Repsahdin tänään...neljäs päivä meneillään (joo, ei paljoa!!!!) ja repsahdin...
olen syönyt tänään:
puuroa
vähän keittoa (lihaa perunaa porkkanaa, jotain yrttejä)
mustikkapiirakkaa ja vaniljakastiketta
jorain hedelmä -jäätelö-maito sekoitusta (plus sokeria)
ruisleipä voilla ja juustolla
vaalealeipä rae juustolla
2 kolmasosaa lasia colaa
kaksi kanan munaa
menikö kaikki turhaan koska nyt tuntuu syylliseltä ja omatunto vaivaa...tekisi mieli luovuttaa kun menin pilaamaan koko homman :(
ja lisää tänään tulee syötyä vähän.
Tänään piti olla se herkku päivä mutta lipsahti kun tuli sellane mitä väliä asenne kun vähän otti sitä piirakkaa ://
omatunto tappaa ja olen surullinen kun en ikinä saa mahaa ja reisiä pois :(((
olen syönyt tänään:
puuroa
vähän keittoa (lihaa perunaa porkkanaa, jotain yrttejä)
mustikkapiirakkaa ja vaniljakastiketta
jorain hedelmä -jäätelö-maito sekoitusta (plus sokeria)
ruisleipä voilla ja juustolla
vaalealeipä rae juustolla
2 kolmasosaa lasia colaa
kaksi kanan munaa
menikö kaikki turhaan koska nyt tuntuu syylliseltä ja omatunto vaivaa...tekisi mieli luovuttaa kun menin pilaamaan koko homman :(
ja lisää tänään tulee syötyä vähän.
Tänään piti olla se herkku päivä mutta lipsahti kun tuli sellane mitä väliä asenne kun vähän otti sitä piirakkaa ://
omatunto tappaa ja olen surullinen kun en ikinä saa mahaa ja reisiä pois :(((
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ei mennyt pilalle. Eihän tuossa ole epäterveellistä juuri mikään muu kuin cola.
Jäätelö ja mustikkapiiras on erinomaisia jälkiruokavaihtoehtoja, kunhan syö kohtuudella.
Itse suosinkin yhtä mässäilypäivää viikossa, jotta aineenvaihdunta lähtee kunnolla liikkeelle.
Mitään ei siis ole tapahtunut, otat vaan heti itteä niskasta kiinni ja alat syömään normaalisti. Joko voit olla huomisen päivän tiukemmalla tai sitten kaksi seuraavaa päivää vain vähän tiukemmalla.
Positiivinen asenne vaan mukaan, ja koska omatuntosi kolkuttaa tiedät tehneesi väärin. Syö JOKA päivä jotain pientä hyvää, näin ei tule ikinä tuollaista repsahdusta :)
Meni pilalle jos annat yhden mässyn kaataa koko projektin. Seuraavana päivänä taas takasin ruotuun, niin ei mitään haittaa! Elämä on elämistä varten, ja kyllä ne herkutkin siihen välillä kuuluu :)