Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Nyt täytyy laihtua runsaasti!! Vinkkejä!

    Mun tarttis laihtua koosta 40 kokoon 36, tässä on puolisen vuotta aikaa. Paljon liikuntaa kyllä ja kevyttä ruokaa, onko muita vinkkejä?
    2894
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kokeilepa juoda päivittäin paljon vettä noiden juttujen lisäksi? Joo, tiedän, vessassa saa hypätä yhtenään, mutta vatsa toimii tosi hyvin.

    Äänestä

    Moro. Itse olen juurikin saavuttanut tuon, koosta 40 kokoon 36! Aloitin maaliskuun puolessa välissä spinningin jossa kävin pari kertaa viikossa. Lopetin sen kesäkuussa (jatkan taas syksyllä). Lisäksi rullaluistelua aamulla n 45 min tai lenkille n. tunniksi, pientä hölkkääkin... Tätä mahdollisimman usein, vähintään 4kertaa viikossa. Rasvat lähes minimiin, vettä n 2-3 litraa päivässä, ananasta jos tulee makean nälkä ja enää klo 18 jälkeen en syönyt mitään! Sokerin sijaan käytän hermesetasta. Kevyttä, mutta tavallista ruokaa ja joskus saa repsahtaakin!

    Tsemiä!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Aapuva kirjoitti:

    Mun tarttis laihtua koosta 40 kokoon 36, tässä on puolisen vuotta aikaa. Paljon liikuntaa kyllä ja kevyttä ruokaa, onko muita vinkkejä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu