Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lihasreenit

    14v poika ny, ja reenaan käsi-lihas treeniä, eli joka päivä kerran tai kahen käyn nostelemassa painoja nii paljo ku jaksan, riittääkö se ? ja neuvoja miten saan painoa pudotettua, kohta alkaa menemää ylipainoon.
    2108
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Jos treenaat niin treenaa kaikkia lihasryhmiä. Jos haluat pudottaa painoa jokin aerobinen, kuten juoksu/lenkkeily liikunta olisi hyvä.

    Äänestä

    jos haluat pudottaa painoa, niin lopeta punttaaminen. lihas painaa enemmän kuin läski, ellet sitte ole läski

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Poika14vee kirjoitti:

    14v poika ny, ja reenaan käsi-lihas treeniä, eli joka päivä kerran tai kahen käyn nostelemassa painoja nii paljo ku jaksan, riittääkö se ? ja neuvoja miten saan painoa pudotettua, kohta alkaa menemää ylipainoon.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu