Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Cooperin testi

    Morjes, ensi perjantaina on Cooperin-testi ja olen tässä ollut viikon kipeänä ja nyt alkaa paranemaan päin olemaan, niin miten teen tämän viimisen viikon? Teenkö enää mtn harjoituksia? En ole nyt paljoa harjoitellut vähään aikaan.
    391
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Jos sulla ei ole mitään matkatavoitetta, voit aloitella kevyellä hölkällä ja tunnustella kropan fiiliksiä.
    12 minsan juoksu ei nyt niin hirveitä vaadi.

    Äänestä

    Älä tee mitään kuin korkeintaan keskiviikkona kävelylenkki ja lämmittele hiukan ennen cooperia. Pari nopeaa pryähdystä kun kerran kierrät radan hyvin hitaasti hölkötellen

    Äänestä

    Paljon meni?

    Äänestä

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    poika32123 kirjoitti:

    Morjes, ensi perjantaina on Cooperin-testi ja olen tässä ollut viikon kipeänä ja nyt alkaa paranemaan päin olemaan, niin miten teen tämän viimisen viikon? Teenkö enää mtn harjoituksia? En ole nyt paljoa harjoitellut vähään aikaan.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu