Olen 12-vuotias ja kiinnostunut kovasti joogasta. Olen pyöreä kokoinen ja kuntoni ei ole kovin hyvä, enkä myöskään ole erityisen notkea. Voisinko ruveta harrastamaan astangajoogaa kuitenkin, noista yllämainituista seikoista huolimatta. Hatha kuulostaa liian hitaalta ja rauhalliselta, haluaisin kuitenkin edes vähän nopeampaa :) Kokemuksia astangasta ja kiitos jos vastaat!
Astangajoogaa?
Joogasta kiinnostunu
4
167
Vastaukset
- Suosittelen!
Totta kai! Ashtanga sopii kaikille, ei ole mitään väliä onko pyöreä, kunto kohenee ja notkeus kasvaa kun se aloitetaan aina hitaasti, yhtä liikettä kerrallaan lisäämällä. Sinne vaan, se on aivan mahtava laji mullekin, olen aivan liian kärsimätön ja hatha ei sovi mutta ashtangassa pysytään lyhyitä aikoja yhdessä asennossa.
- vattuvattu
Siitä vain harrastamaan! Ikäsi ei todellakaan ole este, sillä mitä nuorempana alat joogaa harrastamaan, sitä paremmin lihasten "joustavuus" säilyy. Astanga nostaa kuntoa ja notkistaa siitä tulee ihan mielettömän hyvä fiilis! Jos asut isommassa kaupungissa, kannattaa tarkistaa, onko tarjolla ns. nuorisoryhmiä. Niissä ryhmää ohjataan kasvavan nuoren näkökulmasta. Jos tarjolla ei moista ole, niin ei hätää! Varmasti aikuisryhmän ohjaaja osaa neuvoa sinua, jos esim. jonkin asanan tekemistä ei sinulle ikäsi puolesta vielä suositella.
Innostusta uuteen harrastukseesi!- kumikanki
Ketjun aloittajan ikä ei todella ole este, mutta häntä nuorempana ei astangaa sovi aloittaa. Astangan ikäraja kun on juuri 12-vuotta. En tiedä miksi, mutta veikkaisin asian liittyvän nivelten tms. kehittymiseen.
- jooooogi
Komppaan edellisiä, heikko notkeus/pyöreys ei ole mikään este joogalle. Silloin huomaat myös oman edistymisen helpommin, kun on ns. enemmän tilaa kehitykselle. Ja kehitys on ensimmäisinä kuukausina tosi huimaa. Itse aloitin astangajoogan 16-vuotiaana. Astanga on tosiaan aika fyysisesti vaativaa ja nopeatempoista verrattuna muihin joogan lajeihin, joten jos kaipaat enemmän actionia niin astanga on nappi valinta! Jos vähinkin kiinnostaa niin voin lähes vannoa ettet kadu jos kokeilet! :)
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?
Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta842200- 491916
Tietysti jokainen ansaitsee
Hän varmasti ansaitsee vain parasta ja sopivinta tietenkin, suon sen onnen hänelle enemmän kuin mielelläni. Aika on nyt231838Jotain puuttuu
Kun en sinua näe. Et ehkä arvaisi, mutta olen arka kuin alaston koivu lehtiä vailla, talven jäljiltä, kun ajattelen sinu72159050+ naiset kyl
Lemottaa sillille mut myös niitte kaka lemottaa pahlle ku kävin naiste veskis nuuhiin101578- 771482
hieman diabetes...
Kävin eilen kaverin kanssa keskusapteekissa kun on muutama kuukausi sitten tullut suomesta ja oli diabetes insuliinit lo241393Välitän sinusta mies
Kaikki mitä yritin kertoa tänään ei mennyt ihan putkeen..Joka jäi jälkeenpäin ajateltuna suoraan sanottuna harmittaa aiv61352- 721311
En voi sille mitään
Tulen niin pahalle tuulelle tästä paikasta nykyisin. Nähnyt ja lukenut jo kaiken ja teidän juttu on samaa illasta toisee121294