Kun kaikki aina sanovat, että lihasta ei voi kasvattaa jos ei syö tarpeeksi, niin päteekö se myös rasvan polttoon? Eli jos oletetaan, että joku syö aivan liian vähän ja silti käy vaikka puolentoista tunnin juoksulenkeillä joka aamu tyhjällä vatsalla, niin palaako rasvaa silti? Oletan että palaa, mutta haluaisin varmuuden asiaan. Niin ja auttaako liikunta säilyttämään osan lihaksista laihduttaessa?
Tyhmä kysymys rasvan palamisesta
tietämätön_
1
90
Vastaukset
- Sporttari
Aamulla tyhjällä vatsalla ei kannata kovin raskasta lenkkiä juosta, koska silloin keho alkaa käyttää energianlähteenä lihasglukoosia eli glykogeenia ja kun sitä ei ole, alkaa keho käyttää energianlähteenä lihasproteiinia. Ennen aamupalaa kannattaa ennemminkin tehdä reipas kävelylenkki ja ennen kovempia lenkkejä kannattaa pitää huolta hiilihydraattien saannista.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Haluan sinut, kuuletko minua.
Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad1011835- 591190
Alastomat miehet seksikeinussa lasten nähden PRIDEssä!
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/adf62289-a0b6-4b4c-9672-9e19c01beb51 Eikö nyt muka mene jo aivan liian pitkälle että4611179- 1701063
- 58841
Anteeksipyynnöstä
Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän132837Naiselle Kuuleppa Tämä
Tämä ei ole mikään vitsi. Minulla on ikävä sinua nainen! Naiselle mieheltä49786- 84773
- 51728
- 57691