Päätin aloittaa lenkkeilyn koska aloin kyllästymään liian pieniin housuihin vaatekaapissani, joten laihdutus alkoi :D
Mutta mikä/missä on vikana ku on lenkkitossut(mielestäni hyvät jalassa) mutta oikean jalan etusääreen alkaa satuumaan muutaman kilometrin jälkeen. Lihas rasittuu. Kävely ei oikein innosta kun ajattelee kipua jalassa. Vasen jalassa ei mitää ongelmia. Tahtoisin niin mielelläni lenkkeillä mut tuo kipu haittaa sen verran etten enää nauti. :( ja joka kerta alkaa temppuileen. Miksi, oi miksi?
Astunko väärin, iso kenkä että jalalla on "liikaa"tilaa kengässä(tosin jos ois ni kai vasen jalkaki reagois siihen) . Voisin ostaa kyllä oikein Intersportista kunnon kengät mutta niitä pitäisi ensin kokeilla pitkän matkan ajan ennenkuin tiiän että ne ovat hyvät jaloille, se ei riitä että kaupassa kävelee muutaman metrin. Ja ku ne kengät siellä on kalliita. Mikä mun jalkaa vaivaa? :D
Mutta mikä/missä on vikana ku on lenkkitossut(mielestäni hyvät jalassa) mutta oikean jalan etusääreen alkaa satuumaan muutaman kilometrin jälkeen. Lihas rasittuu. Kävely ei oikein innosta kun ajattelee kipua jalassa. Vasen jalassa ei mitää ongelmia. Tahtoisin niin mielelläni lenkkeillä mut tuo kipu haittaa sen verran etten enää nauti. :( ja joka kerta alkaa temppuileen. Miksi, oi miksi?
Astunko väärin, iso kenkä että jalalla on "liikaa"tilaa kengässä(tosin jos ois ni kai vasen jalkaki reagois siihen) . Voisin ostaa kyllä oikein Intersportista kunnon kengät mutta niitä pitäisi ensin kokeilla pitkän matkan ajan ennenkuin tiiän että ne ovat hyvät jaloille, se ei riitä että kaupassa kävelee muutaman metrin. Ja ku ne kengät siellä on kalliita. Mikä mun jalkaa vaivaa? :D
Vastaukset 2
Vanhimmat
Itse olen myös vasta hiljattain alkanut juoksemaan ja keväällä vanhoilla kengillä minulla oli säärten aristelua. Sääriluun koputtelu sattuu, se johtuu tärähtelystä, kovat/kovettuneet kengät pahentaa oireita ja myös alamäkien juoksu pahentaa tilannetta. Minulla vaiva hellitti kun ostin uudet kengät.
Toinen on penikat, eli pohjelihas kasvaa ja lihaspussi kiristää.
Tota kans miettiny et lihas kehittyy mut eiks molempien jalkojen pitäis reagoida? tai jos on kovat kengät ni miks toinen jalkaan ei satu. Täytyy mennä kattelee urheilukauppaan ja kysellä myyjiltä et mikä ois mulle sopivat kengät. Ei laihduttamisesta tuu mitää jos ei nauti. : ) Ja ku oon vihdoinki saanu itteeni niskasta ja ryhtyny vähä kuntoilee :D