Selvitys NFA ruokavalion
Yhteenvetona, tämä kommunikea epätarkka useissa kohdin, osittain oikeassa yhdessä asiassa ja korjata yhden asian.
Käytä juoksevaa margariinia tai öljyä ruoanlaittoon.
Väärä ilmoitus. Rasva on välttämätöntä ja ainoa rasva joka on haitallista yliannostus on omega-6. Margariinit sisältävät omestrade ja kovetettua rasvaa. Hydrattu rasvat koostuvat tyydyttyneitä rasvoja. Voi on luonnontuote hyödyllinen eläinrasva toisin kuin margariinit ja kasviöljyt.
Valitse lähinnä täysjyvätuotteita.
Väärä ilmoitus. Kuidut lisää riskiä paksusuolen syöpä ja se on aiheuttanut IBS, haavainen paksusuolentulehdus ja Crohnin Mb. Joten kuitu meidän pitäisi laskea.
Hillitä sooda, karkkia ja pelimerkkejä.
Osittain virheellisiä väittävät. Hiilihydraatit (koostuu sokeri molekyylit) ovat myrkyllisiä ja olisi vähennettävä merkittävästi. Kyse ei ole vain virvoitusjuomia, makeisia ja pelimerkkejä, mutta kaikki hiilihydraattien lähteet. Ajatelkaa, että 70 kg ihmisellä on 3-6 grammaa (3-6 mmol / L) glukoosi veressä määrä 5,6 L ja glukoosin pitoisuus 30-50 mmol / L (= 30-50 g) glukoosia veressä on tappava määrä glukoosia. Sitten NFA että sinun pitäisi syödä 440 grammaa glukoosia päivässä. . . .
Syö kalaa usein, mieluiten kaksi tai kolme kertaa viikossa.
Tämä on oikea lausuma. Täysin samaa mieltä.
Syö runsaasti hedelmiä ja vihanneksia - mieluiten yhden punnan joka päivä.
Väärä ilmoitus. Vihreä on energia-lean (erittäin kalliita ja vähän vettä ja energiaa), mutta hedelmä sisältää 10-12% fruktoosia, joka on 50-10 kertaa enemmän myrkyllisiä kuin glukoosi ja olisi vähennettävä. Mutta vihreä on yhä enemmän ympäristöpaineita ja pitkälti puuttuu hivenaineita, kuten vitamiineja ja kivennäisaineita kuin eläinperäistä ruokaa.
Syö vähemmän suolaa.
Väärä ilmoitus. Suola on yksi keskeisiä osia on jo pitkään ollut tiedossa, että suolan puute voi aiheuttaa lämpöhalvauksen, verenkiertokollapsi, vesi myrkytys, hyponatremia ja polttaa sairaita, ei aina yhteensopivia Survival. Suolaa 100 g päivässä virtsata pois ylimääräinen. (Folkow, Läkartidningen, 2003, http://www.lakartidningen.se/pdf/pda27283.pdf). Ei Tutkimus osoitti, että verenpaine kohoaa yhä enemmän suolaa ruokaa, kun taas liian vähän suolaa voi alentaa verenpainetta muutama mmHg, mutta nostaa sykettä ja siten sydämen kuormaa. Liian vähän suolaa kasvaa kuolemat sydän-ja verisuonitauteihin ja diabetekseen heikentää insuliiniresistenssiä.
Valitse avaimenreikä-merkittyä ruokaa.
Väärä ilmoitus. Valitse avaimenreikä-merkittyä ruokaa on hyvä tapa pilata terveyttä, kun se tulee liian paljon hiilihydraatteja ja kuitua, mutta liian vähän rasvaa ja suolaa.
Yhteenvetona, tämä kommunikea epätarkka useissa kohdin, osittain oikeassa yhdessä asiassa ja korjata yhden asian.
Käytä juoksevaa margariinia tai öljyä ruoanlaittoon.
Väärä ilmoitus. Rasva on välttämätöntä ja ainoa rasva joka on haitallista yliannostus on omega-6. Margariinit sisältävät omestrade ja kovetettua rasvaa. Hydrattu rasvat koostuvat tyydyttyneitä rasvoja. Voi on luonnontuote hyödyllinen eläinrasva toisin kuin margariinit ja kasviöljyt.
Valitse lähinnä täysjyvätuotteita.
Väärä ilmoitus. Kuidut lisää riskiä paksusuolen syöpä ja se on aiheuttanut IBS, haavainen paksusuolentulehdus ja Crohnin Mb. Joten kuitu meidän pitäisi laskea.
Hillitä sooda, karkkia ja pelimerkkejä.
Osittain virheellisiä väittävät. Hiilihydraatit (koostuu sokeri molekyylit) ovat myrkyllisiä ja olisi vähennettävä merkittävästi. Kyse ei ole vain virvoitusjuomia, makeisia ja pelimerkkejä, mutta kaikki hiilihydraattien lähteet. Ajatelkaa, että 70 kg ihmisellä on 3-6 grammaa (3-6 mmol / L) glukoosi veressä määrä 5,6 L ja glukoosin pitoisuus 30-50 mmol / L (= 30-50 g) glukoosia veressä on tappava määrä glukoosia. Sitten NFA että sinun pitäisi syödä 440 grammaa glukoosia päivässä. . . .
Syö kalaa usein, mieluiten kaksi tai kolme kertaa viikossa.
Tämä on oikea lausuma. Täysin samaa mieltä.
Syö runsaasti hedelmiä ja vihanneksia - mieluiten yhden punnan joka päivä.
Väärä ilmoitus. Vihreä on energia-lean (erittäin kalliita ja vähän vettä ja energiaa), mutta hedelmä sisältää 10-12% fruktoosia, joka on 50-10 kertaa enemmän myrkyllisiä kuin glukoosi ja olisi vähennettävä. Mutta vihreä on yhä enemmän ympäristöpaineita ja pitkälti puuttuu hivenaineita, kuten vitamiineja ja kivennäisaineita kuin eläinperäistä ruokaa.
Syö vähemmän suolaa.
Väärä ilmoitus. Suola on yksi keskeisiä osia on jo pitkään ollut tiedossa, että suolan puute voi aiheuttaa lämpöhalvauksen, verenkiertokollapsi, vesi myrkytys, hyponatremia ja polttaa sairaita, ei aina yhteensopivia Survival. Suolaa 100 g päivässä virtsata pois ylimääräinen. (Folkow, Läkartidningen, 2003, http://www.lakartidningen.se/pdf/pda27283.pdf). Ei Tutkimus osoitti, että verenpaine kohoaa yhä enemmän suolaa ruokaa, kun taas liian vähän suolaa voi alentaa verenpainetta muutama mmHg, mutta nostaa sykettä ja siten sydämen kuormaa. Liian vähän suolaa kasvaa kuolemat sydän-ja verisuonitauteihin ja diabetekseen heikentää insuliiniresistenssiä.
Valitse avaimenreikä-merkittyä ruokaa.
Väärä ilmoitus. Valitse avaimenreikä-merkittyä ruokaa on hyvä tapa pilata terveyttä, kun se tulee liian paljon hiilihydraatteja ja kuitua, mutta liian vähän rasvaa ja suolaa.
Vastaukset 1
Vanhimmat
?