Mä oon nyt ollut (vasta) viikon vhh:lla ja laskenut hiilareita tarkasti ja pitänyt huolen, että hiilarit ön pysyneet alle 20/päivä.
Ketostixien mukaan kroppani on ollut ketoosissa parin päivän ajan. Olen harrastanut joka toinen päivä hikiliikuntaa, mitä en ole ennen harrastanut ja vatsa on tyhjentynyt normaalisti. Siltikään en ole onnistunut tiputtamaan yhtään viikon aikana, kun taas mieheni on pudottanut painoa jo 4kg, vaikka ei liiku ja juo viinaa plantattuna sokerittomalla limulla.
Tää ei näköjään toimi jokaiseen ihmiseen. Mä en voi ymmärtää miksi ei edes nesteet lähde, vaikka juon päivittäin vettä 2-3litraa. No tietenkin hikoilen osan pois ja käyn pissalla useammin, mut miksi mun paino ei tipu, eikä kyl vaatteetkaan tunnu päällä yhtään löysemmiltä.
Mulla oli odotukset aika korkealla tämän takia, koska niin moni on onnistunut tällä dieetillä. Luulis, että edes puoli kiloa olis johonkin kadonnut. Meillä on mieheni kanssa sama ruokavalio sillä erotuksella, etten käytä alkoholia.
Ketostixien mukaan kroppani on ollut ketoosissa parin päivän ajan. Olen harrastanut joka toinen päivä hikiliikuntaa, mitä en ole ennen harrastanut ja vatsa on tyhjentynyt normaalisti. Siltikään en ole onnistunut tiputtamaan yhtään viikon aikana, kun taas mieheni on pudottanut painoa jo 4kg, vaikka ei liiku ja juo viinaa plantattuna sokerittomalla limulla.
Tää ei näköjään toimi jokaiseen ihmiseen. Mä en voi ymmärtää miksi ei edes nesteet lähde, vaikka juon päivittäin vettä 2-3litraa. No tietenkin hikoilen osan pois ja käyn pissalla useammin, mut miksi mun paino ei tipu, eikä kyl vaatteetkaan tunnu päällä yhtään löysemmiltä.
Mulla oli odotukset aika korkealla tämän takia, koska niin moni on onnistunut tällä dieetillä. Luulis, että edes puoli kiloa olis johonkin kadonnut. Meillä on mieheni kanssa sama ruokavalio sillä erotuksella, etten käytä alkoholia.
Vastaukset 23
Vanhimmat
Ja luulet löytäväsi vastauksen SUOMI24 kaatopaikalta missä Lutuusen kaltainen ylläpidon idiootti pitää huolen siitä että vastaukset on vähissä.
LCHF-vhh dieetillä lähtee tukka päästä ja kansakoulusta saatu oppimäärä homettuu...
älä menen lankaan eli tuohon rahastus-iherb-mainokseen ja sen lähettäjän rahapussin lihottamiseen. Ei se todellakaan ole mikään autuus tuo vhh, vaikka tätä palstaa lukiessa voisi niin luulla.
Vhh harrastaa vain ne joiden mielikuvitus on sairauden tai vanhuuden vuoksi rajoitteista !
OTA LAUTASMALLI elämän ohjeeksi niin et sairastu koskaan diabeetekseen.
Sivu on Lutuusen eri nimimerkkien hyvässä hoivassa. kaikki keskustelut kääntyy puutaheinäksi. SUOMI24 johto hurraa.
...ja veijon lchf-höttä valuu rinnuksille ja mopo savuttaa ja ruokajonossa ei jaksa enää s eisoa...
syö vähemmän. siis ruokaa. ja lopeta se hiilarien kyttääminen.
Tää on ihan seko keskustelupalsta :DD
Mä heivaan hiilarittoman ruokavalion ja jatkan kuntoilua. Ja kuten joku jo tossa aikaisemmin sanoi, niin alan muuttamaan lautasmallia, eli paljon salaattia ja terveellistä perusruokaa. Herkut on mulla ollu aina heikkous, karkeista ja sipseistä leivonnaisiin ja grilliruokaan. Ne huomattavasti vähemmälle, mutta totaalikieltoon en ala. Elämästä pitää välillä saada nauttiakin, esim popkornit leffateatterissa ;)
juuri näin itse syön silloin tällöin jäätelön.
hyvää syksyä:
Alkoholihan haihduttaa nestettä kehossa. Kannattaa käydä puntarilla aina grapulassa.
Ja vhh- aikaan saa isontalon piimäleiliä muistuttavan kasvonaamion !
kysy lisää mattilalta kautta maan
VHH:lla lähtee henki ja akka.
Puustinen on Tukholman kipinäkerho kuraattori kurat housuissa..
Jos haluaa pudottaa painoa mielikuvitus dieetillä pitää myös käyttää mielikuvitus vaakaa.
KALORIATEORIA ON AINOA OIKEA SEURANTA LAIHDUTTAMISESSA:
vhh:lla lähtee aluksi neste, sitten lihakset, vaimo ja lopuksi järki
Ei VHH ole dieetti.
Se on tuskatila !
Mikäminunon kuin nuppiturpoaakokoajanja hampaat katoaa suusta
tupakkaa tupakkaa tupakkaa tupakkaa...............
Uskon että olet yksinkertaisesti saanut liikaa kaloreita ruoastasi. Ei siinä oikein muu voi olla, paitsi ehkä se mitä minulle tapahtui että kilpirauhanen alkoi toimia huonosti ja laboratorioarvot olivat jo alle viitearvojen, siksi en laihtunut VHH:lla ollankaan, vaikka liikuin. Lisäksi minua ummetti. Kaikki on yksilöitä. Nyt paino on pudonnut jo 3,5kg 4 viikossa vaikka olen normaalipainoinen ja olen siirtynyt hiilihydraattipitoisempaan ruokavalioon, aamulla siis puuroa ja voita sekä marjoja ja hiilareita päivän ruoassa noin 120g.
Käy kilpirauhaskokeessa (tsh ja t4v) ja gynellä (hormoonitasapaino).
Aloittaja
Luulemalla ei kukaan ole laihtunut ennenkään.
Kokonaisen viikon???
Ei paino todellakaa lähdet tippumaan kaikilla ja kysymys on myös mikä on sinun alkupaino.
Myös usein, jos paino ei ala tippumaan vika voi olla kilpirauhasessa.
Kannattaa tarkistuttaa.
Oletko laskenut hiilihydraattien määrän. Ne ei saisi nousta yli 60 g päivässä alussa mieluummin 20g per päivä.
Mutta tärkeintä on ei painon tippuminen vaan terveys.
Suositus on, että pitää olla VHH:lla vähintään 8 viikkoa. Jos ei mitään muutosta tapahdu, niin voi palata takaisin tavalliseen ruokavalioon. Tosin kroppa on jo tottunut gluteetimattomaan ruokavalioon tänä aikana, niin paluu takaisin entisee voi aiheuttaa vatsakipuja.
Miten on maitotuotteiden kanssa. Syötkö vielä nolla tuotteita, joihin on lisätty sokeri eikä sisällä mitään ravintoarvoja
Ps. sano miehellesi, että jättää sokerittoman limun. Keinomakeutetut tuotteet eivät ole terveydelle hyväksi.
Minä ostan Lidlistä hiilihappovettä ja se on viskin kanssa oikein hyvää