klo 20 tänään tulee viimeisimmästä tupakan savun ulospuhalluksesta 14vrk.
Viime päivinä unenmäärä on lisääntynyt. Osiltaan siksikin, että tupakointia lopetaessani alkupäivinä unta oli vaikea saada.
http://www.hyvis.fi/voihyvin/sepelvaltimotauti/tupakka/kuinkapysyasavuttomana
Tuossa linkissä sanotaan unenlaadun parantuneen 2-3 kuukaudessa. Mun kohdalla se on totta ollut n. viikon jälkeen lopetuksesta.
2 viikkoa on ollut tuijotustavoitteena viikon ajan. Klo 20 en edes hymähdä vaan alan tuijottamaan 3 viikon kohtaa. Varsinainen hymy tulee ensi kerran kun koen ettei ole ollut häiritsevää tupakanpolttohalua kertaakaan päivässä. Nyt on tälläkin hetkellä fiilis, että tupakka suussa olisi hyvä, mutta takana on lupaus ja nyt on tullut aika lunastaa lupaus: mä lopetan tupakoinnin ja nyt otetaan miehestä mittaa.
Viime päivinä unenmäärä on lisääntynyt. Osiltaan siksikin, että tupakointia lopetaessani alkupäivinä unta oli vaikea saada.
http://www.hyvis.fi/voihyvin/sepelvaltimotauti/tupakka/kuinkapysyasavuttomana
Tuossa linkissä sanotaan unenlaadun parantuneen 2-3 kuukaudessa. Mun kohdalla se on totta ollut n. viikon jälkeen lopetuksesta.
2 viikkoa on ollut tuijotustavoitteena viikon ajan. Klo 20 en edes hymähdä vaan alan tuijottamaan 3 viikon kohtaa. Varsinainen hymy tulee ensi kerran kun koen ettei ole ollut häiritsevää tupakanpolttohalua kertaakaan päivässä. Nyt on tälläkin hetkellä fiilis, että tupakka suussa olisi hyvä, mutta takana on lupaus ja nyt on tullut aika lunastaa lupaus: mä lopetan tupakoinnin ja nyt otetaan miehestä mittaa.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Tsemppiä !
Kyllä sinä pystyt siihen :)
Ja ilman nikotiinin tarvetta ylläpitäviä rahastavia "hoitokeinoja" kuten nikotiinipurkkaa. Naisilla on se. Ihmeellinen se. Kiinnostava se.
Naimisiin viettelevä se.