Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    LIIKUNTAILTA radiossa

    kuuntele asiantuntijoita jotka opastaa s inut liikkumaan !



    yhdessä terveen lautasmallin ja liikunnan avulla miljoonia ihmisiä laihtuu.
    4<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Mikä tahansa dieetti on puutteellinen jos siihen ei yhdistetä säännöllistä liikuntaa.

    Äänestä

    Puskan lautasmallia noudatettaessa ei liikunnaksi riitä ihan mikä tahansa liikuntasuoritus. Suurien hiilarimäärien polttamiseen tarvitaan vähintään maratoonareille soveltuva harjoitusohjelma jos aikoo päästä läskeistä eroon samalla.

    Kaikilla ei ole aikaa juosta tuntikausia päivässä ja siksi kansa pysyy ylipainoisena Puskan suosituksilla.

    Äänestä

    PUSKAN AVULLA PÄÄSIN EROO YÖ-SYÖMISESTÄ ( HILLOA PURKITTAIN ) JA vaarallisesta diabeeteksestäni.

    Nyt olen laihtunut 6 v aikana ihannemittoihin ja paino on tullut alas n 25 kg.

    Jaksan paremmin ja puurokin maistuu tosi hyvältä.

    Äänestä

    kuitupitoinen puuro yhditettynä pähkinöihin on hyvää VHH ruokaa ja kaurassa on paljon tärkeää beetaglukaani nimistä kuitua.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    THL & liiku kirjoitti:

    kuuntele asiantuntijoita jotka opastaa s inut liikkumaan !



    yhdessä terveen lautasmallin ja liikunnan avulla miljoonia ihmisiä laihtuu.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu