Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Riittääkö tämä vatsalihas treeniksi?

    Mahaa pitäisi saada pienemmäksi, ruokavalio on kunnossa ja aerobinen puoli. Teen lihaskunto harjoittelua myös, mutta tuli vaan mieleen, että riittäkö esim hula hula vanteen pyörittely ja ns zumba liikkeet (pyöritellää lantiota jne niin että vatsalihaskset on oikeestaa koko ajan tiukkana ja tekee töitä) vatsalihasten vahvistamiseen? vai tarviiko vielä tehä eriksee vatsalihaksia, six pack ei ole tavoitteena vaan läskin pois saaminen ja ok kunnossa olevat vastalihakset. Jos noita tekee pari kertaa viikossa? Aikaa en osaa sanoa mut kuitenkin niin että tuntuu..
    053
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    latiiiino kirjoitti:

    Mahaa pitäisi saada pienemmäksi, ruokavalio on kunnossa ja aerobinen puoli. Teen lihaskunto harjoittelua myös, mutta tuli vaan mieleen, että riittäkö esim hula hula vanteen pyörittely ja ns zumba liikkeet (pyöritellää lantiota jne niin että vatsalihaskset on oikeestaa koko ajan tiukkana ja tekee töitä) vatsalihasten vahvistamiseen? vai tarviiko vielä tehä eriksee vatsalihaksia, six pack ei ole tavoitteena vaan läskin pois saaminen ja ok kunnossa olevat vastalihakset. Jos noita tekee pari kertaa viikossa? Aikaa en osaa sanoa mut kuitenkin niin että tuntuu..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu