Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Millainen on urheilijan ruokavalio?

    Tiedän, että urheilija syö paljon. Ja kaksi lämmintä ateriaa päivässä. Mutta mitä pitäisi syödä? Mikä on urheilijan aamupala? Entä välipala ja iltapala?
    5988
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Hyvä kysymys. Minuakin kiinnostaisi vaikkapa kymmenottelijan ruokailutottumukset.

    Äänestä

    Riippuu urheilijasta, mutta ihan perus ruokaa syövät. Hiilihydraatit pastasta, riisistä, linsseistä jne. Proteiinit lihasta, kalasta, kanasta, lusäksi raejuusto, kananmunat, maituotteet yleensäkin ja erilaiset hiutaleet ja suurimot. Pähkinät ja marjat, jonkin verran hedelmät. Paljon kasviksia, vihanneksia ja vettä.

    Äänestä

    "Millainen on urheilijan ruokavalio? "

    -Riippuu täysin lajista ja treenikaudesta.

    Tuo kysymys ja aihepiiri on niin laaja etten viitsi alkaa tässä mitään luentosarjaa pitämään.
    Sen sijaan suosittelen, että otat itse selvää asiasta...netti sulla kerta näköjään on käytössä. ;)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    bodipilteri kirjoitti:

    Tiedän, että urheilija syö paljon. Ja kaksi lämmintä ateriaa päivässä. Mutta mitä pitäisi syödä? Mikä on urheilijan aamupala? Entä välipala ja iltapala?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu