Täällä monet aktiivit minun lisäkseni, yrittää osaltaan kumota näitä rasvapelkoja. Olen muutaman kerran lukenut lauseen: " muuten tuo karppaus voisi olla hyvä minullekin, mutta tuo rasvan syönti hirvittää". Edelleen Sydäntautiliitto ja THL yllä pitää julkista rasvahysteriaa, joten ei ihme, että ihmiset pelkää ruokaremonttia. Hulluinta tässä on se, kun ikääntyvillä suurilla ikäluokilla 2-tyypin diabetes räjähtää käsiin. Siitä huolimatta THL suosittaa mieluummin sokerihuurrettua elämään kun vaihtoehtoista ruokavaliota.
Meitä lihonneita keski-ikäisiä on tuhansin jotka ovat saaneet avun vaivoihinsa VHH:sta . Tämä jo riittää todisteeksi siitä, että urbaanin väestön ruokatottumukset/ohjeistukset ovat väärät ja karppaajat oikealla tiellä. Tietysti ohjeistetaan liikkumaan, toki se auttaa, mutta kerro se 130...160 kiloiselle viisvitoselle. Nämä ohjeet on yhtä tyhjän kanssa, aivan samoin jos alkoholistille sanotaan ; lopeta ryyppääminen tai nupistaan seonneelle; lopeta tuo sekoilu. Kovat kuidut, kevyt tuotteet ja viljat, on pyhä kolminaisuus, josta itseään kunnioittava ravintoterapeutti ei Suomessa voi luopua. Aivan samoin itseään kunnioittava terapeutti ei voi suosittaa ruokavalioon runsasta eläinrasvaa - sehän tappaa !
Me karppaajat muodostamme omat rottalaboratoriomme jossa näemme karppauksen ja rasvansyönnin tulokset päivittäin, ei niitä tarvitse maailman ääristä etsiä. Rasvaa, vihanneksia ja proteiineja, se on siinä, eikä se ole edes vaikeaa. Tässä rasvasyönnissä on parasta on syömisen hallinta, hiilarit vähemmälle ja rasvaa lisää, pudotat taas painoasi, siihen kun lisää kolme reilun tunninreipasta kävelylenkkiä viikossa kylä läskit lähtee. Siis, läskit lähtee läskeillä ei hiilareilla, tätä on vaikea rasvapelkoisen ymmärtää mutta tämän on faktaa.
Meitä lihonneita keski-ikäisiä on tuhansin jotka ovat saaneet avun vaivoihinsa VHH:sta . Tämä jo riittää todisteeksi siitä, että urbaanin väestön ruokatottumukset/ohjeistukset ovat väärät ja karppaajat oikealla tiellä. Tietysti ohjeistetaan liikkumaan, toki se auttaa, mutta kerro se 130...160 kiloiselle viisvitoselle. Nämä ohjeet on yhtä tyhjän kanssa, aivan samoin jos alkoholistille sanotaan ; lopeta ryyppääminen tai nupistaan seonneelle; lopeta tuo sekoilu. Kovat kuidut, kevyt tuotteet ja viljat, on pyhä kolminaisuus, josta itseään kunnioittava ravintoterapeutti ei Suomessa voi luopua. Aivan samoin itseään kunnioittava terapeutti ei voi suosittaa ruokavalioon runsasta eläinrasvaa - sehän tappaa !
Me karppaajat muodostamme omat rottalaboratoriomme jossa näemme karppauksen ja rasvansyönnin tulokset päivittäin, ei niitä tarvitse maailman ääristä etsiä. Rasvaa, vihanneksia ja proteiineja, se on siinä, eikä se ole edes vaikeaa. Tässä rasvasyönnissä on parasta on syömisen hallinta, hiilarit vähemmälle ja rasvaa lisää, pudotat taas painoasi, siihen kun lisää kolme reilun tunninreipasta kävelylenkkiä viikossa kylä läskit lähtee. Siis, läskit lähtee läskeillä ei hiilareilla, tätä on vaikea rasvapelkoisen ymmärtää mutta tämän on faktaa.
Vastaukset 1
Vanhimmat
"- Voi olla, että olemme tulkinneet sitä niin, että ollaan tehty eläinrasvasta suomalaisen ruokavalion ainoa paha poika ja oikea tulos onkin se, että ei se nyt niin paha ollutkaan. Sen rinnalla on kuitenkin huonot hiilihydraatit, jotka ovat vähintään yhtä pahoja.
Fogelholmin mukaan pitkät väestöseurannat ovat osoittamassa, että huonot hiilihydraatit voivat lisätä sydäntautiriskiä enemmän kuin tyydyttyneet rasvat. "
http://www.foorumi.info/hiilaritietoiset/viewtopic.php?t=3068