ACKD Easy Diet faktoja

Ensimmäinen päivä on siis takana. Aamupaino 67,4, 100g:n pudotus ei kovasti kannusta, mut ihan vielä ei anneta periksi. Eka päivä meni muuten kunnialla läpi, mutta se kolmas pussi unohtui, joten meni kahdella pussiruualla ja kahvilla ja vedellä.
Pussit sai alas paremmin kuin kuvottavan ensimmäisen texmex-maistiaisen, toinen oli kookoskana-, ja toinen kalakeitto. Edelleenkin mielestäni inhottavia keiton joukossa olevat "ryynit", mutta lisäämällä sekaan pikkuriikkisen Himalajan vuorisuolaa ja valkosipulijauhetta, sai makua petrattua.
Johtuisko mitätön painonpudotus siitä, että vhh-ruualla mentiin jo (vajaa) viikko tähän alle -1,5kg.
Kertoilen, kun muutamaksi päiväksi varastossa olevat pussit on kumottu alas. Jos painonpudotus on jatkossakin luokkaa 100g/vrk, siirryn kyllä takaisin ruoalla karppaamiseen.

50v. häämöttää kirjoitti:

Ensimmäinen päivä on siis takana. Aamupaino 67,4, 100g:n pudotus ei kovasti kannusta, mut ihan vielä ei anneta periksi. Eka päivä meni muuten kunnialla läpi, mutta se kolmas pussi unohtui, joten meni kahdella pussiruualla ja kahvilla ja vedellä.
Pussit sai alas paremmin kuin kuvottavan ensimmäisen texmex-maistiaisen, toinen oli kookoskana-, ja toinen kalakeitto. Edelleenkin mielestäni inhottavia keiton joukossa olevat "ryynit", mutta lisäämällä sekaan pikkuriikkisen Himalajan vuorisuolaa ja valkosipulijauhetta, sai makua petrattua.
Johtuisko mitätön painonpudotus siitä, että vhh-ruualla mentiin jo (vajaa) viikko tähän alle -1,5kg.
Kertoilen, kun muutamaksi päiväksi varastossa olevat pussit on kumottu alas. Jos painonpudotus on jatkossakin luokkaa 100g/vrk, siirryn kyllä takaisin ruoalla karppaamiseen.

Lue lisää

Päivä 2. Aamupaino edelleen 67,5. Ei kovin lupaavalta näytä. Eilen kanakeitto, vadelmasuklaa ja yritys vielä toista texmexpussia, joka valitettavasti jäi edelleen syömättä. Illalla söin 2 siivua emmentaljuustoa tilalle.
Ymmärrän kyllä, että "painoseisokki" voi tulla juuri tähänkin, kun viimeviikon jo olin ruokailun puolesta vhh:lla, mutta kovin kannustavaa tällaisella kurapussikuurilla olo ei ole, jos paino ei putoa grammaakaan.
Pusseja on vielä tälle päivälle ja huomiselle jää yksi. Jos aamulla ei edelleenkään vaa´alla mitään ole tapahtunut, en uusia pusseja taida hakea. ...vai haenko vielä pariksi päiväksi, katsotaan nyt.

Outoa sinänsä, kun kokonaiskalorimäärä kuitenkin on varmasti jäänyt alle 600kcal/vrk. Kyllä tollaisella energiamäärällä pitäisi painon pudota, oli ketoosi saavutettu tai ei?

Texmex makua lukuunottamatta muut pussit on nyt saatu alas lisäämällä niihin mausteita, sekä makean version vatkasin jäämurskan kera ja näin se oli vähän liioitellen suorastaan hyvää. Ravintolisänä vain perinteinen Möllerin kalanmaksaöljy, magnesium ja kalsium, jotka on mukana arjessa muutenkin aina.

50v. häämötää kirjoitti:

Päivä 2. Aamupaino edelleen 67,5. Ei kovin lupaavalta näytä. Eilen kanakeitto, vadelmasuklaa ja yritys vielä toista texmexpussia, joka valitettavasti jäi edelleen syömättä. Illalla söin 2 siivua emmentaljuustoa tilalle.
Ymmärrän kyllä, että "painoseisokki" voi tulla juuri tähänkin, kun viimeviikon jo olin ruokailun puolesta vhh:lla, mutta kovin kannustavaa tällaisella kurapussikuurilla olo ei ole, jos paino ei putoa grammaakaan.
Pusseja on vielä tälle päivälle ja huomiselle jää yksi. Jos aamulla ei edelleenkään vaa´alla mitään ole tapahtunut, en uusia pusseja taida hakea. ...vai haenko vielä pariksi päiväksi, katsotaan nyt.

Outoa sinänsä, kun kokonaiskalorimäärä kuitenkin on varmasti jäänyt alle 600kcal/vrk. Kyllä tollaisella energiamäärällä pitäisi painon pudota, oli ketoosi saavutettu tai ei?

Texmex makua lukuunottamatta muut pussit on nyt saatu alas lisäämällä niihin mausteita, sekä makean version vatkasin jäämurskan kera ja näin se oli vähän liioitellen suorastaan hyvää. Ravintolisänä vain perinteinen Möllerin kalanmaksaöljy, magnesium ja kalsium, jotka on mukana arjessa muutenkin aina.

Lue lisää

Päivä 3. paino on edelleen sama 67,5?

Ja vielä muutama sana kuurista kokemuksena:

En ala tällaiselle kuurille todennäköisesti enää ikinä. Sain pusseista tarpeekseni, vaikka joukossa oli hyvänkinmakuisia tuotteita (kuten mansikkasmoothie ja kalakeitto). Kaipasin kovasti normaaliruokaa, vaikka nälkä ei vaivannutkaan. Pieni näläntunne talttui valtavalla määrällä kivennäisvedettä nopeasti. Joinkin varmasti noin 4 litraa vettä päivässä. Pusseista sanoisin, että ne vaativat sen ohjeenmukaisen kunnon vispauksen (haarukalla) kiehuvaan veteen, ja VÄHINTÄÄN 5 minuutin vetäytymisen ennen syömistä. Muuten keitto on kokkareista ja pahaa.

Ketoosi sai ihoni ja hengityksen (plus muutkin eritteet) tuoksumaan erikoiselle, synteettisen makealle, mikä ei aina ollut miellyttävää. Ketoosin aikana myös erityisesti jalkalihakseni tuntuivat hyvin väsyneiltä, vaikka muuten koinkin itseni tavallista pirteämmäksi ja energisemmäksi. Kolmannen päivän vaiheilla oloni oli välillä melko epätodellinen ja poissaoleva, mikä liittyy myös ketoosiin.

Ketoosi pysyi helposti (tarkkailin sitä vain ihoni maun perusteella, en stixeillä tms.), kun kuurin alussa söin vain pusseja. Noin neljännen päivän tienoilla aloin syödä myös fetasalaatteja ja muita vähähiilarisia ruokia. Söin myös grillattuja vihanneksia ja halloumia muutaman kerran.

Vatsalaukkuni pieneni kuurin aikana, ja loppuvaiheessa saatoinkin syödä pussikeittoa puolikin tuntia. Nyt, kun kuurista on pari viikkoa, vatsani vetää kuuria edeltäneen ruokamäärän helposti. En malttanut pitäytyä vähähiilihydraattisessa ruuassa, kun muu perhe söi pullaa ja pitsaa harva se päivä...

En ole erityisen huolissani siitä, pysyykö laihtumistulos hyvänä vai ei, sillä olen tosiaan laihtunut nämä 5 kiloa normaalin painoindeksin sisällä. Tämä oli lähinnä timmiyttävä elämys. :)