Hiilareita vähentämällä kondikseen. Ainoa järkevä tapa laihduttaa sillä samalla terveys kohenee. Lue lisää alla olevasta linkistä. Tämä ruokavalio todella toimii.
http://www.iltalehti.fi/terveys/200708216457526_tr.shtml
http://www.iltalehti.fi/terveys/200708216457526_tr.shtml
Vastaukset 93
Vanhimmat
" minusta tuli isontalon piimäleili "
wanhojen lehti-buffeja varassa elävää on enää tänäpäivänä vaikea hahmottaa muuksi !
tasaraha-Arvi trollaa nyt myös iltalehden palstoilla. Tulahäirikkö.
itsensä kehuminen ja esille tuominen mielletään täälläkin vastenmieliseksi ilmiöksi.
mattilalle ollaan järjestämäsää ikävää yllätystä iltalehden sivustoilla,siellä ollaan jo aidosti kyllästetty Pekka Puskan sairaaloiseen solvaamiseen.
Sitähän trollit ovat uhonneet mutta se on vain trollien toiveajattelua. Puskasta ei ole miestä vastaamaan teoistaan.
samoin nimimerkkien varastelu
*Hiilareita vähentämällä kondikseen*
mutta sinä et ole vieläkään hoikka , et edes normaali. sinä et voi väittää olevasi kondiksessa. olet paremmassa kondiksessa kuin ennen, mutta et silti hyvässä kondiksessa.
*Ainoa järkevä tapa *
miten se voi olla ainoa järkevä tapa kun karppi.info sivuilla on monia epäonnistuneita yrittäjiä. myös taannoisessa ilta-lehden keskustelussa eräs kirjoittaja kertoi lihonneensa vhh:lla 10 kiloa ja veriarvot oli niin sekaisin että lääkäri meinasi passittaa sairaalaan. jos se on sinulla toiminut niin ei se tee siitä ainoaa järkevää tapaa.
*terveys kohenee*
painon laskiessa terveys kohenee aina, dietistä riippumatta. kyllä sinullekin varmaan on sanottu jo aikaisemmin ylipainosta.
*Tämä ruokavalio todella toimii*
se toimii monilla. ei kaikilla. selitin jo edellä. et voi sanoa että se todella toimii kun se ei toimi kaikilla. tosin loppukaneettisi kuvastaakin koko tekstiäsi, lähinnä tv-shopin mainosta. "kuinka olen voinut elää ennen ilman tätä" "tämä todella toimii"
itsekin söin ennen 5000 kaloria päivässä ja ryyppäsin viikonloput läpensä. lihomisestani syytän muita. sehän meille vhh on tuttua. aika paljon pataan on saatu täällä, me vhh. hih
äläkä trolli mun nimimerkillä´!
kylläpä kirjoitit, mu0ta tuosta vuodosta ei voi sanoa niin sotkuista kirjoitus oli eli kooma näköjään lähenee, se on aina seurausta farmarikävelystäsi.
varastatko kaupasta oluttakin kuten njkkejä palstalta.
puska on ihana ja thl vielä ihanampi
Asialliset aloitukset ylös.
Suosittelen kaikille.
Annetaan taas esimerkkiä uusille laihduttajille.
Laihdu sinäkin VHH:lla
isontalon piimäleili turpoaa kuin pesusieni VHH- vaahtokylvyssä
LHH ja useimmat dieetit laihduttavat, jahka vain motivaatiota.
Mulla vuoren varma painopudotusvihje.
REISIAMPUTAATIOSSA paino putoaa 2 tunnissa 20 kg eikä taatusti tule takaisin !
Jos toi määrä ei rittä, niin anna mennä se toinenkin eli jo 40kg.
Kolmatta kinttua harvalla enää on.
Ottakaa Mattilasta esimerkkiä. Mies on hyvässä kunnossa.
mattilan naama onkuin ISONTALON PIIMÄLEILI...HEHEHEHEHEHEHEHEH
Kyllä karppauksen noudattamisesta on selviä terveydellisiä näyttöjä.
Joudun kohta antamaan tänne ja iltalehteen mattilalle bannin...koska sotkee molempia sivustoja kuin sateella sisään livahtanut piharakki !
Mihin se piimäleili unohtui? Siitähän trolli tunnetaan
Totta puhut, samalla reseptillä myöskin minä laitoin itseni kuntoon, kohta kymmenen vuotta sitten. myöhemmin useat tuttuni ovat tehneet samoin. Jostakin kumman syystä tämä saa runsasta vastustusta, vaikka näyttöä hyvästä toimivuudesta on runsaasti tarjolla.
Sama täällä ja en ymmärrä mitä vastustusta tämä aiheuttaa jos joku syö itsensä terveeksi.
ei siinä olekkaan vastustettavaa ---VAAN SIINÄ: että yksi ja sama karju monopolisoi kahta laihdutussivustoa ( suomi 24 ja iltalehti ) tuputtamalla 24/7 vhh :ta ja omaa elämäntapaansa AINOANA OIKEANA TAPANA ELÄÄ, samalla kun haukkuu ,solvaa ja pahoinpitelee vihakirjoituksillaa Pekka Puskaa ja THL.
oikeaa asiaa......
Annetaa taas esimerkkiä laihdutuksesta ja VHH:n noudattamisesta.
Ukkko jolla naama on kuin ISONTALON PIIMÄLEILI ( turvonnut ja pyöreä ) ei pitäisi olal minkään itseään kunnioittavan lehden mainoksessa.
http://www.iltalehti.fi/terveys/200708216457526_tr.shtml
Täältähän voit ihailla minua ja naama punaisena kateudesta katsoa kuinka hyvin voidaan VHH:lla
OTSIKKO VAIHDETAAN: " NÄIN MINÄ LIHOIN ! "
:punkero :sanoisin minä
Ei tarvitse vaihtaa otsikkoa: http://www.iltalehti.fi/terveys/200708216457526_tr.shtml
Jos joku muuta väittää on sokea... tuossa kuvassa kävelee paino-ongelmainen vanha mies.
Minä ainakin luotan omalla nimellä kirjoittaviin ja heidän kokemuksiinsa VHH:sta.
Niin kannattaakin luottaa. Nämä Balleriinat sivupersoonineen kirjoittaa pelkkää paskaa.
Laitetaan oma tarina esille. Jokainen voi kokeilla eikä maksa mitään.
valhetta vainen ,,,olet mattila kuin hylkeen poikanen naama turvoksissa keskikaljasta, ei vhh sua voi auttaa , kun et itse autra itseäsi yhtään vaan juot ja syöt väärin...ota lautasmalli ja puska oppi-isäksesi niin pelastut..
En uskalla.
Lähtee vielä tukkakin päästä niinkuin Puskalla.
Laitetaan oma kuva esiin.
Minunkin ruokavalio sopii naisille erityisesti yli lihavalle Balleriina Lutuuselle joka on lihonut muodottomaksi sen jälkeen kun maratoonarimies jätti hänet saareen kun ei enää jaksanut kantaa.
mattilan naama turpoaa läskistä ISONTALON piimäleiliä muistuttavaksi !
Tuollaista kuvaa en näyttäisi edes syys-sateella pimeässä en edes kaiken nähneelle tullimiehellekkään..
Laihtukaa tekin. Tässä hyvä esimerkki kenelle tahansa.
Laihduttamiseen on useita tapoja. Täytyy vaan löytää se itselle sopivin tapa. Mutta motivaatiota jokainen tapa tarvitsee kuitenkin. Eli päänuppi ensiksi kuntoon!
Salitreenillä voi tukea omaa laihdutustaan, sitä voipi tehdä kotona tai salilla. Treeniä treeniä! Ja hyvää ruokavaliota!
http://ideointi.com/bodaus.php
Näinhän minä olen tehnyt. Ensin ruokavaliolla kilot alas ja sitten kevyempänä lenkille ja salille kuntoa hoitamaan.
Ruma läski kuvasta tulee mieleen teuraaksi löntystelevä emakko...
Ottakaa Mattilasta oppia niin laihdutte.
VHH toimii ja se on tieteellinen fakta !
Näin laihduin ja en ole kokenut professori Uusituvan mustamaalaamaa sydäriä joten Uusitupa valehtelee.
Ottakaa esimerkkiä. Voin suositella.
lihava vanha valehteleva ukko ,,,ei todellakaan oteta sinusta mallia kuin VAROITTAVANA ESIMERKKINÄ..
HYI !
Entäpä se kondis? Aika huonokuntoinen vaikutelma, tosin jos lähtökohta ollut todella surkea. Vähärasvaisella pääsee kuntoon ja laihtuu!
Kondis on loistava. Vähärasvaisella ja runsashiilihydraattisella menin huonoon kuntoon ja lihoin. runsasrasvaisella ja vähähiilihydraattisella pääsin hyvään kondikseen.
Jaa, jutun kuvassa näkyy vähemmän reippaan ja terveen näköinen ihminen. Iän huomioidessa näyttää suoraan sanoen vähemmän terveelle ihmiselle.
Entäpä nykytilanne?? Taitaa olla kunto mennyt huonommaksi, muisti mennyt, kun aivot kärsivät hiilarivajetta.
Nykytilanne on vielä parempi. Kuvaan verrattuna vielä - 5kg ja veriarvot loistavassa kunnossa.
Tervetuloa karppaamaan sinullekin.
kj.mattila13.11.2011 11:39:
"Nykytilanne on vielä parempi. Kuvaan verrattuna vielä - 5kg ja veriarvot loistavassa kunnossa.
Tervetuloa karppaamaan sinullekin."
No en minä nyt hullu ole, että itseni voissa paistetulla laardilla kermalla höystettynä itseni lihottaisin moiseksi väsyneeksi löllykäksi. Sinä ja valeravitsemusterapeutti A. Heikkilä olette molemmat aikahuonoja malleja terveiksi karppaajiksi. Väsähtäneitä ja ylipainoisia molemma. Vai osoitatteko kaprrauksen lopputuloksen?? Ilmeisesti.
Kyllä vähärasvainen ruokavalio on terveellinen, pysyy reippaana ja laihtuu. Melkein meinaa paino tippua liikaa. Ja vähärasvainen ei tarkoita hiilarien ihannointia, vaan umpirasvaisimmat pois ja paljon kasviksia ja vihanneksia terveellisesti ja maukkaasti. Eikö siihen jatkuvaan laardin, voin ja kerman makuun kyllästy, kun kaikki on kyllästetty rasvalla??
"Nykytilanne on vielä parempi."
Niin, eihän se paljoa huonompi voisi olla, Kuolema lienee, jos olisi huonontunut tuosta...
MATTILA miksi lihot vaikka olet ollut jo yli 7 v vhh.la ?
Vastaa !
mikä meni sinulla pieleen ?
Velipoikanikin lihoi yhtä paljon kun sinä
Miksi ?
Miksi valehtelet ja kirjoitat paskaa vuodesta toiseen?
Minä vastaan !
Olen laihtunut 20 kiloa
Miksi
Koska noudatan VHH-ruokavaliota.
SELVÄ vhh-RÖLLYKKÄMAHA
Bella ja Balleriina Lutuunen ovat molemmat läskejä akkoja
Just näin ja ovat palstan pahimpia häirikköakkoja. Varastelevat vielä nimimerkkinikin.
"Kondis on loistava. Vähärasvaisella ja runsashiilihydraattisella menin huonoon kuntoon ja lihoin. runsasrasvaisella ja vähähiilihydraattisella pääsin hyvään kondikseen. "
Kuinka pystyit lihomaan vähärasvaisella ja runsashiilihydraattisella jos pidit kalorin saannin tarpeeksi alhaisena? Vai väitätkö että söit vain 1500kcal ja silti lihoit?
Syötkö nykyisellä VHH dieetilläsi saman verran kaloreita kuin "vähärasvaisella ja runsashiilihydraattisella ruokavaliolla" ?
Laihtuminenhan tapahtuu vähentämällä kalorin saantia oli makroarvot sitten miten tahansa.
Kalorit eivät merkitse, vaan ennekaikkea mistä ne kalorit saadaan:
http://sundqvist.blogspot.com/2011/02/lihavia-apinoita.html
Muutama päivä sitten (19.2.2011) The New York Times -lehdessä oli mielenkiintoinen artikkeli lihavuustutkimuksesta, jossa käytettiin apinoita koe-eläiminä.
Tiesittekö, että apina ei kovin helposti liho jos se saa syödä lajilleen ominaista ruokaa? Koesarjoissa tarvittiin kuitenkin lihavia apinoita. Lihavilla apinoilla on tarkoitus selvittää miksi lihava apina saa diabeteksen. Kun apina sitten on sairastunut diabetekseen, sille annetaan diabeteslääkkeitä ja tehdään erilaisia kokeita ja leikkauksia.
Nyt niitä lihavia apinoita on saatu aikaiseksi. Arvatkaa miten?
Taidatte arvata, joten kerron sen heti: Kun apinoille syötetään amerikkalaisille kuluttajille tyypillistä ruokaa, silloin ne lihovat niin, että mahat viistävät lattiaa, heidän lyllertäessään nelinkontin paikasta toiseen. Traagista tässä jutussa on se, että voimakkain lihotusvaikutus saatiin aikaiseksi erään merkittävän terveysjärjestön ohjeistuksella.
Apinalle saatiin aikaiseksi vyötärölihavuus näin:
- Ensin apina opetettiin sohvaperunan tavoille.
- Apina sai syödä niin paljon hiilihydraattipitoisia muroja ja keksejä kuin mieli tekee.
- Välipaloina oli tarjolla pähkinävoilla terästettyjä energiapatukoita (nallekarkeista ja viinikumeista oli pakko luopua sillä ne tarttuivat haitaksi asti apinoiden hampaisiin).
- Päivittäin apinat joivat hedelmäsokerilla makeutettua juomaa suunnilleen niin paljon kuin keskiverto amerikkalainen vetää limsaa päivässä (erityisen nopeasti apinoiden paino ja diabetes on lisääntynyt heidän nautittuaan paljon fruktoosia sisältävää makeaa maissisiirappia, HFCS).
Tohtori Anthony G Comuzzie onnistui nopeasti kehittämään lihavia apinoita San Antonion (Texas) tutkimuslaitoksessa. Hän vähensi rasvan saantia ja lisäsi hiilihydraatin saantia vastaamaan suunnilleen Amerikan sydänliiton suosituksia. Ja se sai apinoiden rasvasolut varastointivaiheeseen!
Tohtori Barbara C Hansen Floridan tutkimuslaitoksesta oli tehnyt havainnon, että apinat eivät liho rasvaisia ruokia syömällä, vaan lihomisen aikaansaamiseksi apinoiden on saatava runsaasti hiilihydraatteja. Tohtori Hansenin aikaansaama maailman lihavin rhesus-apina (Fat Albert) söi lähes pelkästään Amerikan sydänliiton suosittelemaa ruokaa!
Eli, kerrataanpa vielä: Jos välttämättä haluat apinana (ja ihmisenä) kehittää paljon epäterveellistä vyötärörasvaa ja saada diabetes, silloin sinun pitää syödä täällä Suomessa niin kuin Suomen sydänliiton esitemateriaaleissa neuvotaan: vähän tyydyttynyttä rasvaa ja paljon hiilihydraatteja. Koska lihavuudesta ei seuraa kuin terveyshaittoja, annan sinulle tutun ohjeen, jolla voit pysyä hoikkana ja terveenä:
Syö päinvastoin kuin Suomen sydänliitto neuvoo!
>Kun ruokavalio muutetaan korkearasvaiseksi ja korkeahiilariseksi, niin tuleeko jollekin yllätyksenä, että paino nousee?
Tutkimuksessa apinat jaettiin kahteen ryhmään. Molemmat ryhmät liikkuivat yhtä paljon.
Ne lihoivat, jotka söivät runsashiilihydraattipitoista ruokaa, kun taas ne eivät lihoneet jotka söivät runsasrasvaista ruokaa.
>Ja miten se jäikään mainitsematta, että 40% apinoista ei siltikään lihonnut merkittävästi?
No mutta ne lihoivat silti. Mitä väliä lihoivatko merkittävästi tai ei?
>"Barbara C. Hansen of the University of South Florida said calories, but not high fat, were important."
Siis lihomisen kannalta.
Mutta kalorit yksistään eivät merkinneet vaan nimenomaan kalorien lähde.
Heh, et siis taukki ymmärtänyt ollenkaan lukemaasi.
Jätit myös tahallasi pois tämän tärkeän tiedon (mahtoi olla ahdistavaa lukea se):
“To suggest that humans and monkeys get fat because of a high-fat diet is not a good suggestion,” she said.
Sellaisen väittäminen, että ihmiset ja apinat lihoisivat ruuan suuren rasvapitoisuuden takia, ei ole järkevä väite.
Niin sitä eräällä jutut venyy ja paukkuu tasan sen mukaan mikä palvelee omaa missiota.
http://www.nytimes.com/2011/02/20/health/20monkey.html?_r=3&pagewanted=1
On tämä sitten vaikea asia hyväksyä kansalaisille.
Näin aivopestyjä ovat suomalaiset auktoriteettiuskossaan!
Ei ollenkaan hyvä merkki.
VHH:lla ei tarvitse laskea kaloreita lainkaan koska se johtaa harhaan. Kaloriteoria on jo kuopattu.
Kyllä. Ei kalorit ratkaise, vaan mistä ne kalorit muodostuvat.
>
Totta turiset.
Ei kalorit ratkaise koska kaloriteoria johtaa harhaan sillä kalori ei aina ole kalori.
Näytetään taas esimerkkiä kaikille karppauksesta kiinnostuneille.
miksi kasvosi kuitenkin muistuttaa isontalon piimäleiliä ( TURVOKSISSA ) vaikka olet jo 7 v vhh:lla ?
Saisiko tähän vastausta ?
kylläpä ovat laittaneet huonon kuvan mainostamaan vhh- laihdutudiettiä ?
naama ja roppa sairaan ylilihava
rasvakerroin varmaan jotain b 45-50
limainen wanha ukko ja naama turvoksissa,,ja pötsi
miksi mattila lihot----? MIKSI ?
VASTAA ,,että me muut osataan varoa vhh:ta
Minä laihduin pysyvästi 20 kiloa ja olen täällä esimerkkinä teille puskalaisille rasvapalleroille jotka ette ymmärrä omaa parastanne.
Ettei totuus unohtuisi
MIKSI MATTILA LIHOO ja miksi naama muistuttaa ISON talon piimäleiliä , vaikka pappa on jo 7 v VHH:lla ?
Onko niin että vanhalla iällä ei laihtumistä tapahdu millään osa-alueella ?
Mummonikin on saman näköinen kuin mattilla ja 1/1
Laihtunut olen parikymmentä kiloa ja sen voit todeta tästä kuvasta.
http://www.iltalehti.fi/terveys/200708216457526_tr.shtml
parikymmentä kiloa ja dieetti on kestänyt jo 7 vuotta. Tuostahan tulee pari kiloa vuotta kohden. Ei ole kovin vakuuttavaa laihtumista. Varsinkin jos on koko ajan ollut äärimmäisen tajoitetulla ruokavaliolla.
Nyt et ymmärrä koko asiaa. Minä laihduin 20 kiloa reilussa vuodessa ja kun saavutin normaalipainon niin laihtuminen pysähtyi. Kuvitteletko että laihtuminen on ikuisesti jatkuvaa? Eihän munusta jäisi mitään jäljelle jos koko ajan vain laihtuisin.
Näin Joulun jälkeen on syytä muistaa, jos pelkää että tuli syötyä jouluna vääriä ruokia ja lihoo sen takia niin aina on mahdollisuus laihtua terveellisellä ja ravinteikkaalla tavalla eli VHH-ruokavaliolla.
Kiitos linkistä. Omat kokemukseni ovat VHH:sta melko samankaltaiset. Tässä joulun tienoossa on taas tullut hieman lipsahdettua hiilareiden syöntiin, mutta vuoden vaihteen jälkeen on edessä paluu arkeen ja terveelliseen ruokavalioon.
Samoin täällä. Sukulaisvierailut maalla aina johtavat hiilihydraattisten pöytien ääreen. Yritin syödä vähähiilihydraattisesti mutta kun maistoin jouluruokia niin aina tuli siirappi vastaan yhdessä jos toisessakin laatikossa.
Nyt pysyn kaupungissa ja Uuden Vuoden ateria on varmasti VHH-ruokavlion mukainen.
Otetaan taas asiaa esille.
Tärkeintä olisi saada se keskivartaloläski veks, ei lihaksia ja tukirankaa. Kuva kertoo enemmän kuin tuhannet viestit.
Onneksi ei ole keskivartaloläskiä.
Täällähän se on kerrottu että Mattila laihtui eikä lihonut niinkuin täällä yritetään toisessa ketjussa väittää.
Juurikin näin ! Reaalimaailman fakta.
No näitä trollejahan aina palstalla on riittänyt jotka eivät muuta keksi kuin valheita. Niillä ei totuutta muuksi muuteta vaikka sitä kuinka toistettaisiin.
Valokuva uikkarit päällä
Laita vaan uikkarit päälle ja kuvaa tulemaan niin nähdään kuinka paha lkarppi olet
Täällä on kyselty missä minä olen. Olen taas palannut ja muistakaa että VHH-ruokavalio kannattaa.
Vastaisku Balleriina Lutuusen massapostituksille.
Balleriina Lutuunen on taas viikonloppuna istunut ahkeroimassa päätteensä kanssa ja kirjoittanut 15 aloitusta paskaa palstalle ja vastustanut palstan aihetta. Miksi ylläpito sallii tälläisen häiriköinnin. Lutuunen pitäisi bannata palstalta mutta vaikeaa sekin taitaa olla koska hän on työsuhteessa Suomi24:ään.
Palataan palstan aiheeseen ja kerrotaan miten VHH-ruokavaliolla laihtuu.
Otetaan palstan oikea aihe jällee esille.
Pidetään palstan aiheen mukaisia aloituksia esillä niin lukijat saavat asiallista tietoa.