Olen jo pitemmän aikaa laihdutellut --> huonoilla tuloksilla. Aloitin syömällä 1900 kaloria ja tiputin määrää pikkuhiljaa. Kun tulosta ei ruvennut näkymään pudotin määrän 900 kaloriin. Ja älkää käsittäkö väärin! Syön näin vähän, koska yleensä illemalla rupean napostelemaan, enkä PYSTY hillitsemään syömistäni enempää. Se siis nousee 900 kalorista 1200 kaloriin tai jopa yli.
En laihtunut senttiäkään. Korkeintaan 0,5 kiloa. En pysty hillitsemään syömisiäni. Koko ajan tekee mieli jotain. Syön aika säännöllisesti. Mutta syön myös silloinkin kun ei ole nälkä. Olen yrittänyt olla syömättä silloin kun ei ole nälkä tai ruoka-aika, mutta tekee vain mieli. Olen lukenut jostain myös että kun tottuu siihen ettei syö, niin ei ole nälkäkään, mutta en pysty olemaan syömättä :/
Liikun mielestäni tarpeeksi. Harrastan lentopalloa 2 kertaa viikossa ja käyn lenkillä 2 kertaa viikossa lihaskunto.
Minulla toimii se juttu, että syö alle kulutuksen, joten en haluaisi sitä muuttaa. Vatsassani on pelkkää selluliittia ja kun sanon että siinä on selluliittia niin siinä myös sitä on. Itse en ole nähnyt pahempaa, kuvissa tai oikeassa elämässä. Sellun pystyy näkemään kun hoikistan tai olen ihan normaalisti, muuten olen hoikka, mutta haluaisin vielä vatsan menemään.
Paino: 56 kg Pituus: 170 cm
Siis vastaukset siihen miten pystyn hillitsemään ruoka-himoani, saada selluliitin pois, miksi en laihdu. Ja KAIKKI vinkit on tervetulleita!
En laihtunut senttiäkään. Korkeintaan 0,5 kiloa. En pysty hillitsemään syömisiäni. Koko ajan tekee mieli jotain. Syön aika säännöllisesti. Mutta syön myös silloinkin kun ei ole nälkä. Olen yrittänyt olla syömättä silloin kun ei ole nälkä tai ruoka-aika, mutta tekee vain mieli. Olen lukenut jostain myös että kun tottuu siihen ettei syö, niin ei ole nälkäkään, mutta en pysty olemaan syömättä :/
Liikun mielestäni tarpeeksi. Harrastan lentopalloa 2 kertaa viikossa ja käyn lenkillä 2 kertaa viikossa lihaskunto.
Minulla toimii se juttu, että syö alle kulutuksen, joten en haluaisi sitä muuttaa. Vatsassani on pelkkää selluliittia ja kun sanon että siinä on selluliittia niin siinä myös sitä on. Itse en ole nähnyt pahempaa, kuvissa tai oikeassa elämässä. Sellun pystyy näkemään kun hoikistan tai olen ihan normaalisti, muuten olen hoikka, mutta haluaisin vielä vatsan menemään.
Paino: 56 kg Pituus: 170 cm
Siis vastaukset siihen miten pystyn hillitsemään ruoka-himoani, saada selluliitin pois, miksi en laihdu. Ja KAIKKI vinkit on tervetulleita!
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.