Proteiinit koostuu aminohapoista.
Aminohappoja on kaikkiaan n 20 ,josta puolet on välttämättömiä ihmisen iästä ja tilanteesta riippuen.
Eläinkunnan proteiinit , maito,liha ja kalan protskut on koostumukseltaan monipuolisia ja sisältää aminohappoja.
Kasvikunnan proteiineitä terkein on soija.jota pidetään lähes eläinkunnan proteiinien veroisena.
Kasvisruoka dieetillä ( VHH ) tulee sisältää monipuolista täysjyväviljaa,palkokasveja,soijaa,siemeniä ja pähkinää....
Aminohappoja on kaikkiaan n 20 ,josta puolet on välttämättömiä ihmisen iästä ja tilanteesta riippuen.
Eläinkunnan proteiinit , maito,liha ja kalan protskut on koostumukseltaan monipuolisia ja sisältää aminohappoja.
Kasvikunnan proteiineitä terkein on soija.jota pidetään lähes eläinkunnan proteiinien veroisena.
Kasvisruoka dieetillä ( VHH ) tulee sisältää monipuolista täysjyväviljaa,palkokasveja,soijaa,siemeniä ja pähkinää....
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.