Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Painonvartijana

    Vihdoinkin olen onnistunut ! Ensimmäiset 5kg ovat poissa. Puoli vuotta sitten aloitin, välillä painoni ei ole laskenut, mutta mikä positiivisinta, missään vaiheessa ei myöskään noussut. Nyt on ylipainoa vielä 18 kg (ns. hyvän olon painoon asti.). Mutta kilo kerrallaan, kesällä yritän nyt vain pitää painon samassa, enkä turhaan stressata laihduttamisesta, aikaa kyllä riittää !
    2309
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Onneksi olkoon, 5 kiloa on jo hieno saavutus. Valitettavasti vain laihdutus on se helpoin vaihe. Itse laihdutin joskus pv:ssä ylimääräiset pois, mutta lopulta pv:stä lähtemisen jälkeen en enää jaksanut laskea pisteitä ja paino tuli takaisin.

    Nyt olen onnistunut laihduttamaan ja pitämään ilman pistelaskentaa ja itsekidutusta painoni samassa jo yli vuoden. Tällä kertaa kiittäminen ei ole pv:tä.

    Eli tsemppiä laihdutuksellesi, mutta pv ei ole silverbullet. Huolehdithan, että saat riittävästi protetiinia ja rasvaa, etkä syö liikaa huonoja hiilareita. Sillä tapaa sinulla on mahdollisuus myös pitää painosi poissa. Jos ruokavaliosi on kunnossa, näläntunteesi toimii oikein ja sinun ei tarvitse laskea pisteitä. Ruuanhimotkin katoavat.

    Äänestä

    • kiitos muistutuksesta ! nyt olen viettänyt jo 3 viikkoa pisteetöntä aikaa, eikä ainakaan vielä painoa ole tullut takaisin, tippunut muutaman hassun sata grammaa. ongelma oli liian isot annoskoot niihin sain apua pv:ssa.olen terveydenhoitaja ammatiltani, ja ruokakolmiota tuijottelen päivittäin.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Marja kirjoitti:

    Vihdoinkin olen onnistunut ! Ensimmäiset 5kg ovat poissa. Puoli vuotta sitten aloitin, välillä painoni ei ole laskenut, mutta mikä positiivisinta, missään vaiheessa ei myöskään noussut. Nyt on ylipainoa vielä 18 kg (ns. hyvän olon painoon asti.). Mutta kilo kerrallaan, kesällä yritän nyt vain pitää painon samassa, enkä turhaan stressata laihduttamisesta, aikaa kyllä riittää !

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu