Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jälleen on miesten syytä katsoa läskejää ja todeta

    että on aika ruveta harjoittelemaan

    http://www.youtube.com/watch?v=7kVQbSg3drA


    Ei ole luovuttamisen aika, vaan läskit pitää saada jälleen lihaksiksi.
    7151
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    Aika alkemisti olet..

    Neuvotko vielä, miten läskistä tehdään lihasta?

    Äänestä

    Ai Seponkin on jälleen aika harjoitella - eli hän on vapautunut?

    Toki ymmärrän historioitsijan kiireen päästä kuntoon, kun parin vuoden linnatuomionsa aikana lihastreeni saattoi hyvinkin rajoittua sulkijalihakseen.

    Äänestä

    • edelleen linnassa. Video on vanha.

      Äänestä

    Huvittava video ja tyyppi! XD ..kiitos nauruista. X)

    Äänestä

    Oon aina miettynyt kuinka paljon tollaiset painot oikein painaa? Voiko sitä nähde päälle päin kuinka painava paino on kyseessä? Onko saman näköiset painot aina samanpainosia eri paikoissa???

    Paljon keskiverto mies pystyy nostamaan?

    Yksi mun ystävätär on alkanut harrastamaan painonnostoa ja hän pystyy kuulemma kevyesti nostamaan 80 kg. Itse koitin joskus ja hyvä kun sain vaivoin nostettua 20 kg. En siis itse ole perehtynyt noihin painoilla pelaamisiin. Ja en todellakaan viitsi mennä minnekään salille tutkimaan tätä asiaa.

    Äänestä

    • Painojen koko pystyy arvioimaan silmämääräisesti jonkin verran. Niitä tehdään eri materiaaleista ja päällystys voi olla kumia. Erivärisinä ja mutoisina painon arvioiminen on vaikeaa. Pitää katsoa mitä päässä lukee. Mustat painot näyttävät yleensä painavammilta kuin kirkkaat. Eri paikoissa käytetään erilaisia painoja.

      En osaa sanoa paljonko, mutta vähän. Treenaamaton iskokaan kaveri ei jaksa kovin kummoisesti nostaa. Edes fyysinen työ ei auta useimmissa liikkeissä paljonkaan.

      Itse nostan penkistä päivästä riippuen 95-100 kg. Hauiskääntöä kahdella kädellä teen 50 kg:lla. Isompi treenannut kaveri jaksaa ajan myötä tai jo heti alussa nostaa enemmän, yleensä ainakin, jos treenaa samalla tavalla. Itse olen 170 cm pitkä.

      Äänestä

    • Riippuu varmaan miten sitä painoa olisi tarkoitus nostaa, tai olisi edes hyvä tietää millä lihaksilla. Veikkaisin perstuntumalta, että jotain 15kg kässäreitä tuossa heiluttelee. Tuo musta kässäri taitaa olla 40kg.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Läski lihakseksi kirjoitti:

    että on aika ruveta harjoittelemaan

    http://www.youtube.com/watch?v=7kVQbSg3drA


    Ei ole luovuttamisen aika, vaan läskit pitää saada jälleen lihaksiksi.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu