Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tyhmä kysymys rasvan palamisesta

    Kun kaikki aina sanovat, että lihasta ei voi kasvattaa jos ei syö tarpeeksi, niin päteekö se myös rasvan polttoon? Eli jos oletetaan, että joku syö aivan liian vähän ja silti käy vaikka puolentoista tunnin juoksulenkeillä joka aamu tyhjällä vatsalla, niin palaako rasvaa silti? Oletan että palaa, mutta haluaisin varmuuden asiaan. Niin ja auttaako liikunta säilyttämään osan lihaksista laihduttaessa?
    191
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Aamulla tyhjällä vatsalla ei kannata kovin raskasta lenkkiä juosta, koska silloin keho alkaa käyttää energianlähteenä lihasglukoosia eli glykogeenia ja kun sitä ei ole, alkaa keho käyttää energianlähteenä lihasproteiinia. Ennen aamupalaa kannattaa ennemminkin tehdä reipas kävelylenkki ja ennen kovempia lenkkejä kannattaa pitää huolta hiilihydraattien saannista.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tietämätön_ kirjoitti:

    Kun kaikki aina sanovat, että lihasta ei voi kasvattaa jos ei syö tarpeeksi, niin päteekö se myös rasvan polttoon? Eli jos oletetaan, että joku syö aivan liian vähän ja silti käy vaikka puolentoista tunnin juoksulenkeillä joka aamu tyhjällä vatsalla, niin palaako rasvaa silti? Oletan että palaa, mutta haluaisin varmuuden asiaan. Niin ja auttaako liikunta säilyttämään osan lihaksista laihduttaessa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu