Nuku riittävästi, lopeta alkon käyttö, lopeta viinan käyttö ja liiku! Liiki päivittäin ainakin tunti, myös hyötyliikunta lasketaan siihen.
Syö terveellisesti, kunnioita hyviä hiilareita, vältä tyydyttyneen rasvan käyttöä!
Tutkimuksien mukaan portti moniin moniin eri sairauksiin.
Syö terveellisesti, kunnioita hyviä hiilareita, vältä tyydyttyneen rasvan käyttöä!
Tutkimuksien mukaan portti moniin moniin eri sairauksiin.
Vastaukset 1
Vanhimmat
mutta kun ei jaksa liikkua kun on vhh:lla