIVOISIN ETTÄ MINULLE EI VASTATTAISI TYYLIIN :'' olet hyvin idiootti '' jne.. KOSKA OTAN NE ITSEENI...
Eli siis minulla on sellainen ongelma että olen 10 vuotias ja painan 70 kiloa. :( En haluaisi olla niin painava . Omasta mielestäni olen lihava, mutta toisen sanovat että en ole. Koulussa minua kiusataan koska olen niin painava joten olen yrittänyt pitää sen salassa. Ja pelaan wii liikunta pelejä jotta saisin painon pois, mutta se ei ole auttanut. Aina kun syön jotain herkkuja mietin että ''miksi syön tätä kun se ei ole minulle hyväksi..''.
Eli siis minulla on sellainen ongelma että olen 10 vuotias ja painan 70 kiloa. :( En haluaisi olla niin painava . Omasta mielestäni olen lihava, mutta toisen sanovat että en ole. Koulussa minua kiusataan koska olen niin painava joten olen yrittänyt pitää sen salassa. Ja pelaan wii liikunta pelejä jotta saisin painon pois, mutta se ei ole auttanut. Aina kun syön jotain herkkuja mietin että ''miksi syön tätä kun se ei ole minulle hyväksi..''.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Kerro pituutesi. Tuon ikäisen ei kannata/ei saa laihduttaa mutta muutoksia voi tehdä.
149 cm
http://terveyspalvelut.com/painoindeksi-painoindeksilaskuri/ Tuosta voit itsekin katsoa mutta olet kyllä ylipainoinen. Vähennä herkkuja ja lisää liikuntaa. Niin se vaan toimii. Koulut alkavat pian joten mene saman tien terkan puheille, sieltä saat apua. Ja puhu perheesi kanssa.
Wiin liikuntapelit ovat pääasiassa hupia jos meinaat esim. Sporttia. Wii Fitkin on aika... mmm... ei nyt turha mutta... No, riippuu mitä tekee. Itse juoksin juuri 30 min ja kyllä hiki tuli. Mutta ehdottomasti jatka niitä ja jos sinulla ei jo ole, voit hankkia siihen lisää urheilullisia pelejä kuten Zumban tai tanssimaton.
Aloita myös joku liikuntaharrastus. Se voi olla vaikkapa lenkkeily.
Tsemppii!
Koripallo olisi kohteessa :-)
Kannattaa kyllä.
sori sanoin pituuteni väärin , olen 159
cm
Mene terveydenhoitajan juttusille ja pyydä häntä auttamaan sinua oikean ruokavalion laadinnassa. Sitten vaan lisäät liikuntaa, ja vuoden päästä olet normaalipainoinen. Todennäköisesti jo puolen vuoden päästä.